Укрепление хрупких ногтей

Если ногти поражены каким бы то ни было заболеванием, их  необходимо лечить, а хрупкие ногти, которые постоянно ломаются, нуждаются в укреплении и витаминной подпитке. Добиться этого можно различными способами.

⛳ Для укрепления ногтевой пластинки и её кератинового слоя применяют различные питательные кремы и лосьоны, которые разработаны специально для ногтей. Эти препараты богаты витаминами группы В, а также А и С, микроэлементами таких металлов, как железо, кальций, а также фосфатов и фосфоросодержащих аминокислот.

Белок животного происхождения, содержащийся в желатине, очень хорошо укрепляет структуру ногтевой пластинки. Понадобится всего лишь 10 г желатина, потребляемого ежедневно с пищей, что поможет заметно укрепить ногти.
В аптеках продаётся специальный желатиновый комплекс, который нужно принимать по 1 драже в день.
Небольшое количество разогретого растительного масла поможет укрепить ногти. Предварительно в него нужно добавить несколько капель свежевыжитого лимонного сока и 1 ампулу витамина А.
Опустив кончики пальцев в такую ванночку на несколько минут, можно добиться существенных результатов. Повторять процедуру следует каждые 2-3 дня.
Ванночки из поваренной соли и пищевой соды также укрепляют структуру ногтевой пластинки. Для этого на 1,5 стакана тёплой воды потребуется 1 чайная ложка соли и столько же соды. Раствор тщательно перемешивается, пока компоненты полностью не растворятся в воде. Затем в приготовленную ванночку нужно опустить руки на 15-20 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю. Можно делать ванночки из поваренной соли и йода. Для этого потребуется 1 чайнай ложка соли, несколько капель йода и 1 стакан тёплой воды.

⛳ Чтобы укрепить хрупкие ногти, нужно хотя бы 1 раз в месяц делать йодовые протирания. Для этого на ногтевые пластинки с помощью ватного тампона наносить небольшое количество йода. Проводить процедуру лучше перед сном, чтобы в течение ночи йод успел впитаться. Удалить остатки йода с ногтей и устранить желтоватый оттенок можно с помощью ватного тампона, смоченного в лимонном соке.

