Печем румяные блинчики

 

Печем румяные блинчики

Дрожжевые блины из гречневой и пшеничной муки

На 4 порции: ▪ 400 г пшеничной муки ▪ 200 г гречневой муки ▪ 1 л молока ▪ 5 яиц ▪ 25 г свежих дрожжей (или 2 чайн.ложки сухих) ▪ 2 стол.ложки сахара ▪ 2-3 стол.ложки растительного масла ▪ 1 стол.ложка сливочного масла ▪1 чайн.ложка соли

Приготовление:

1.       Приготовить опару. В половине теплого молока растворить сахар, распустить дрожжи и добавить половину пшеничной муки, хорошо перемешать. Смесь поставить на некоторое время в тепло. Как только появятся пузырьки – опара готова.

2.       Желтки отделить от белков. Сливочное масло растопить. Оставшуюся пшеничную и гречневую муку соединить и перемешать. Желтки вмешать в опару, добавить растопленное масло и соль. Перемешать. Добавить смесь муки.

3.       Оставшуюся часть молока подогреть и, постоянно взбивая, тонкой струйкой влить в тесто. Смесь должна стать по консистенции как сметана. Затем тесто накрыть и убрать в теплое место.

4.       Белки взбить в пену и, постоянно помешивая снизу вверх, постепенно добавить в тесто. Тесто перемешать.

5.       Чугунную сковороду смазать растительным маслом и испечь блины. Подавать блины со сметаной, сливочным маслом и тертым сыром.

Время приготовления: 1 ч 20 мин

В одной порции 310 ккал

Белки – 21 г, жиры – 19 г, углеводы – 10 г

Ажурные блины воздушные и тонкие. Виртуозно!

На 6 порций: ▪ 1 л кефира (3,2%) ▪ 2 стакана молока ▪ 2 яйца ▪ 3 стакана муки ▪ 2 стол.ложки сахара ▪ 1 чайн.ложка соды ▪ соль по вкусу ▪ 2 стол.ложки растительного масла ▪ растительное масло для жаренья

Приготовления:

1.       В кастрюле взбить яйца до однородности, влить кефир, добавить соль и нагреть, постоянно помешивая. Масса должна быть теплой, но не горячей.

2.       Затем добавить сахар, соду и перемешать. Постепенно всыпать муку. Масса должна получиться по консистенции как густая сметана.

3.       Разбить комочки. Молоко вылить в отдельную кастрюлю и довести до кипения. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, влить молоко в тесто. Добавить растительное масло, перемешать.

4.        Чугунную сковороду разогреть с небольшим количеством растительного масла и выпекать блины до румяной корочки. Подавать с вареньем.

Время приготовления: 50 мин

В одной порции 320 ккал

Белки – 21 г, жиры – 17 г, углеводы – 10 г

Мешочки с секретом. Нежная начинка из сметаны с кусочками авокадо.

На 6 порций: ▪ 1/3 стакана кукурузной муки ▪ 0,5 стакана пшеничной муки ▪ 1 чайн.ложка сахара ▪ 1 стакан нежирных сливок ▪ 2 яйца ▪ 2 стол.ложки сливочного масла ▪ 1 чайн.ложка соды ▪ соль по вкусу ▪ зеленый лук. Для начинки: ▪ 250 г бекона ▪ 3 авокадо ▪ 3 зубчика чеснока ▪ 600 мл сметаны ▪ соль, перец ▪ растительное масло для жаренья

Приготовление:

1.       Яйца хорошо взбить с растопленным сливочным маслом, добавить сахар, соду, соль по вкусу, тонкой струйкой влить сливки, тщательно перемешать.

2.       Постепенно всыпать пшеничную и кукурузную муку, тщательно размешать, чтобы не было комочков. Тесто накрыть пленкой и дать постоять около 20 мин.

3.       На сковороде разогреть растительное масло и обжарить блинчики до румяной корочки.

4.       Бекон нарезать небольшими кусочками. Сковороду разогреть без масла и обжарить кусочки бекона до румяной корочки.

5.       Авокадо очистить, мякоть нарезать мелкими кусочками. Чеснок очистить, измельчить. В миске смешать нарезанный авокадо, сметану, обжаренный бекон, измельченный чеснок, посолить, поперчить.

6.       Перья зеленого лука вымыть, обсушить. Затем обдать кипятком, чтобы они стали более эластичными.

7.       В центр блина выложить 2 стол.ложки приготовленной начинки. Собрать края блинчика вверху и завязать перышком зеленого лука. Блинчики подавать горячими.

Время приготовления: 50 мин

В одной порции 340 ккал

Белки – 23 г, жиры – 20 г, углеводы – 9 г

 

Зимние супчики: горячие, наваристые, сытные!

 

Суп-гуляш со свининой

На следующий день он еще вкуснее!

На 4 порции: ▪ 2 острые колбаски ▪ 2 стол.ложки растительного масла ▪ 600 г свинины ▪ 350 г сладкого лука ▪ 2 красных стручка сладкого перца ▪ 200 г шампиньонов ▪ 2 чайн.ложки сушеного майорана ▪ соль ▪ молотый черный перец ▪ молотая сладкая паприка ▪ 2 стол.ложки томатной пасты ▪ 2 стол.ложки муки ▪ 500 г томатного пюре ▪ 1 л бульона ▪ 150 мл соуса чили ▪ 1 стол.ложка рубленой петрушки

Приготовление:

1.       Духовку нагреть до 150˚. Колбаски нарезать кружочками и обжарить на сильном огне в сотейнике на растительном масле. Переложить в миску.

2.       Мясо вымыть, хорошо обсушить бумажным полотенцем и нарезать кубиками. Обжарить на оставшемся жире в сотейнике.

3.       Лук очистить и крупно порубать. Сладкий перец вымыть и, очистив от семян, нарезать кубиками. Грибы протереть влажной тканью и нарезать половинками. Вместе с луком и сладким перцем добавить к мясу. Обжаривать все 5 мин. Посолить и поперчить, приправить паприкой и майораном. Добавить томатную пасту, посыпать мукой и обжаривать все еще несколько минут. Влить бульон. Добавить томатное пюре и соус чили и, помешивая, довести суп до кипения. Сотейник накрыть крышкой и поставить в духовку на 2 ч.

4.       Перед подачей на стол добавить в готовый суп колбаски. Суп нагреть, посолить и поперчить по вкусу. Разлить по порционным тарелкам. Украсить блюдо рубленой зеленью.

