Полезен каждому из нас

 Ананас – наиболее популярное после банана растение тропической зоны. Если бы не знаменитый путешественник Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса и отведали бы его вообще. Да-да, оказывается, он открыл не только Америку или вредный табак! В качестве компенсации он познакомил европейцев с эти невыразимо вкусным фруктом. «Король тропических фруктов» - это сравнение приписывают самому дядюшке Христофору. Мякоть этого атомарного сочного тропического фрукта не только божественно вкусна – она содержит кладезь полезных веществ
Ананас крупнохохолковый
Среди пяти видов данного растения в культуре широко известен только один. Именно этот сорт встречается на прилавках магазинов и используется в качестве лекарственного сырья.
Родиной «окультуренного» ананаса считают полузасушливые районы северо-востока Латинской Америки. В Бразилии, Венесуэле и Гвиане он и по сей день встречается в диком виде. После открытия Америки ананас быстро распространился в культуре других тропических стран, в частности,  в Индии.
Позднее его завезли в Австралию, Индонезию, Южную Африку и на Гавайские острова. Сегодня данное растение культивируется почти во всех тропических странах. Антильские и Гавайские острова практически «закармливают» ананасами весь мир: там производится около 75% мировой продукции. А на Гавайях даже открыли институт по изучению ананаса: в нем проводятся селекционные и генетические исследования этого экзотического растения. Действительно, одни страны кормят сахарная свекла с картошкой, другие – ананасы с бананами.

Полезная «начинка»
Бромелин – это изюминка ананаса. Содержится в его плодах в огромном количестве – об этом слышали, пожалуй, все модницы, заботящиеся о фигуре. Бромелин – это комплекс ферментов, расщепляющих белок. Кроме того, бромелин стимулирует пищеварение и повышает иммунитет.
Хотя ананас широко использовался жителями тропиков в народной медицине, изучение свойств бромелина началось в 1975 – 1978гг. Оказалось, что он обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление ран, тропических язв, пролежней, содействует их очищению от омертвевших тканей.
Витамины и минеральные вещества. В ананасе содержатся ценные витамины В1, В2, В12, РР, А и С. Он также богат калием, кальцием, магнием, железом, медью, цинком, марганцем, йодом.

Вкусная «аптечка»
Как уже стало понятно, ананас высоко ценится диетологами. Но не только ими. Согласно некоторым данным, ананас способен снижать артериальное давление, а также предупреждать отложения атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Ананас поможет в профилактике многих заболеваний, на первый взгляд, не опасных, но весьма неприятных.
Простуда. При первых симптомах простуды не спешите прибегать к помощи таблеток и капель. Лучше приготовьте напиток из ананаса и домашнего кваса, который окажет прекрасный оздоровительный и тонизирующий эффект.
Нарушения пищеварения. Во время трапезы рекомендуется выпивать стакан ананасового сока и съедать дольку плода. Это повысит ферментативную активность желудочного сока. Особенно полезно тем, кто привык плотно кушать – причём мясные блюда, а также любителям продуктов, богатых клетчаткой.
Лишний вес. Ананас – продукт низкокалорийный (в 100 г содержится 48 ккал). Десерт из Ананаса стимулирует сжигание жиров и улучшает обмен веществ. Регулярно употребляя это заморское диво, вы и сами не заметите, как избавитесь от пары-тройки лишних килограммов.
Отеки. Обладая мочегонным действием, ананас стимулирует выведение жидкости из организма.

Герой тропиков
Многолетнее травянистое растение высотой до метра. Стебель ананаса настолько укорочен, что его листья торчат розеткой, будто хохолок. Цветы ананаса лиловые, белые или пурпурные. После окончания цветения образуется компактное золотистой жёлтое соплодие, напоминающее шишку и состоящее из мясистых ягод и сочного цветоложа. Созревание соплодия длится 4,5-5 месяцев, а его масса  может достигать 4 килограммов.