Бородавки и мозоли

Бородавки – заболевание вирусного происхождения. Оно достаточно распространено, поскольку передаётся при прямом контакте (даже во время простого рукопожатия) и через предметы. Различают несколько видов бородавок: вульгарные (обыкновенные), подошвенные и юношеские. Вульгарные бородавки выглядят как плотные безболезненные узелки серого  цвета, с ороговевшей неровной поверхностью. Они могут появляться в единичном или множественном виде. Иногда множественные бородавки сливаются в одну, очень большого размера бородавку.
⛳ Бородавки эффективно лечатся при
    помощи гипноза и внушения.
Юношеские бородавки мало возвышаются над поверхностью кожи, поэтому их ещё называют плоскими. Они светло-серого цвета, ороговение выражено в меньшей степени, чем при вульгарных бородавках. Первый и второй типы бородавок наблюдаются чаще всего у детей и молодых людей. Места их локализации – кисти рук, реже стопы ног, лицо и другие участки тела.
На подошвах образуются плоские ороговевшие бородавки желтоватого цвета, окаймлённые валиком. Их появление может быть вызвано регулярным раздражением кожи, её трением о края тесной обуви. Возникновение бородавок сопровождается повышенной болезненностью кожи на пораженном участке.
Иногда они исчезают сами по себе, без видимых причин, но не стоит полагаться на удачу, лучше постараться избавиться от подобного дефекта кожи, поскольку выглядит он крайне непривлекательно. К тому же инфекция может распространяться на новые участки кожи. Строгость приёма лечебного средства должна соблюдаться, поскольку от этого зависит эффект излечения.
Быстрому лечению поддаются плоские бородавки. Для лучшего результата необходимо проконсультироваться у врача, чтобы избежать нежелательных последствий самолечения.
⛳ Детям для лечения бородавок рекомен-
    дуется принимать внутрь жженую маг-
    незию (на кончике ножа) 3 раза в день
    в течение 2-3 недель.
В качестве лечебных средств для лечения бородавок  нередко прибегают к помощи лекарственных трав и растений, среди которых выделяются следующие.
1. Капуста красная. Из неё нужно отдать сок, смешать с медом в равных количествах. В полученной смеси надо обильно смочить чистую салфетку и наложить на область множественных бородавок. Для фиксации компресса следует накрыть данное место компрессоры бумагой и перебинтовать, оставив на ночь. Кожу, окружающую пораженное место, нужно предварительно обработать вазелином или цинковой мазью. Повторять процедуры ежедневно до полного излечения.
2. Лук репчатый. Сок лука нужно смешать пополам с медом и приготовить компресс, смочив в смеси марлевую салфетку. Компресс оставить на ночь, плотно перебинтовав указанное место и смазав окружающую кожу вазелином или цинковой мазью. Применять ежедневно. Вместо смеси можно использовать кашицу, приготовленную только из лука.
3. Можжевельник обыкновенный. Ягоды лекарственного растения (отобрать чёрные плоды, созревающие на второй год) измельчить, смешать в равных пропорциях с растительным маслом, поставить на водяную баню на 1 час, затем процедить. Полученное средство нанести на поражение место ежедневно, активно вторая в течение 10-15 минут, затем закрыть лейкопластырем и оставить на ночь. Процедуру можно проводить в течение 2 месяцев. Если положительного результата не обнаружится, дальнейшее использование средства можно считать нецелесообразным.
⛳ Ягоды можжевельника казацкого очень
ядовитые, поэтому их нельзя использо- 
вать для приготовления лечебного сред- 
ства. Их поверхность отличается от.
плодов можжевельника обыкновенного
наличием бугорков. Кроме того, ядови-
тые ягоды обладают неприятным резким
запахом.
4. Очиток большой. Из свежих чистых листьев растения нужно приготовить кашицу, смешать с небольшим количеством мёда, нанести на бородавки, закрыть лейкопластырем и оставить на ночь. Повторять процедуру нужно ежедневно до полного излечения.
5. Очиток едкий. Из свежей травы приготовить сок, обильно смазать им бородавки, кожу вокруг обработать мазью или вазелином. Повторять процедуру можно по 2 раза в день, производя активные стирания в течение 15 минут. Для сохранности сока в него нужно добавить 20% спирта. Для лечения детей применять данное средство не рекомендуется, поскольку растение ядовито.
6. Переступень белый. Из корней растения приготовить сок, смазать пораженное место, после чего наложить пластырь на 1 час. Повторять процедуру следует ежедневно, по 1 разу в день. Растение ядовито, поэтому нужно соблюдать осторожность.
⛳ К сожалению, переступень произраста-
     ет в южных районах страны, поэтому не
     всем доступен.
7. Подофил щитовидный. Из корней и корневищ приготовить настойку на 70%-ном спирте в соотношении 1:3 или на водке – 1:2. Полученным составом смазывать бородавки по 2 раза в день, втирая в течение 2-3 минут. Растение ядовито, поэтому не рекомендуется его использовать при беременности и для лечения детей. Произрастает в Латвии, Петербургской области и на Украине.
8. Полынь таврическая. Из травы сделать настойку на водке в соотношении 1:5. Смазывать бородавки по 3 раза в день, активно втирая, защитив предварительно окружающую область кожи. Втирания проводить ежедневно до полного отторжения бородавок. Растение ядовито, поэтому нужно соблюдать осторожность при сборе и во время сушки. Произрастает в Крыму и на Кавказе, поэтому, к сожалению, не для всех доступно.
9. Росянка круглолистная. Из травы приготовить сок. Полученным соком смазывать бородавки ежедневно по 3 раза в день. На ночь можно дополнительно покрыть смазанную соком бородавку пластырем. Если через 2-3 недели отторжения не произойдёт, значить, использовать в дальнейшем средство нецелесообразно.
10. Туя западная. Из свежих листьев растения приготовить настойку на спорту в соотношении  1:5. Этим средством смазывать бородавки ежедневно по 2 раза в день в течение 2-3 недель.