Время приготовления: 2 ч 45 мин

В одной порции 580 ккал

Белки – 48 г, жиры – 33 г, углеводы – 19 г

Томатный суп-пюре с хрустящими сырными палочками

На 4 порции: ▪ 250 г замороженного слоеного теста ▪ 1 яичный желток ▪ 3 стол.ложки тертого сыра ▪ 1 чайн.ложка молотой сладкой паприки ▪ соль ▪ 1 луковица ▪ 2 зубчика чеснока ▪ 100 г корневого сельдерея ▪ 1 морковь ▪ 2 стол.ложки оливкового масла ▪ 1 стол.ложка томатной пасты ▪ ок. 500 мл бульона ▪ 800 г помидоров ▪ сахар

Приготовление:

1.       Духовку нагреть до 200˚. Тесто разморозить и тонко раскатать на слегка посыпанной мукой рабочей поверхности. Желток взбить с 2 стол.ложками воды, смазать смесью тесто. Посыпать его сыром и молотой паприкой, посолить. Тесто сложить вдвое, раскатать и смазать желтком. Затем нарезать тесто полосками и свернуть их в виде спиралек. Выпекать на выстланном бумагой для выпекания противне 15-20 мин.

2.       Лук и чеснок очистить и порубить. Сельдерей и морковь вымыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Обжаривать все на масле 2-3 мин. Добавить томатную пасту и бульон. Помидоры вымыть, нарезать кубиками и добавить в суп. Варить на слабом огне 30 мин.

3.       Суп измельчить погружным блендером до консистенции пюре и протереть через сито. Один раз довести до кипения, посолить и поперчить, добавить щепотку сахара. Подать томатный суп с сырными палочками.

Время приготовления: 1 ч 10 мин

В одной порции 430 ккал

Белки – 10 г, жиры – 32 г, углеводы – 25 г

Чечевичный суп по старинному рецепту

На 4 порции: ▪ 1 л бульона ▪ 200 г коричневой чечевицы ▪ 1 стебель лука-порея ▪ 3 моркови ▪ ¼ корня сельдерея ▪ 2 стол.ложки сливочного масла ▪ 2 стол.ложки муки ▪ 300 г колбасы  по вкусу ▪ 75 г бекона ▪ соль ▪ молотый черный перец ▪ 2 стол.ложки красного винного уксуса

Приготовление:

1.       Чечевицу отварить в 800 мл бульона, как это описано на упаковке. Овощи вымыть. Лук-порей нарезать кружками, морковь и сельдерей – мелкими кубиками. Добавить к чечевице за 15 мин до ее готовности. Муку обжарить на масле. Развести оставшимся бульоном и довести до кипения. Добавить в суп.

2.       Колбасу нарезать ломтиками и обжарить на сковороде без добавления масла. Бекон нарезать кубиками и обжарить до образования хрустящей корочки. Суп посолить и поперчить, добавить уксус. Разлить по порционным тарелкам. В каждую порцию супа добавить бекон и колбасу. Можно украсить блюдо зеленью.

Время приготовления: 50 мин

В одной порции 590 ккал

Белки – 29 г, жиры – 38 г, углеводы – 35 г

 

Инструменты и материалы для выполнения маникюра

 

Инструменты для маникюра можно приобрести в специальном маникюрном наборе, а можно и по отдельности. Если с течением времени некоторые из них потерялись, то не стоит выбрасывать весь набор – можно просто докупить недостающие инструменты. В маникюрный набор должны входить следующие инструменты и подсобные материалы:

- пилка для ногтей с насечками;

- пилка с наждачным покрытием или алмазным напылением;

- маленькие ножницы с острыми закругленными вверху концами для обрезания ногтей и кожи лунки;

- щипчики для удаления околоногтевой кожи;

- тупые лопаточки для отодвигания кожицы лунки и острые лопаточки для вычищения грязи из-под ногтей;

- деревянная или пластмассовая палочка, в качестве которой можно использовать обычную зубочистку.

Ванночку для лечение повышенной пот-

ливости можно приготовить на основе

настоя коры дуба. Для этого измельчен-

ную кору нужно залить кипятком в со-

отношении 1:20, настаивать в течение

1 часа, затем процедить. Для ванночек

Применяют теплый настой (оптималь-

ная температура - 45˚С). Количество

процедур не должно превышать 1-2 раз

в неделю, поскольку кора дуба сушит

кожу. Можно чередовать настой коры

дуба с настоем другого растения.

Это минимальный набор инструментов, необходимых для выполнения простого маникюра. Большой маникюрный набор состоит практически из тех же предметов, которые дополняются разнообразными вариантами того или иного инструмента.

Ножницы являются одним из самых важных как маникюрных, так и парикмахерских инструментов. Существует несколько видов ножниц, используемых для подстригания ногтей и ороговевшей кожи, кутикулы или заусенцев. Чаще всего с этой целью применяются ножницы с загнутыми кончиками.

Не менее часто для укорачивания ногтей, удаления заусенцев и кутикулы используются различные кусачки. Материал, из которого они изготовлены (обычно это сталь), делает их прочными, а пружина, позволяющая легко разводить лезвие в раскрытое положение, - удобными.

Не менее важным маникюрным инструментом является пилочка, предназначенная для оформления ногтя. С ее помощью края ногтя можно подпилить, придав им любую форму.

Для очистки подногтевого участка и отодвигания кутикулы применяются всевозможные лопаточки различной конфигурации.

Из липы сердцевидной готовят настой

(1:10) для ванночек. Регулярность ис-

пользования – 2-3 раза в неделю. Липа

очень эффективно помогает при повы-

шенной потливости.

Для выполнения самого простого маникюра в домашних условиях достаточно иметь одни маникюрные ножницы, кусачки, пилочку и лопатку.

Для правильной организации данной процедуры дополнительно потребуются: вата, очищающие, дезинфицирующие, укрепляющие, полирующие, отбеливающие средства, лак для ногтей, жидкости для удаления лака и кутикулы, масла, кремы, тальк и пр. Каждый из перечисленных составов имеет свое назначение.

Вата – подсобный материал для снятия лака и смазывания ногтей каким-либо препаратом.

Мыло, шампунь, соли для ванн – дополнительные, но не менее важные средства очистки и смягчения ногтей и рук.

Кроме всего прочего, всегда под рукой должна быть настойка йода или 3%-ный раствор перекиси водорода для смазывания мелких порезов и царапин и предотвращения кровотечения. С целью очистки ногтей и рук рекомендуется использовать 70%-ный спирт. Пораненный участок обязательно надо промыть перекисью водорода или смазать йодом во избежание попадания в рану инфекции. С этой же  целью можно использовать синтомициновую эмульсию.

