Питаем себя, значит и ногти. Для того, чтобы укрепить ногти поможет употребление продуктов, содержащих необходимые для строения ногтевой пластины витамины, микроэлементы, минеральные вещества. Очень полезны пшеничные отруби, содержащие витамины группы В, свежея зелень, богатая микроэлементами.
Нехватку микроэлементов могут восполнить грецкие орехи, но не более двух орехов в день, мед. Важным источником калия является курага, его содержат также чернослив, бананы, яблоки.
Недостаток цинка в организме могут восполнить тыквенные семечки, по 10-20 семечек через день. Обязательны в рационе морепродукты. Морскую капусту, содержащую йод, надо есть хотя бы 2-3 раза в неделю. Нельзя исключать из употребления мясо, источник белков животного происхождения также необходим для укрепления ногтей.
Чтобы ногти были блестящие и имели здоровый блеск и натуральный розовый цвет, используйте специальные полировочные инструменты - резиновые пилочки, замшевые подушечки.
Почему лучше именно отполировать ногти, а не просто пролакировать их? Во-первых, вы не потеряете много времени, дожидаясь, пока лак высохнет, а во-вторых, полированные блестящие ноготки будут радовать вас гораздо более длительное время (целых две недели), чем лакированные.
Для отбеливания кончиков ногтей с внутренней стороны (немаловажный эстетический момент, о котором многие забывают!) используйте специальный белый карандаш. Если вам покажется, что этого недостаточно, нанесите дополнительный слой прозрачного лака - и ваши ногти станут еще более блестящими и красивыми.
При выборе масла для ухода за ногтями и кутикулой, выбирайте масла, которые содержат минеральные спирты. Минеральные спирты - это не спирты в обычном понимании слова. Косметологи определяют их как высокомолекулярные жирные спирты, обладающие смягчающим действием. Когда заметите этот ингредиент в аннотации к составу какого-либо масла для кутикулы, не опасайтесь, что при его использовании ногти будут пересушены. Этот элемент пойдет им только во благо.
Также хотим предложить как безболезненно и быстро избавиться от мозолей на руках, если есть такая проблема, так как это не эстетично. Это возможно следующим способом. Сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять, она и без того мягка): на один литр воды - 1 чайная ложка питьевой соды, 2 чайные ложки нашатырного спирта, чайная ложка мыльного порошка или натертого мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо, потереть пемзой. Как правило, результат положительный.
В зимние холода хороший эффект дает такая процедура, как питание кожи. Утром и вечером необходимо "подпитывать" кожу рук специальным кремом, содержащим следующие натуральные компоненты: ромашку, обладающую бактерицидными свойствами; глицерин, вазелин или силикон, устраняющие сухость и раздражение кожи, а также создающие защитную пленку на ее поверхности; алоэ - для увлажнения. Уникальными бактерицидными и защитными свойствами обладает и масло чайного дерева.
Витамин С активизирует синтез белка, из которого состоит ноготь (кератина), усиливает рост и придает эластичность самой ногтевой пластине, поэтому обратите внимание на наличие этого витамина в креме, который приобретаете. Масло сладкого миндаля ухаживает за ногтевой пластиной, оптимизирует содержание липидов в ней, а также смягчает и питает огрубевшую кожицу вокруг ногтя.
Нехватку микроэлементов могут восполнить грецкие орехи, но не более двух орехов в день, мед. Важным источником калия является курага, его содержат также чернослив, бананы, яблоки.
Недостаток цинка в организме могут восполнить тыквенные семечки, по 10-20 семечек через день. Обязательны в рационе морепродукты. Морскую капусту, содержащую йод, надо есть хотя бы 2-3 раза в неделю. Нельзя исключать из употребления мясо, источник белков животного происхождения также необходим для укрепления ногтей.
Чтобы ногти были блестящие и имели здоровый блеск и натуральный розовый цвет, используйте специальные полировочные инструменты - резиновые пилочки, замшевые подушечки.
Почему лучше именно отполировать ногти, а не просто пролакировать их? Во-первых, вы не потеряете много времени, дожидаясь, пока лак высохнет, а во-вторых, полированные блестящие ноготки будут радовать вас гораздо более длительное время (целых две недели), чем лакированные.
Для отбеливания кончиков ногтей с внутренней стороны (немаловажный эстетический момент, о котором многие забывают!) используйте специальный белый карандаш. Если вам покажется, что этого недостаточно, нанесите дополнительный слой прозрачного лака - и ваши ногти станут еще более блестящими и красивыми.
При выборе масла для ухода за ногтями и кутикулой, выбирайте масла, которые содержат минеральные спирты. Минеральные спирты - это не спирты в обычном понимании слова. Косметологи определяют их как высокомолекулярные жирные спирты, обладающие смягчающим действием. Когда заметите этот ингредиент в аннотации к составу какого-либо масла для кутикулы, не опасайтесь, что при его использовании ногти будут пересушены. Этот элемент пойдет им только во благо.
Также хотим предложить как безболезненно и быстро избавиться от мозолей на руках, если есть такая проблема, так как это не эстетично. Это возможно следующим способом. Сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять, она и без того мягка): на один литр воды - 1 чайная ложка питьевой соды, 2 чайные ложки нашатырного спирта, чайная ложка мыльного порошка или натертого мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо, потереть пемзой. Как правило, результат положительный.
В зимние холода хороший эффект дает такая процедура, как питание кожи. Утром и вечером необходимо "подпитывать" кожу рук специальным кремом, содержащим следующие натуральные компоненты: ромашку, обладающую бактерицидными свойствами; глицерин, вазелин или силикон, устраняющие сухость и раздражение кожи, а также создающие защитную пленку на ее поверхности; алоэ - для увлажнения. Уникальными бактерицидными и защитными свойствами обладает и масло чайного дерева.
Витамин С активизирует синтез белка, из которого состоит ноготь (кератина), усиливает рост и придает эластичность самой ногтевой пластине, поэтому обратите внимание на наличие этого витамина в креме, который приобретаете. Масло сладкого миндаля ухаживает за ногтевой пластиной, оптимизирует содержание липидов в ней, а также смягчает и питает огрубевшую кожицу вокруг ногтя.
Комментариев нет:
Отправить комментарий