⛳ Туя западная произрастает в Крыму
     и на Кавказе, потому доступна не всем.
11. Чеснок посевной. Приготовить из чеснока кашицу, смешать с небольшим количеством мёда и нанести на бородавки толстыми слоем. Оставить на ночь, покрыв сверху пластырем. Процедуры можно повторять ежедневно до излечения.
12. Чистотел большой. Из свежей травы выжать сок. Полученным средством смазывать бородавки по 2-3 раза в день в течение 3 недель. Для усиления эффекта действия сока на ночь обработанную бородавку можно покрывать пластырем.
13. Лучшее время для лечения бородавок – лето, поскольку растения именно в это время года наиболее насыщены целебными веществами. При множественных бородавках лечение начинать нужно с самой большой из них, которую в медицине именуют материнской. После её отторжения нередко наблюдается самопроизвольное отпадение остальных.
⛳ От подошвенных бородавок, менее под-
     дающихся лечению, можно избавиться
     при помощи средства нерастительного
     происхождения. Для этого нужно смешать
     (30%-ный) с ланоли-
     ном и вазелином в соотношении
     1:1,5:1,5. Вместо последних двух для
     составления средства можно также  ис-
     пользоваться питательный крем в таком
     же количестве. Полученное средство
     втирать в бородавку стеклянной палоч-
     кой. Втирать нужно по 10-15 минут
     2 раза в день. После втирания смывать
     средство можно лишь спустя 1 час. Дли-
   тельность лечения – не более 3 недель.
В отличие от бородавок причина появления мозолей не носит инфекционного характера, хотя внешне клиническая картина обеих явлений схожа. Мозоли являются ограниченными утолщениями рогового слоя. Они появляются на стопах ног как следствие ношения тесной обуви, на кистях рук – в результате длительного давления или трения (при многочасовом физическом труде и пр.).
Лечение мозолей лучше всего проводить в сочетании с предваряющими процедурами по размягчения рогового слоя. Для этого следует применять горячие ванночки, рассчитанные на 10-15 минут. На 500 мл воды потребуется 5 г пищевой соды, 10 г туалетного мыла. После ванночки с поверхности кожи нужно аккуратно, стараясь не травмировать, соскоблить роговые массы. После этого можно приступать непосредственно к лечебным процедурам. В качестве средств используют лекарственные растения и травы, примерно те же, что и при лечении бородавок. Причём методика их использования сохраняется.
⛳ От мозолей, в отличие от бородавок,
     нельзя избавиться посредством внуше-
     ния или гипноза.
Помимо вышеописанных растений для лечения бородавок, устранять мозоли можно с помощью следующих:
1. Дуб черешчатый. Из коры дуба приготовить отвар (1-5), в котором затем смочить чистую салфетку. Компресс наложить на пораженное место, плотно перебинтовать и, обернув сверху шерстяной материей, оставить на ночь. Этот старинный рецепт лечения мозолей, используемый на протяжении многих столетий, уже много раз доказывал свою эффективность.
2. Ель обыкновенная (или пихта сибирская). Из хвои приготовить кашицу, наложить на пораженное место, заклеить лейкопластырем и оставить на ночь. Повторять процедуру нужно ежедневно по 1 разу до полного излечения.
3. Клевер луговой. Из соцветий с листьями приготовить отвар в соотношении 1:3, при использовании сушеного растения соотношение 1:5. Компресс наложить на мозоль и, закрепив лейкопластырем или бинтом, оставить на ночь. При ежедневном проведении процедуры положительный результат не замедлит проявиться.
⛳ Для эффективности лечения мозолей
    лечебные процедуры нужно проводить
   ежедневно, в противном случае пре-
   рванный курс лечения может лишь усу-
   губить положение.
4. Мать-и-мачеха. Из свежих растений приготовить кашицу, затем наложить на распаренный мозоль, закрепить бинтом и, утеплив одеялом, оставить на ночь. В кашицу можно добавить немного мёда. Если для приготовления используются сушеные листья, то их  предварительно нужно прокипятить в воде в течение 3-4 минут.
5. Овес посевной. Из отвара соломы (1:10) нужно приготовить горячую ванночки, опустить в неё руки или ноги на 15 минут, после чего аккуратно удалить с поверхности кожи роговой слой.
6. Прополис. Из него можно приготовить компресс. Для этого нужно поместить прополис в специально подготовленную чашку и поставить в разогретую духовку, нагревать до расплавления. После чего воск слить, прополис в горячем профильтровать (можно через кусок марли). В таком состоянии прополис, помещенный в плотно закрывающуюся посуду, может храниться длительное время. После принятия горячей ванночки на распаренный мозоль нужно наложить подогретый до состояния пластичности кусок прополиса.
Зафиксировать его можно пластырем или бинтом, по возможности плотно прижимая прополис к коже. Оставить компресс на 3 дня. После его снятия мозоль можно удалить бескровный путём. При необходимости процедуру повторить ещё несколько раз до полного отторжения мозоли.
Кожу вокруг мозоли перед наложением компресса можно не защищать, поскольку действие прополиса безвредно.
⛳ Прополис – пчелиный клей, с давних
     времен славится своими лечебными
     свойствами. Название этого вещества
     пришло из Древней Греции, где пропо-
     лис широко использовали как в меди-
     цинских, так и в косметических целях.
     Медоносные пчелы вырабатывают это
     вещество для обмазывания стенок улей
     и заделки трещинок. Прополис обладает
     замечательными противомикробными
     свойствами.
7. Чеснок посевной. Его используют, как и в случае лечения бородавок, но можно применить и старинный рецепт. Для этого чеснок нужно засечь в духовке, а затем приложить к распаренной мозоли. Зафиксировать бинтом и оставить на ночь. Иногда для полного излечения бывает достаточным проведение 2-3 таких процедур.