Для полировки ногтей применяются не только специальные инструменты, но и средства. Среди первых чаще других используется специальная полировальная пилочка, имеющая небольшое отличие от обычной. Абразивное покрытие полировальной намного мягче по сравнению с покрытием обычной. Поэтому при обработке ногтя с ее помощью происходит не спиливание ногтя, а его полировка. В качестве средств для полировки используется специальная пудра (порошок) или паста, в состав которой входят абразивные материалы. Если полировка осуществляется с помощью названных средств, в качестве инструмента следует применять щеточку.

Теплый настой ромашки аптечной

(1:10) применяется для ванночек

и в короткий срок помогает избавиться

от повышенной потливости рук и ног.

Для отбеливания ногтей используются различные пасты, кремы или карандаши. Все они наносятся на свободный край ногтя на время выполнения процедуры и удаляются после ее окончания.

Любой декоративный маникюр требует наличия не только цветного лака, но лака-основы, который накладывается на ногти перед нанесением цветного. Лак-основа – бесцветная жидкость во флаконе с кисточкой. Такой лак необходим для укрепления ногтей и предупреждения любого повреждения ногтевой пластинки.

Лак для  ногтей – средство для их украшения. Составляющими лака являются спирт, уксусно-амиловый эфир, а также пластификатор какого-либо рода (часто касторовое масло) и пигменты. Спирт и эфир выполняют функцию растворителей, пластификатор делает жидкость вязкой, пигмент окрашивает ее в какой-нибудь цвет.

Приобрести лак для ногтей в настоящее время не представляет особого труда. Разнообразие подобных лаков позволяет современным женщинам подобрать не только любой цвет, но и оттенок. Очень удобно иметь под рукой лаки нескольких цветов, например один для повседневного пользования, другой – для особых случаев. В первом случае цвет лака должен быть спокойным, во втором – более ярким. Идеально применение лака одного цвета с губной помадой.

Неплохим лечебным свойством обладает

скумпия кожевенная. Отвар из этого

растения (1:10) используют для ванно-

чек при повышенной потливости ног.

К сожалению, растение произрастает на

юге европейской части России и не всем

доступно.

В последнее время в продаже появились лаки самой разнообразной палитры и качества.

Все их можно разделить на 2 основные группы:

1)      базовые лаки, или обычные, как их принято называть в обиходе;

2)      2) лаки-покрытия, создающие на ногтях различные спецэффекты.

Классика жанра, базовые лаки, достаточно разнообразны по цветовой гамме. По-прежнему популярны темные тона – вишневый, бордовый, винный (все оттенки). Есть и нежные цвета – от белого до всевозможных оттенков чайной розы. Менее востребованными на сегодняшний день стали, пожалуй, ярко зеленый цвет и дизайн, когда каждый ноготь тонирован особым цветом, - разноцветный маникюр. Неплохими характеристиками обладает коллекция базовых лаков «Натуральная жемчужина» (Nayural pearl).

Можно выделить следующие разновидности лаков со спецэффектами.

1.       Лак-«кракле», или лак-щелкунчик, создает особый эффект фактуры поверхности ногтя. Каждый ноготь имеет неповторимый узор из трещинок, которые подобны тем, что покрывают старинные картины или древнюю керамику. Это своеобразный нэйл-дизайн. Лак наносится на базовую основу контрасного оттенка, чтобы отчетливее проступали искусственные трещинки.

Если ноготь рифленый вдоль или попе-

рек, значит, ногтевая пластинка очень

сухая и требует дополнительной под-

питки. Очень хорошо помогает в дан-

ном случае оливковое масло, которое

нужно нанести на каждый по 1 капельке

и втирать не столько в сам ноготь,

сколько в то место, откуда он растет.

2.       Лак с блестками очень стойкий и долго держится на ногтях, однако его трудно удалять.

3.       Лак для дискотек под неоновыми лучами ночного клуба меняет свой цвет, переливается и высвечивается маленькими фонариками, что очень удобно, поскольку не придется менять цвет декоративного лака, собираясь сразу же после деловой встречи, требующей сдержанности в стиле, в клуб. Все оттенки этого лака отмечены неоновым свечением.

4.       Лак-«металлик» с алюминиевой слюдой отливает холодным металлическим блеском, создавая эффект накладных ногтей из металла.

5.       «Термалак», или лак-«хамелеон», меняет свой цвет в зависимости от изменений температуры воздуха. Покрытие из этого лака очень эффективно выглядит зимой, когда разница температур в помещении и на улице существенна. Так, лак лилового цвета в теплом помещении отливает ярко-розовыми оттенками, а голубой превращается в стальной и даже персиковый. Безусловно, что эффект появления того или иного оттенка предсказуем, ведь каждый лак «запрограммирован» на определенные цветовые сочетания.

Кожа людей, потребляющих много ка-

ротиноидов (провитаминов А), особен-

но на ладонях и ступнях имеет желтый

оттенок. Дело в том, что в процессе вса

сывании большая часть каротиноидов

окрашивают депонированную жировую

ткань, включая подкожную жировую

клетчатку. Когда же количество каро-

тиноидов большое, производится более

интенсивное окрашивание.

Следует также отметить, что эти лаки способны отображать настроение человека: под ногтевыми пластинами расположены нервные окончания, которые так или иначе реагируют на наши эмоции. Цвет ногтей с лаковым покрытием будет свидетельствовать о хорошем или плохом настроении. Кроме того, нижняя часть ногтевой пластины, которая ближе к телу, соответственно всегда будет теплее, чем свободный край ногтя. Таким образом, ноготь, разделенный на более теплую зону и холодную вверху, будет переливаться от серебристого цвета у основания к более холодному, стальному оттенку ближе к краю. В среде покупателей эти лаки стали называть «термолаки», производители чаще называют их лаками-хамелеонами».

Эти лаки способны также менять свой цвет в зависимости от яркости освещения и угла падения световых лучей. При дневном освещении он прекрасно будет гармонировать со строгим стилем в одежде, а в свете вечернего клубного освещения приобретет новые оттенки.

Никотин – алкалоид, содержащийся

в табаке, неблагоприятно влияет на

состояние всего организма, в том числе

и на кожу, поскольку под его воздейст-

вием ухудшается кровообращение. По-

следствием активного курения могут

стать холодные, покрасневшие руки,

постоянно красный нос и нездоровый

цвет лица. Никотин ускоряет биологи-

ческое старение кожи. У курильщиков

она быстрее теряет свою эластичность,

покрывается морщинами и приобретает

неприятный желтоватый оттенок.

Среди «хамелеонов» различают лак «Colorfall moods» - это двойной хамелеон, который чутко реагируют и на температуру, и на насыщенность света, изменяя оттенки, и одновременно обладает замечательным блеском. Есть также трехцветный хамелеон «3 Colors», который может трансформировать цветовую палитру в трех диаметрально противоположных направлениях.