Какой характер должен быть у твоего цветка

Не случайно одни растения радуют человека, прогоняют усталость, дарят силы, а другие, напротив, вызывают чувство тяжести, угнетают. Именно поэтому, выбирая растение, обязательно прислушивайся к себе. Человек в состоянии интуитивно определить, насколько подходит ему конкретный цветок. И конечно, не забывай о характере своего избранника. Составить своё мнение о характере и требовательности растения ты можешь, всего лишь взглянув на его листья:
🌷 Растения с жесткими листьями характеризуются относительно медленным ростом. Лучше они растут в хорошо освещенных местах, но переносят и затенение, не очень восприимчивы к температурным колебаниям и низкой влажности.
🌷 Растения с мягкими, нежными листьями растут быстро, но имеют привлекательный вид не так долго, как предыдущая группа. Эти растения не выносят прямых солнечных лучей, требуют относительно немного света, равномерной влажности, хорошо растут в полутени. Такие растения не переносят резких колебаний температуры.
🌷 Растения с листьями, покрытыми волосками, хорошо растут на свету и плохо в тени. Опушение у них служит защитой от испарения и обилия солнечного света. В целом эти растения – самые требовательным к условиям микроклимата в помещении.
Кроме этих, достаточно общих рекомендаций тебе надо знать, какие именно комнатные растения подходят для тех или иных комнат:
🌷 Для полутемных, холодных и сухих комнат подойдут растения с кожистыми, прочными и гладкими листьями, однотонно-темно-зелеными благодаря присутствию большого количества хлорофилла, который улавливает свет, падающий на листья растения: аспидистра высокая, бегония краснолистная, бильбергия пониклая, сансевиерия, плющ комнатный, хлорофитум хохлатый, традесканция.
🌷 Недостаточно освещенные, но влажные (80-95%) и тёплые (18-28°С) комнаты пригодны для растений, которые обладают тонкими, нежными листовыми пластинками разнообразной формы, разных оттенков зелёного цвета: аукуба японская, бегония королевская, камнеломка, монстера, папоротник, сциндапсус, цианотис сомалийский, циперус очереднолистный, фикусы укореняющийся и ползучий, циссус антарктический, драцена.
🌷 Для светлых, тёплых и влажных комнат подойдут растения с эффектными пёстрыми листьями: кротон пестрый, колеус, фикус, калатея, маранта, бегония, эписция; хороши такие комнаты для пальм, а также большинства цветущих растений: абутилон, бальзамин, плющ восковой (хойя), примула, сенполия, герань, глоксиния, калла, гибискус (китайская роза).
🌷 Для  светлых жарких и сухих помещений рекомендуются суккуленты с сочными листьями и стеблями, эуфорбии (молочаи), юкки и кактусы.

Непростые макароны

Макаронные изделия всегда были одним из самых любимых и самых простых в приготовлении гарниров к мясным блюдам. Не избалованные разнообразием и качеством этого продукта, наши бабушки и прабабушки знали только один рецепт его приготовления. Макароны, вермишель, рожки варили в большом количестве воды (на 100 г макарон – 2-2,5 тонкого стакана воды), предварительно доведя воду до кипения и посолив. Когда макароны были готовы, их откидывали на дуршлаг или сито и промывали кипяченой подсоленной водой, а зачастую и просто холодной водой из- под крана. Потом их перемешивать с растопленным маргарином или маслом, чтобы не склеивались, и при необходимости подогревали на сковородке. Отваренные макаронные изделия нередко заправляли тертым сыром, добавляли немного кетчупа или шашлычного соуса. Такие макароны годились только на гарнир к чему-либо более вкусному. И хотя значительная часть хозяек на территории постсоветского пространства продолжает покупать макароны сомнительного качества и готовить их по описанному выше рецепту, не секрет, что из этого продукта, приложив ненамного больше усилий, можно приготовить множество вкуснейших блюд.
🍽 Верим «правильные» макароны
Следует только покупать макароны хорошего качества, желательно произведенные из пшеницы твёрдых сортов. И варить их надо несколько иначе. Правильно варить макароны мы поучимся у итальянцев, непревзойдённым мастеров и любителей этого дела. Возьми на вооружение советы бывалого итальянского кулинара:
- Чтобы макароны не превратились в клейкую массу, соблюдай главное правило: на 100 г любых макарон бери 1 л воды и 10 г соли. Сначала помощи воду, подожди, пока она хорошо зависит, и тогда клади макароны. Через 1-2 минуты убавь огонь и вари до готовности, но в процессе приготовления постоянно помешивай.
- Чтобы довести макароны до готовности, но не переварить, надо понять, когда наступает момент готовности. На упаковках время варки обычно указано приблизительно. Поэтому лучше пробовать: «момент истины», когда тебе необходимо провести пробу, наступает за 1 минуту для лапши и вермишель  и за 2 минуты для макарон до истечения времени, указанного на упаковке.
- Вода быстрее закипит и макароны не будут склеиваться, если в воду добавить несколько ложек (в зависимости от количества воды) оливкового (можно рафинированного подсолнечного) масла.
- Правильно сваренные макароны хорошего качества в промывке не нуждаются. Когда они будут готовы, их следует откинуть на дуршлаг и сразу разложить по тарелками или выложить в заранее приготовленный соус и перемешать.
🍽 Готовом спагетти по-итальянски и просто вкусно
Впрочем, сварить макароны – это ещё полдела. Главное – приготовить к ним соус. В принципе, правильно сваренные макароны можно съесть, просто посыпав тертым сыром. Однако стоит прислушаться к советам все тех же итальянцев и приготовить хотя бы один специальный соус. Называется он «соус песто». А чтобы приготовление его не составило тебе проблем в любое время года, летом или в начале осени сделай для него не сложную заготовку.
Паста песто
200 г зелёного базилика, 200 г кедровых орехов, 150 г чеснока, ½ ч.ложки соли, 2 ст.ложки оливкового масла.
Эту пасту можно использовать в качестве основы для более скоропортящегося соуса песто и других соусов к макаронам. Орехи, обжаренные до золотистого цвета, чеснок и базилик измельчи на мясорубка или в миксере, добавь масло и соль, размешай, уложи в баночки с закручивающимися крышками и храни в холодильнике.
Соус песто
80 г очищенных кедровых орехов, 10 зубчиков чеснока, 1 пучок зелёного базилика, ½ ч.ложки соли, 200 мл оливкового масла, 200 г тертого сыра пармезан.