6.       Эмали создают на поверхности ногтей глянцевый блеск или дают эффект натуральной матовости, свойственной здоровым ногтям. Многие предпочитают именно эту разновидность лаков.

7.       Перламутровый лак дает мягкий перламутровый отблеск и прекрасно сочетается с любым стилем в одежде. В состав лака, выпускаемого ведущими мировыми фирмами, входит натуральная жемчужная пыль. Именно эта пыль создает эффект легчайшего перламутрового сияния. Перламутр по-прежнему в моде.

Надежной защитой для рук от воздейст-

вия вредных факторов внешней среды

могут стать так называемые «перчатки –

невидимки», которые представляют со-

бой тонкую пленку, образующуюся на

поверхности кожи в результате обра-

ботки специальной мазью, выпускаемой

современной парфюмерной промыш-

ленностью.

Среди новинок, представленных на рынке, выделяется лак «Super natural» - это текстурный лак с кристаллическим блеском. Входящая в состав лака переливающаяся алмазная пыль создает эффект мелкого песочного кристаллического покрытия. Достаточно популярно голографическое покрытие «Holohraphic», которое придает объем любому лаку и используется в качестве завершающего слоя маникюра. Но самым популярным в этом сезоне стал лак «Chromy color», который на поверхности ногтей создает сказочную иллюзию морозного узора.

Предпочтение следует отдавать тем лакам, в состав которых входит кальций, способствующий укреплению ногтей, и растительные добавки, питающие их.

Качественный лак не должен быть слишком жидким или густым. Большое значение для красоты ногтя в этом случае имеет кисточка, помещенная во флаконе с лаком. Волосы кисточки должны быть подстрижены таким образом, чтобы при обмакивании в жидкость ее форма имела суженный к концу вид. Лаки, производимые ведущими фирмами, не изменяют структуру ногтей.

Для ванночек можно использовать от-

вар или настой плодов черемухи обык-

новенной. Известно, что черемуха обла-

дает замечательными целебными свой-

ствами. Не случайно в народе бытует

традиция в отравленный колодец бро-

сать несколько веток черемухи, которая

очищает воду и делает ее пригодной

для питья.

 

Современные декоративные лаки довольно быстро сохнут и длительное время держатся на ногтях как на натуральных, так и на искусственных. В них содержится высокая концентрация пигментов, что значительно упрощает маникюрную процедуру: теперь лаки можно наносить одним слоем.

Кроме того, современные лаки оснащены новыми очень удобными в обращении кисточками, что также облегчает процедуру маникюра, делая ее гораздо приятнее.

Декоративный лак наносят на ногти, предварительно покрытые лаком-основой. Для защиты ногтей можно использовать базовое покрытие «EzFlow Milky Base Coat», «Nail Perfect Clear Base Coat». Эти базовые покрытия помимо прочего выполняют функции риджфиллера (от английского ridgefiller), то есть выравнивают неровную поверхность ногтей. Это позволит создать идеально гладкую поверхность для дальнейшего нанесения дизайна.

Наносить лак, когда возле ногтя есть кровоточащая ранка, не рекомендуется. Во-первых, будет больно, потому что в состав лака входит растворитель. Во-вторых, засохшая кровь плохо отделяется от покрытия и снимается только вместе с ним.

Для создания рисунка понадобится кисть. Предпочтение следует отдавать тонким кистям из колонки размера #0 или #00 (на профессиональном языке это звучит как Kolinsky Sable #0/ #00). Более удлиненные по форме кисти используются для выведения очень тонких линий различной длины и изогнутости.

Витамины В₂ (рибофлавин) входит в ка-

честве активной группы в многочислен-

ный ряд окислительно-восстановитель-

ных ферментов и тесно связан с обме-

ном ряда пищевых веществ, принимает

участие в белковом, жировом и углевод-

ном обмене. При недостатке рибофла-

вина ухудшается использование белка

в организме, развивается анемия,

образуется трещины в углах рта, возни-

кает шелушение кожи, ангулярный сто-

матит и пр.

Для выполнения рисунка потребуется также краска. Оптимальным вариантом будет акриловая краска, которую можно приобрести либо в художественном магазине, либо в ногтевой студии. Существует множество вариантов расцветок этих красок. При выборе следует учитывать, что некоторые цвета нельзя компоновать вместе, другие вполне можно. Акриловая краска изготавливается на водной основе, что придает ей стойкий, насыщенный цвет. Однако, как и все материалы на водной основе, она легко смывается с ногтя. Чтобы предотвратить это. Нужно нанести поверх дизайна, выполнено с помощью акриловой краски, закрепляющее средство.

Закрепить декоративный лак можно с помощью фиксирующего средства, которое предохраняет отслоение декоративного лака при мытье посуды или стирке белья. Лак-закрепитель удерживает эмаль на ногтевой пластинке до 2 недель, выравнивает и сглаживает все неровности и шероховатости, появляющиеся на поверхности при нанесении обычного лака.

В последнее время очень часто лак-основа и фиксирующий лак представляют собой одно средство, условно называемое «два в одном».

В качестве верхнего покрытия можно использовать средства «EzFlow Never Yellow Sealer Top Coat», «Nail Perfect Top Coat», поскольку они способны не только защищать натуральные ногти от ультрафиолетовых лучей, но также предотвращают их пожелтение, даже после посещения соляриев и использования кремов для загара. Однако не стоит наносить это покрытие в слишком большом количестве, иначе дизайн на ногте может растрескаться или потеряет натуральный вид.

Для ванночек можно использовать на-

стойку ореха грецкого на водке (1:10)

или на спирте (1:5). Нужно разбавить

настойку водой в соответствии 1:1 (ес-

ли на водке), 1:2 (если на спирте). Сле-

дует ограничить прием таких ванночек

1 разом в неделю, поскольку спирт

и водка иссушающе действуют на кожу.

Также потребуется специальная жидкость для снятия лака. Подобные средства чаще всего отличаются высоким содержанием растворителей: ацетона, амилацетата, изопропилового спирта. К сожалению, все они оказывают отрицательное воздействие на здоровье ногтей. По этой причине важно подобрать средство, в котором содержание растворителя будет минимальным. Подобные жидкости выпускают различные отечественные и зарубежные фирмы, обычно в их состав входит касторовое или норковое масло, способствующее смягчению действия растворителей. Существуют и безвредные средства для снятия маникюрного лака, но их стоимость, к сожалению, высока.

Совсем недавно в продаже появились специальные средства для удаления кутикулы – кожного ободка вокруг ногтя. Эти препараты очень просты и удобны в применении, к тому же абсолютно безвредны. Еще одним преимуществом подобных средств является тот факт, что кожа после обработки ими не огрубевает, как это происходит в случае ее обработки ножницами или щипцами.