Орехи обжарь на сухой сковороде до золотисто-коричневого цвета. Измельчи орехи, чеснок и базилик в миксере, добавь соль, масло и сыр. Этот соус можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Подавай к макаронам.
Спагетти с соусом из кальмаров
На 2 порции: 250 г спагетти, 500 г кальмаров, 3 зубчика чеснока, 3 коридора, 3 моркови, 1 луковица, 250 мл бульона, 250 мл белого сухого вина, 2 ч.ложки пасты песто, оливковое масло.
Отваги спагетти в 2,5 л воды. Приготовь соус. Для этого кальмаров обдай кипятком, сними плёнку и отвари в течение  3 минут. Затем спассеруй мелко нарезанные лук, чеснок и морковь в оливковом масле, добавь вино и протуши в течение 5 мин. Кальмаров нарежь соломкой, нарежь помидоры и положи их к луку и моркови, долей бульоном, добавь пасту песто и туши 5 минут. Полей соусом спагетти.
Макароны с лимонным соусом
На 2 порции: 250 г макарон, 2 ст.ложки зелёного лука, 70 г сметаны, 1 дес.ложка сливочного масла, 2 ст.ложки лимонного сока, 2 ст.ложки хереса или белого вина, цедра лимона, укроп, мелисса, мята, тертый сыр.
Отваги макароны в 2,5 л воды. Приготовь соус: протуши зелёный лук в сливочное масле, добавь сметану, вино и лимонный сок, в конце – зелень. Полей соусом макароны и посыпь их сыром.
Пенне с анчоусным соусом
На 2 порции: 130 г пенне (перья), 150 г спелых помидоров, 1 большой клубень фенхеля, 80 г черешкового сельдерея, 1,5 ст.ложки оливкового масла, 2 филе анчоусов (можно заменить филе кильки), 25 г каперсов, свежесмолотый чёрный перец, 20 г тертого сыра гауда.
Макароны сварить в кипящей подсоленной воде с 1 ст.ложкой оливкового масла и откинь на дуршлаг. Помидоры нарежь кубиками. Фенхель с сельдереем вымой, зелень фенхеля  срежь и отложи. Клубни фенхеля и стебли сельдерея нашинкуй тонкой соломкой и слегка обжарь в разогретом растительном масле. Вшей 80 мл воды, добавь филе анчоусов, каперсы, помидоры и туши в течение 5 минут. Приправь солью и перцем, добавь макароны и быстро разогрей. Разложи по тарелкам, посыпь зеленью фенхеля и тертым сыром.
Спагетти с горошком и семгой
На 2 порции: 150 г спагетти, соль, 1 маленькая луковица, ½  зубчика чеснока, ½ ч.ложки сливочного масла, 80 г замороженного или консервированного зелёного горошка, 100 мл бульона из кубиков, свежесмолотый чёрный перец, 80 г сметаны, ½ ст.ложки консервированного хрена, ½ яичного желтка, 50 г копченой семги, зелень, 1 ст.ложка оливкового масла.
Отвари спагетти в подсоленной воде с добавлением оливкового масла и откинь на дуршлаг. В сковороде разогрей сливочное масло. Репчатый лук и чеснок мелко нарежь и спассеруй до прозрачности. Добавь зелёный горошек, улей бульон, поперчи и туши около 5 минут. Затем ввели сметану, хрен и быстро довели соус до кипения, после чего сними с плиты, осторожно улей желток и хорошенько размешай. Нарежь семгу крупными полосками, положи в соус вместе со спагетти и 2/3 мелко нарезанной зелени. Разложить по тарелкам, украсив оставшейся зеленью.
Спагетти карбонара
На 2 порции: 250 г спагетти, 80 г копченой грудинки, ½ ст.ложки сливочного масла, 80 г сыра пармезан, 60 мл жирных сливок, 1 яйцо, соль, молотый чёрный перец.
Грудинку нарежь тонкими полосками и обжарь в сковороде в сливочное масле до образования хрустящей корочки. Сковороду сними с огня и поставь в тёплое место. Сыр натри, а сливки смешай с яйцами. Спагетти отвари в подсоленной воде до готовности. В сливочно-яичную смесь добавь 50 г сыра и ст.ложку горячей воды, оставшейся после варки спагетти, - это соус. Спагетти откинь на дуршлаг, смешай с грудинкой и выложить в кастрюлю со сливочным соусом. Быстро перемешай, поперчи и сразу подавай, посыпав оставшимся сыром.

Отдыхаем с ребёнком!

Семейная поездка доставит удовольствие и малышу, и школьнику. Разумеется, если ты все правильно организуешь и продумаешь каждую мелочь.
Ребёнку лучше всего там, где хорошо его маме. Но сажать грудничка в рюкзак и отправляться в пеший поход все же не стоит. С трехлетним карапузом можно поехать на море и за границу, а с семилетним – отправиться в горы. Если собираешься лететь самолетом, имей в виду, что малыш вряд ли хорошо перенесён перелет больше 3-х часов: отложи поездки в дальние страны хотя бы до того времени, пока сыну или дочке не исполнится 7 лет. Отличный вариант – ездить на отдых с семьёй, в которой воспитывается ребёнок такого же возраста. Можно установить дежурство, оставляя чадо на попечение друзей, и время от времени позволять себе поход на дискотеку или поездку на экскурсию. Да и детям тоже будет друг с другом не скучно.
0⃣ - 2⃣ года ▶ ГРУДНИЧОК ПУТИШЕСТВУЕТ
С какого возраста можно брать ребёнка с собой в отпуск? Хотя бы с полугода. Но с оговоркой: выбирать курорт своей климатической полосы. В жаркий Египет с крохой ехать не следует. Азовское море и Кипр подойдут, но наиболее оптимальный вариант – отдых на даче в деревне или в санатории в лесу. Собираясь с малышом к морю, обязательно учитывай, что на акклиматизацию ему нужно время, и чтобы поездка принесла пользу, она должна длиться не меньше 3-х недель. Отправляясь за границу, поинтересуйся в агентстве, есть ли в гостинице прокат колясок, а поблизости – магазины, где можно купить детское питание и подгузники. Кстати, на отдыхе отказываться от них нет необходимости. Если вы едите в Крым, лучше снять квартиру с ванной и кухней, а также выяснить, где ближайшая детская поликлиника. Все необходимое для малыша – смеси, пюре в баночках, памперсы рекомендуем взять с собой. Не факт, что тебе удастся купить то, чем обычно пользуешься.
NB! Грудному ребёнку противопоказаны прямые солнечные лучи. Пусть «загорает» под деревом или тентом и дышит целебным морским воздухом. А если ты ещё кормишь его грудью, не прекращал это делать до осени. Во-первых, снижается риск заболеваний, во-вторых, питание всегда под рукой, наконец, даже пробуя фрукты, малыш не «пострадает».
Возьми с собой: тент, термос для кипяченой воды, «кенгурушку» или раскладную летнюю коляску, термометр для воды, большой рюкзак для «местных» походов, раптор для защиты от комаров ночью.

2⃣ - 5⃣ лет ▶ БОЛЬШЕ ВПЕЧАТЛЕНИЙ!
Дети обожают новые впечатления, поэтому отправляйтесь в места, где есть зоопарк, дельфинарий, ботанический сад и парк с аттракционами. Малыш оценит! Но бытовые условия все же стоят на первом месте, поэтому поход с чадом в горы или на байдарках пока не для вас, да и отдых «дикарем» не лучший вариант, если это не съёмная квартира.
Собираясь за границу, выбери Турцию: в этой стране для детского отдыха предусмотрено  буквально все – отели с бассейнами – «лягушатниками», детские площадки, весёлые представления, услуги нянь. Выбирая вид проживания, по возможности остановись на апартаментах – дитя ещё спит днем, да и пища в ресторане отеля может оказаться ему совсем не по вкусу. Запасись едой в баночках и растворимыми кашами: не прогадаешь!
NB! Не делай профилактических прививок за две недели перед поездкой, а если произошёл контакт с малышом, больным корью, краснухой, ветряной оспой или другим детским инфекционным заболеванием, отложи отпуск до окончания инкубационного периода. Лучше перестраховаться!
Возьми с собой: пару панам, солнцезащитные крем с высоким SPF фактором, гигиеническую помаду, большое количество «пасочек» и лопаток, надувной бассейн, круг, тент или раскладной пляжный зонт, хлопчатобумажные трусики с резинками на ножках – чтобы песок на пляже не попадал куда не следует.