Масло – одно из средств, используемых в процессе выполнения маникюра с целью смягчения кожи рук. Особенно рекомендуется его применение для ухода за руками с сухой кожей. Чаще других в подобных случаях используются оливковое, персиковое и касторовое масла.

Настойку березовых почек на водке

(1:5) используют для приготовления

ванночек. Настойку нужно разбавить

водой в соотношении 1:10 и применять

2 раза в неделю.

Крем для рук и ногтей применяется с той же целью, что и масло. Одновременно он питает, увлажняет, смягчает кожу рук. Подобное действие оказывают лосьоны и гели для рук. Существует особый вид крема для ногтей, характерной особенность которого является наличие в его составе кальция, способствующего укреплению ногтевых пластинок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стокгольм столица сказок

Этот город подарил миру Ингрид Бергман, Карлсона и группу АВВА

Столица Шведского королевства расположена на берегу озера Меларен. Шведская золотая корона – символ Стокгольма.  Порой кажется, что вода окружает Стокгольм, и ты будто ходишь по лабиринту из островов, заливов, рукавов и мелких речушек. Плутая по кусочкам суши, связанным между собой мостами, можно отыскать для себя много необычного, а порой и сказочного.

Крошка – памятник Нильсу

С острова Риддархольмен открывается прекрасная панорама Старого города. В центре Старого города – на площади Stortorget – стоят средневековые красивые дома, с которых на тебя «глядят» нарисованные окна, дома крашены  преимущественно в желтый цвет. На окна в прошлом в Стокгольме существовал налог. Дешевле было сделать парочку оригиналов, а остальные просто изобразить на стене. Однако Stortorget  примечательна не только этим. По легенде, именно здесь жил человек с пропеллером на спине – Карлсон. Другая любопытная достопримечательность расположена неподалеку в тихом дворике. Туристы подходят к чему-то не видимому, наклоняются, трогают рукой. Оказывается, это самый маленький в мире памятник. Высота бронзового мальчика – около 10 сантиметров! Говорят, что малютка – сказочный герой Нильс, который путешествовал с дикими гусями. Если его погладить по голове и загадать желание, все задуманное непременно сбудется. Удивляет своими размерами и самый узкий в шведской столице переулок Marten Trotzigs grand. Расстояние между стенами домов в нем всего 90 сантиметров!

Дом Пеппи Длинныйчулок

Осмотрев старую часть города, отправляйся на остров Юргорден, где находятся популярные стокгольмские музеи. В одном из них хранится королевский военный корабль «Васас». Корабль пролежал на дне Балтийского моря 333 года! Он был построенный в Стокгольме в 1628 году. На его палубе были установлены 64 пушки, а на бортах – несколько сотен позолоченных фигур. После спуска на воду судно прошло всего 1000 метров, а потом затонуло. В середине ХХ века его подняли из воды и установили в музее. Теперь все желающие могут полюбоваться этим единственным в мире сохранившимся до наших дней кораблем XVII века. Подняться на его борт нельзя, но ты сможешь побывать на деревянной копии батарейной палубы.

Недалеко от «Васы» расположен музей «Юнибакен», который создан по мотивам сказок писательницы Астрид  Линдгрен. Главными действующими лицами здесь становятся дети. Им разрешается делать все, что заблагорассудится. К примеру, девочки могут попробовать себя в качестве домохозяйки в деревенском домике. Мальчикам нравится в мастерских, где они усердно пилят, строгают и забивают гвозди.  В музее дети попадают в мир знаменитых шведских сказок.

А также, во дворце Дроттнингхольм живет шведская королевская семья. Можно посетить резиденцию с экскурсией.

  

Про царя гороха

 

Его по достоинству ценили еще в каменном веке, в Древнем

 Китае считали символом плодородия и богатства,

в средневековой Франции подавали на стол королям!

Чего только не готовили наши предки из гороха: пироги, супы и даже лапшу… По количеству белков ему, как и другим бобовым, нет равных. Именно поэтому блюда из них обязательно едят во время христианских постов, заряжая организм жизненно необходимой энергией. Белки, входящие в состав гороха, по содержанию ряда незаменимых аминокислот (цистин, лизин, метиоцин и др.) сходны с белками мяса. Кроме того, в нем много крахмала и жира, клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В₁, В₂, РР₁, а также солей калия, кальция, фосфора и железа.

Канадские ученые из Университете Манитобы обнаружили, что белки, содержащиеся в горохе, положительно влияют на роботу сердечно-сосудистой системы, они позволяют поддержать кровяное давление в норме, поэтому важны людям, которые страдают от гипертонии.

Зеленый брат

Помимо обычного гороха, существует еще сладкий зеленый горошек, который появился позднее, в XVI веке. Первыми в Европе его стали разводить голландцы, за ними – англичане, французы и немцы, а потом – и наши предки. В нем много минеральных солей, микроэлементов и витаминов, особенно группы В, есть аскорбинка, а также фолиевая кислота и железо. Именно поэтому на него советуют налегать при анемии. Еще горох богат йодом – элементом, необходимым нам для защиты от зоба (увеличения щитовидной железы), атеросклероза и ожирения.

Натураптечка

Полезно съедать по 3-4 свежего или размоченного в воде сухого горошка при изжоге.

▪ Кашицу из незрелых (зеленых) плодов гороха, смешав с яичным белком, можно прикладывать к ранам, фурункулам, синякам и кровоподтекам.

▪ Гороховую муку, которая улучшает питание клеток головного мозга, нормализует обмен веществ, лечит атеросклероз, снимает головные боли, помогает при сахарном диабете, можно принимать по 1 чайн.ложке в день до еды.

Сокровище нации

 

Ивано-Франковск, не раз находившийся под властью разных государств, перенял от каждого из них что-то свое. Возможно, поэтому многие иностранцы, приезжая сюда, чувствуют себя как дома. Но, даже побывав в составе разных стран, город сумел сохранить настоящий украинский колорит и гостеприимство.

Малый Львов

Экскурсию по Ивано-Франковску можно начинать прямо с железнодорожного вокзала. Взгляду туристов предстает здание, построенное еще в XIX веке, даже раньше, чем в столице. А отделка в мавританском стиле создает уникальный архитектурный ансамбль. Но все самое интересное еще впереди, так что отправляемся в путь!

Стоит немного углубиться в истрию города, чтобы лучше прочувствовать его особенную атмосферу и шарм. Ивано-Франковск, вернее, Станислав, так он тогда именовался, был основан гетманом Анджеем Потоцким (из рода знаменитых польских магнатов) и назван в честь его отца. Как это обычно бывает, город перебывал по властью то одного, то другого государства. Естественно, это находило отражение во внешнем облике Ивано-Франковска: создавалось что-то новое, но в то же время часть архитектурных жемчужин была уничтожена. Сказалась на экстерьере зданий и многонациональность населения. А несколько позже из-за уникальности местной архитектуры город стали называть малым Львовом. Сердце Ивано-Франковска – площадь Рынок, в центре которой красуется Ратуша, между прочим, единственная в стиле модерн. На европейский манер главную площадь города по кругу окружают невысокие домики, похожие на декорации для фильма. Буквально в нескольких шагах расположена Армянская церковь, возведенная несколько столетий тому назад на месте деревянной постройки. Изначально храм был построен в стиле барокко, но после пожара и последующей реставрации внешний вид его изменился. Некоторое время здесь был музей атеизма и религии, но сейчас церковь действующая. Еще одно барочное сооружение – собор Святого Воскресения, фундамент его был заложен еще в XVIII столетии, но из-за ошибок при строительстве храм пришлость разобрать и собрать заново. Первоначально костел был иезуитским, но так как орден был запрещен на территории Австро-Венгрии (Ивано-Франковск тогда входил в ее состав), собор передали греко-католической церкви. Нельзя не обратить внимание и на костел Пресвятой Девы Марии, служивший усыпальницей для семьи Потоцких. Рядом с храмом распологалась колокольня с колоколом весом 2 тонны. Сейчас в здании, построенном в стиле классического барокко и ренессанса, открыт Художественный музей.

Сквозь века

Так как возводился Ивано-Франковск, в ту пору еще Станислав, как крепость, защищавшая от набегов кочевых племен, самое время ее увидить. Кстати, бастион только недавно открыли после реконструкции. Строилась Станиславская крепость по последнему слову фортификационной науки и в крайне короткий срок – всего лишь 5 месяцев. Но сооружение, на которое потратили столько сил и средств (даже был выписан иностранный архитектор) в XIX веке было уничтожено австрийским правительством. Зато камни пошли на благое дело – брусчатку для улиц города. Сегодня на территории бастиона можно не только лучше узнать историю Ивано-Франковска, но  и купить приятные сувениры и подарки на память.

Еще одно место, на котором, к сожалению, оставило свои отпечатки время, - дворец семьи Потоцких, построенный основателем города. Место было выбрано не просто так, ранее там находился охотничий домик отца Анджея. К сожалению, из всей постройки первоначальный облик сохранили лишь ворота, палац же в данное время является частной собственностью. Но не спешите уходить, за дворцом Потоцких расположены так называемые в народе Валы.

Взяться за голову

Причин головной боли много. Новые исследования позволяют найти ее источник и победить без особых усилий.

Проверить зрение

Головные боли и нарушение зрения связаны друг с другом и являются причиной и следствием. Ведущие офтальмологи рекомендуют следить за состоянием глаз, периодически проверять зрение, а также соблюдать режим отдыха и работы. Иногда головные боли возникают у тех, кто страдает близорукостью: человек начинает щуриться, напрягаются мышцы хрусталика и появляются глазные боли, а вслед за ними и боль в голове. В этом случае важно подобрать очки, линзы или же сделать лазерную коррекцию зрения.

Отдых

Попробуйте минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложите к вискам холодное мокрое полотенце – небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления.

А если это мигрень?

Неврологи уверены, если головная боль длится более трех месяцев и в совокупности не менее 15 дней в месяц, врач может принять решение лечить хронические головные боли, мигрени и боли напряжения с помощью процедур ботулинотерапии. Ботулотоксин тормозит продукцию нейромедиаторов – веществ, которые передают болевые импульсы, и на несколько месяцев боль исчезает. После повторных процедур приступы мигрени становились более короткими и менее тяжелыми.

Больше витамина D и коэнзима Q 10

Исследователи Медицинского центра Цинциннати в США установили еще одну причину головной боли. Это дефицит витамина D, рибофлавина и коэнзима  Q 10. При этом у женщин больше выражена нехватка коэнзима Q 10, а у мужчин – витамина D. Учпные советуют для профилактики принимать витамины и есть больше зелени, мяса, орехов.

Важен секс

Немецкие ученые проверили теорию о том, что секс приводит к выбросу эндорфинов – природных обезболивающих. Специалисты из университета Мюнстера провели исследование, в котором участвовали 400добровольцев, страдающих от головной боли более двух лет. В результате эксперимента участники занимались сексом во время приступа боли. Из группы пациентов, отметивших улучшение симптоматики, у 19% полностью пропадала головная боль, у 51% фиксировалось умеренное улучшение, а у 29% - незначительное. В целом же  у пациентов тяжесть головной боли уменьшалась минимум на 50%.

Практиковать глубокое дыхание

Большинство людей дышат неглубоко, а это значит, что поступление кислорода в кровеносные сосуды мозга сокращается. Это становится причиной головных болей. Всего несколько минут глубокого дыхания поможет улучшить кровообращение и предотвратить боль. Можно сидя положить руки на ребра, глубоко вдохнуть, сосредоточить внимание на том, как расширяется грудная клетка, а затем полностью выдохнуть. желательно повторить несколько раз.

Ослабить зажим

Исследование, проведенное в лондонской клинике, показало, что более 53% женщин испытывают головную боль от ношения хвостика. Считается, что стянутые волосы напрягают и раздражают соединительные ткани на коже головы. Можно ослабить резинку  (заколку) или просто распустить волосы.

Составляем рацион

Установлено, что головную боль могут спровоцировать твердые сорта сыра, бобовые, красные и игристые вина. Зато овсянка, гречка, чечевица, зеленые овощи и зеленый чай уменьшают количество гистамина – вещества, снижающего порог боли. Могут помочь и ароматы. Чикагские исследователи обнаружили, что у людей, страдающих мигренями, запах зеленого яблока помогает снизить болевой синдром.  

 

  

ЦВЕТУЩИЕ В ХОЛОДА. ЦВЕТЫ В ИНТЕРЬЕРЕ

 

 

Все оттенки фиолетового, розовый, алый, белоснежный, рыжий разной насыщенности- такова палитра … зимы. Если, конечно, у вас на окне цветут экзотические домашние растения

Скучая по цвету и цветам, одни отправляются на недельку-другую в теплые края, а другие – в цветочный магазин, благо теперь там так же ярко и красиво, как в тропиках. Цветут орхидеи; украшены пышными соцветиями бегонии и каланхоэ; кустики азалий усыпаны цветками так, что не видно листьев; словно стайки разноцветных бабочек, вьются над зелеными листьями лепестки цикламенов; благоухают жасмины  и гардении; пылают красными листьями пуансетии.  Радуют цветением хризантемы и примулы, гиппеаструмы и колокольчики… всего и не перечислишь. Кусочек этой жизнерадостной, праздничной красоты – настоящее лето среди зимы – можно принести и в свой дом. Но прежде давайте разберемся, что и как будет цвести, какой уход потребуется и, главное, сможем ли мы этот уход обеспечить.