6⃣ - 1⃣2⃣ лет ▶ ШКОЛЬНИК НА КАНИКУЛАХ
Ребёнка школьного возраста уже можно брать с собой куда угодно: и в поход на байдарках, и в пешеходный тур по живописным уголкам. Кроме того, ему легче перенести длительный перелет (5-7 часов), да и питанием  проблем не будет: он ест вместе со взрослыми в кафе, уже давно не спит днём, поэтому вы ничем не связаны. Такого ребёнка мозга даже отправить в детский лагерь одного.
NB! Не нужно брать с собой конспекты, чтобы ученик подтянулся по проблемному предмету, все учебники тоже оставьте дома. Верный  способ испортить ребёнку отдых – на все просьбы говорить « нет», запрещать купаться за плохое поведение и экономить на аттракционах.
Возьми с собой: адаптогены (настойка эхинацеи, иммунал). Каждый третий ребёнок плохо переносит смену климата. Здоровому школьнику для адаптации понадобится 5 дней, часто болеющему – неделя. В первый день по приезде не стоит загорать и купаться: посвятите его осмотру достопримечательностей. Не забудь о страховом полисе и выясни, где вы сможете получить по нему помощь, если понадобится.

▶ МАШИНОЙ, ПОЕЗДОМ, САМОЛЕТОМ
Собираясь в дорогу, позаботься о пище и гигиене. Возьми с собой одноразовую посуду – тарелки, стаканы, вилки и ложки, салфетки, пропитанные антисептиков, кипяченую воду в термосе или бутылку с водой, которую обычно пьёт ребёнок. Кстати, не будет лишним ею запастись – детский организм может отреагировать на новую, даже кипяченую воду. Маленькому возьми в дорогу герметично запакованные баночки с пюре и кашей, ребёнку по-старше – упаковку кефира, творожок или йогурт, кашу быстрого приготовления, сок в маленьком пакетике с соломинкой, печенье, заранее вырытые и завёрнутые в пищевую плёнку фрукты. Мясо, рыбу, копчености и колбасу брать не стоит: эти продукты очень быстро портятся! Если малыша укачивает, позаботился о пластиковых пакетах и салфетках. Предстоит полёт? Возьми в салон бутылочку с водой или леденцы: во время взлета и посадки часто закладывает уши, а глотательные движения помогают этого избежать. Кроме того, попробуй заказать места в самолёте поближе к кабине – там полёт переносится комфортнее. Имей в виду: некоторые авиакомпании предоставляют люлька для малышей до 10 месяцев, а также место для пеленания. И ещё: покупая билеты, учитывай время не только отправления, но и прибытия.

▶ ПОЛОЖИ В АПТЕЧКУ
Позаботился о необходимых медикаментах!
🔍 препарат с парацетамолом, если поднимется температура, препарат от кашля;
🔍 кларитин (вдруг проявится аллергия или укусил пчела);
🔍 антикус – средство от укусов комаров;
🔍 таблетки валерианы;
🔍 активированный уголь, смекту, имодиум;
🔍 бальзам «Спасатель» или гель троксевазин;
🔍 клизму, препарат от укачивания драмина, антиморе или бонин;
🔍 влажные салфетки.

▶ РАЗВЛЕЧЕНИЯ В ПУТИ
Первые 20 минут поездки малыш будет смотреть в окно, но все остальное время его придется развлекать. Предусмотрительно интересные занятия.
🔍 В машине: возьми плейер с наушниками, пару кассет с аудиосказками, конструктор с крупными или трансформеров для сына, кукол Барби и Кена с большим количеством новых одежек – для дочки.
🔍 В поезда: настольные игры – лото, домино, пару новых раскрасок или альбомов с наклейками, карандаши, фломастеры, тетрис, тетрадь в клеточку для игры в «морской бой» и «чепуху».
🔍 В самолёте: несколько новых игрушек (книги и электронные игры противопоказаны – это слишком большая нагрузка для глаз).