Самые неприхотливые

Семейство орхидей огромно (около 25 тыс.видов!), в нем встречаются и чрезвычайно прихотливые экземпляры, и абсолютно непритязательные. К счастью, в наших магазинах в изобилии продаются последние. Дендробиум фаленопсис – так именуется этот вид, и, если перевести название на русский, оно само все расскажет. И что цветы эти похожи на бабочек (phalania – бабочка, opsis – сходство), и что растение живет на дереве (Dendron – дерево и bios – жизнь). Подчеркнем, живет, а не паразитирует. То есть все необходимое получает буквально из воздуха, а потому привыкло довольствоваться малым.

Цветки фаленопсиса в соцветиях распускаются постепенно и не вянут более четырех месяцев. В хороших условиях эта орхидея цветет почти непрерывно.

ЧТО ТРЕБУЕТСЯ:

·         Прозрачная емкость с дренажными отверстиями, заполненная сосновой корой.

·         Светлое помещение.

·         Полив погружением: горшок целиком опускают в емкость с водой и держат там 10-30 минут. Затем лишней воде дают стечь и ставят горшок на место. Такое купание проводят раз в месяц.

 Бегония вечноцветущая – еще одно говорящее название. Да, никакого преувеличения, эта представительница флоры цветет всегда: зимой, весной, летом и осенью. И как цветет! Ее многочисленные яркие соцветия в зависимости от сорта состоят из простых или махровых цветков – белых, желтых, розовых, красных. Бегонии настолько неприхотливы, что их выращивают и как садовые цветы, и как комнатные растения.

ЧТО ТРЕБУЕТСЯ:

·         Хорошее освещение.

·         Регулярный полив и подкормка раз в месяц.

·         Легкая слабокислая почва, богатая гумусом.

·         Бегонии, как и нам, зимой и летом нужна температура воздуха 20-25˚C.

Требующие внимания

У Цикламена персидского цветки тоже похожи на бабочек. Какой самый красивый – с белыми, розовыми или красными цветками? Крупный или миниатюрный? Дело вкуса. Но в любом случае эта красота преходящая: цикламен – растение клубнелуковичное, а значит, за периодом цветения зимой последует  период покоя летом, когда оно не просто перестанет цвести, но и потеряет листья.

ЧТО ТРЕБУЕТСЯ:

·         Хорошее освещение во время цветения.

·         Прохладное содержание. Если зимой в квартире жарко, горшок ставят на поддон с галькой или керамзитом, которые постоянно увлажняют. В конце весны растение до конца августа убирают в теплое темное место.

Цветки гиппеаструма напоминают царственные лилии – пройти мимо такой красоты невозможно.

Гиппеаструмы, или Амариллисы, очень эффектны во время цветения: прямо из луковицы на высоком (ло 1 м) цветоносе распускаются прекрасные махровые или простые цветки. Одно плохо – цветение длится всего 10-15 дней. За ним долгий период вегетации.

Очень капризные

Почему прекрасная Азалия (Рододендрон), сплошь усыпанная цветками, начинает стремительно их терять, попав из магазина в квартиру, у Гардении осыпаются бутоны, а душистый Тропический Жасмин (не путать с садовым жасмином – чубушником) сохнет и чахнет? Дело в том, что эти растения хоть и цветут зимой, но им нужно не тепло, а прохлада (16˚С) и достаточно высокая влажность воздуха (80%). Этого можно добиться в наших городских квартирах, но такая сырость вряд ли устроит нас самих. Поэтому выживают и цветут эти красавцы только у тех, у кого есть время и желание ими заниматься: регулярно поливать, следить, чтобы не пересыхал субстрат (питательный грунт), но при этом и не был слишком влажным; аккуратно ежедневно опрыскивать листья, прикрывая цветки, чтобы не отсырели и не загнили; без конца проветривать помещение, избегая при этом сквозняков и холодного воздуха. А летом выносить на балкон или вывозить на дачу, затеняя от прямых солнечных лучей. Однако всего одна-две недели отпуска и перепоручение ухода за растениями постороннему могут привести к необратимым последствиям.

Эти красивые растения требуют повышенного внимания. Иначе не только цвести, но и жить в квартире они не будут.

Процедуры красоты

 

Холодные пасмурные дни как нельзя лучше подходят для того, чтобы заняться собой.

Известно, что в жаркое  время года или в периоды чрезмерной солнечной активности процедуры на коже лица и тела не рекомендуются. Но если на улице холод, а кожа еще не оправилась от летних потрясений, рекомендуется именно сейчас начать курс удаления волос, обязательно очистить и увлажнить кожу, а также сделать антицеллюлитные массажи и обертывания.

Омолаживаемся

Появление  на лице глубоких морщинок, серый цвет кожи, углубление пор заставляет искать быстрые способы вернуть утраченную красоту и молодость. Процедуры омоложения подразумевают обеспечение глубоких слоев кожи восстанавливающими активными веществами для того, чтобы она еще долго излучала бодрость, энергию и молодость. Для начала в салоне вам сделают чистку кожи с помощью отшелушивающего  скраба и массажа, далее нанесут мультивитаминный комплекс. Кроме того, в финале процедуры вас ждет расслабляющий массаж, распространяющийся также на плечи, руки и ступни. Действие косметики в салоне дополняется аппаратными процедурами.

Рекомендуется курс в течение месяца еженедельно.

Омоложение в домашних условиях – самая приятная процедура. Ванна с процеженным отваром из 2 кг пшеничных либо ржаных отрубей и 5 л воды дает не только расслабляющий эффект, но и разглаживает и омолаживает кожу. После ванны выпейте омолаживающий чай из листьев малины, земляники и шиповника и нанесите маску, чтобы вернуть своей коже былую эластичность.

Маска из белка, муки и меда:

1 взбитый белок смешать с 2 стол.ложками муки и 1 чайн. ложкой меда. Полученную смесь нанести на лицо и через 10-15 минут смыть теплой водой.

Маска из смеси лекарственных трав:

3-4 стол.ложки смеси из равного количества листьев земляники, подорожника, смородины, тысячелистника и липы залить кипятком до консистенции кашицы. Теплую массу нанести на шею и лицо, через 10-15 минут смыть холодной водой.

Избавляемся от пятен

Самое неприятное последствие пляжного отдыха –появление пигментных пятен, ведь их устранением придется заниматься весь зимний период. Для отбеливающих процедур в салоне используют профессиональные косметические препараты, содержащие вещества, уменьшающие выработку меланина. Для небольших пятен используют кремы или маски: они отшелушивают верхний слой кожи, снимая ее отмершие частички, делают поверхность кожи более гладкой. Косметолог сначала тщательно очищает кожу, отшелушивает ее, а затем воздействует на нее отбеливающими веществами. При множественных пигментных пятнах, плохо поддающихся консервативному лечению, применяют глубокое отшелушивание кожи – фенольный пилинг (под действием агрессивных химических агентов), лазерная шлифовка, дермабразия.

Интенсивный курс – 8-12 процедур.

Отбеливание лица можно попробовать провести и дома с помощью огурца, лимона, петрушки и специальных кремов и масок, но не стоит увлекаться подобными процедурами, так как они могут значительно уменьшить выработку меланина, лицо будет выглядеть неестественно.

Простейшая маска для отбеливания

Сок 1 лимона смешать со сметаной в пропорции 1:1, наложить на 15-20 минут, избегая попадания в глаза. Смыть теплой водой.

Для осветления сильной пигментации

1 стол.ложку меда растереть с горстью ягод недозрелой черной смородины, наложить на нужный участок. Через 30 минут смыть маску водой с добавлением лимонного сока, можно протереть тоником, наложить питательный крем.

Очистить лицо и одновременно привести в тонус кожу

Есть чудный рецепт маски из дрожжей. Разведи маленькую пачку (25 г) дрожжей теплым молоком и нанеси на кожу лица на 10-15 минут. Затем умой лицо прохладной водой. Эта процедура очистит поры и обогатит кожу витамином В.

Эпиляция

Некоторые процедуры избавления от нежелательных волос вызывают покраснение и шелушение кожи, а зимой все эти временные недостатки можно легко скрыть под одеждой. Целый курс лазерной, электро- и фотоэпиляции займет 6-8 процедур с интервалом между ними около двух месяцев.

В домашних условиях возможно проводить шугаринг, который подходит даже для самой чувствительной кожи. В отличие от восковой, сахарная эпиляция не вызывает аллергии и покраснений. Правда, оба этих способа достаточно болезненные, а для достижения желаемого результата необходимо провести несколько процедур.

Удаляем родинки и бородавки

Появление родинок чаще всего обусловлено наследственным фактором, но может быть связано и с увлечением загаром. Родинкой мы либо любуемся и считаем, что она пикантная, либо люто ненавидим, потому что она находится в «неудобном» месте. Существует мнение, что родинки «лучше не трогать», но косметологи считают, что некоторые из  них даже нужно удалять, и предлагают варианты – электрокоагуляция (прижигание с помощью электрического тока), испарение лазером, хирургическое ушивание или замораживание жидким азотом. После удаления родинок нужно обязательно проводить анализ клеток на предмет раковых.

Бородавки доставляют человеку массу неудобств, портя внешность своим видом. Ни в коем случае не следует удалять кожные новообразования самому или экспериментировать с народными средствами. Это очень опасно и может оставить рубцы на коже. Лечение должен проводить квалифицированный специалист. Он определит, какой способ удаления бородавок для вас наиболее безопасный, и назначит противовирусное лечение.

Пилинг

Важной составляющей в комплексной программе борьбы с фотостарением является отшелушивание кожи – пилинг, различающийся по глубине воздействия на поверхностный, срединный и глубокий. Смысл процедуры – механически (ультразвук, вакуум, лазерная шлифовка, скрабы с абразивами) или химически (органические кислоты) снимается верхний слой кожи и активизируются восстановительные процессы. Самые популярные: щадящие гликолевые, лазерный пилинг и пилинг фруктовыми кислотами. Косметолог подберет наиболее подходящую процедуру для вас и посоветует пред-  и постпилинговые средства. Основной целью шлифовки считаются ровный цвет лица, разглаживание мелких морщинок и запуск процесса естественной регенерации кожного покрова.

Курс из 3-6 процедур еженедельно.

Пилинг – маски можно приготовить в домашних условиях из имеющихся в хозяйстве продуктов.

▪ Творожный пилинг. Массу из тщательно перемешанных 1 чайн.ложки молотого риса, 2 стол.ложек творога и 0,5 чайн.ложки оливкового масла подогреть и нанести на 15 минут.

▪ Морковно – овсяный пилинг. Кашицу из 1 тертой моркови и ½ чайн.ложки молотых овсяных хлопьев нанести на лицо, а через 20-25 минут смыть теплой водой.

Шокобум

Шоколад обладает антидепрессивным свойством, и особенно зимой его хочется есть огромными порциями. Но, чтобы не навредить фигуре, рекомендуем использовать его в борьбе с целюллитом. Специалисты, работающие в индустрии красоты, давно взяли на вооружение шоколадные методики. Теплая ванна из густого какао и массаж с шоколадным муссом – по сути, сочетание ароматерапии, психотерапии, маски, лимфодренажа, то есть всего того, что помогает стимулировать обменные процессы в организме. Эффект сногсшибательный: розовая благоухающая шоколадом кожа улучшение состояния позвоночника, профилактика гриппа и ОРВИ. Шоколадное обертывание способствует уменьшению жировых отложений, хорошо увлажняет и способствует устранению растяжек кожи на груди и животе. В отличие от классического, шоколадный массаж достаточно проводить один раз в месяц.

В домашних условиях можно побаловать себя кремом с запахом шоколада, шоколадным шампунем и шоколадо содержащими средствами против целлюлита. Но не стоит путать шоколадную косметику с обычным шоколадом и пытаться повторить салонные процедуры дома.

Увлажняем кожу лица и тела

Чтобы восстановить красоту и водный баланс кожи, необходимо насытить ее увлажняющими веществами. В салоне вам очистят кожу лица, удалив омертвевшие клетки, сделают специальный массаж, а в завершение предложат нанести маску на выбор: активную увлажняющую, специально предназначенную сухой кожи, или же энергетизирующую,  применяемую для активного насыщения кожи кислородом.

Для интенсивного увлажнения кожи необходимо провести курс из 4-6 процедур в течение месяца.

Эффективности действия салонных процедур способствуют процедуры домашнего ухода за телом- ванны с морской солью, растение сухой щеткой, а также скрабы для тела. После каждого принятия душа на кожу необходимо наносить интенсивно увлажняющие и питательные маски.

▪ медово – яблочная маска: смешать 1 половину тертого яблока с 2 стол.ложками меда и нанести на очищенное лицо, слегка похлопывая. Смыть теплой водой.

▪ банановая маска: растереть 1 банан в кашицу, добавить 1-2 стол.ложки сливок, нанести смесь на кожу на 10 минут и смыть водой.