7 преимуществ детских истерик

 Детская истерика словно страшный сон для любого родителя. Кто-то пытается успокоить ребёнка уговорами, кто-то старается проявить жесткость и игнорировать ситуацию. Очевидно одно: совсем обойтись без капризов вряд ли получится, а кроме того, они необходимы малышу, и вот почему.
1. Слезы – это разрядка. Когда ребёнок на взводе, нужно дать ему возможность пережить гнев и выплакаться. После этого в организме снижается уровень кортизола (гормона стресса), и эмоциональное состояние малыша улучшается.
2. Возможность избежать ночных кошмаров. Подавляя или прекращая истерику, вы оставляете внутри ребёнка бомбу замедленного действия. Не имея возможности выплеснуть гнев днём, ребёнок заново переживает эмоции во сне. Отсюда появляются плохие сны, боязнь темноты, монстры из шкафа и т.д. А если ребёнок имеет возможность выразить свои страхи и недовольство (пусть и в виде капризов), то может избежать и ночных кошмаров.
3. Ребёнок учится говорить «нет». Чаще всего истерика начинается с родительского запрета. И, несмотря на последующие крики и слёзы, это хорошо, ведь только так ребёнок сможет уяснить, что существуют определённые границы, и их устанавливают взрослые.
4. Способ проявления чувств. Маленькие дети ещё не способны выражать свои чувства словами. И часто их плач из-за испачканной одежды или упавшего кусочка печенья лишь повод, чтобы показать, как им важны родительские внимание и забота.
5. Получение новых знаний. Когда ребёнок пытается освоить что-то новое для себя и, сталкиваясь с трудностями, начинает кричать и плакать – это нормальная реакция. Но если и после выплеска эмоций он не может сосредоточиться и довести дело до конца, это уже говорит о наличии психологических проблем. Стоит обратиться к специалисту.
6. Сближение с родителями. Как ни парадоксально, но в те самые минуты, когда ребёнок разрывается от крика и слез и делает вид, что вас не существует, он больше всего ждёт вашей любви и ласки. Крепко обнимите его и потерпите немного: дайте внутреннему «чертенку» выйти наружу.
7. Повод родителям посмотреть на себя со стороны. Поведение детей может напомнить, как вы вели себя в их возрасте. Возможно, тогда ваши родители не знали того, что доступно сегодня в вопросе воспитания детей, и не проявляли к вам должного внимания и чуткости. У вас есть возможность не только правильно воспитать своего ребёнка, но и проработать собственные обиды и страхи.

Попрощаться с варикозом?

Варикозное расширение вен – диагноз, знакомый многим. Это заболевание не щадит ни женщин, ни мужчин не зависит от возраста. Можно ли предупредить болезнь, а если не получилось – избавиться от неё раз и навсегда?
Кто в зоне риска?
Суть варикоза в том, что под воздействием внешних факторов вены расширяются, клапаны вен снижают ток крови, и болезнь  начинает прогрессировать. Этому способствуют малоподвижный образ жизни, лишний вес, хождение на высоких каблуках (а также в тесной обуви или одежде), генетическая предрасположенность, беременность или климакс, затяжные стрессовые состояния, травмы рук и ног, поднятие тяжестей и многое другое.
Захватить в начале!
Первое, на что надо обратить внимание, - усталость и тяжесть в ногах, особенно в конце дня. Это будет первым «звоночком» к возможному развитию варикоза. На следующей стадии можно заметить одну или несколько расширенных вен в области ног, паха или других частей тела. Прочие распространенные «маркеры» варикоза – судороги и отеки. Симптомы могут проявляться как по одному, так и несколько сразу. В любом случае их появление требует внимания и устранения.
Стадии протекания
 На первой стадии варикозного расширения вен больной испытывает один или несколько симптомов, описанных выше. На второй стадии симптомы усиливаются, плюс появляются небольшие сосудистые сеточки на ногах или в паховой области. На третьей стадии сосудистая сеточка превращается в выпуклые вены, боль прогрессирует, появляется зуд, кожа теряет эластичность. При прогрессировании заболевания на этой стадии могут появляться отдельные язвы и их кровотечение. На четвертой стадии увеличиваются язвы, образуются тромбы, кожа постоянно повреждается, может подниматься температура тела, т.к. полным ходом идёт воспалительный процесс.
Лечение и профилактика
Лечение варикозного расширения необходимо начинать на первых двух стадиях. С этой целью применяют венотонизирующие лекарственные препараты, как местные, в виде мазей и гелей, так и для внутреннего употребления. Возможно укрепление вен народными средствами. На этих этапах варикоз можно остановить. В более запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Для точной постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу – флебологу. А чтобы не допустить проблем с венами – принимать профилактические меры.
Чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте быстрым шагом не менее 1 ч. в день. Занимайтесь гимнастикой, плаванием. Раз в полгода хорошо пройти курс массажа (если нет противопоказаний).
 Если  работа у вас стоячая, устраивайте 2-3 перерыва в день по 15 мин.: лягте или сядьте в удобном положении и приподнимите ноги. При сидячей работе нужно встать и походить (минимум 10 мин. через каждый час).

Желатиновая маска для волос: быстрое ламинирование

📝 Готовим основу. Разводим желатин горячей водой в пропорции 1:5. Если у тебя стрижка, достаточно 1 ст.ложки желатина; для волос средней длины понадобится 2 ст.ложки; для длинных прядей – 3 ст.ложки.
📝 Моём голову горячей водой. Бальзам не наносим.
📝 Смешиваем желатин с бальзамом для волос. Для стрижки берём ½ ст.ложки бальзама, для волос средней длины – 1 ст.ложку, для длинных – 1,5 ст.ложки.
📝 Наносим на влажные волосы по всей длине, избегая корней, укутываем голову полиэтиленом и тёплым махровым полотенцем.
📝 Ждём час, периодически прогревая голову феном, чтобы желатин не застыл. Затем смываем тёплой водой.

Омлетных дел мастера

ОМЛЕТ – ФРИТТАТА
Добавь в омлет ломтики цукини.
🕑 30 минут 🍵4 порции ⚡ в 100 г: 230 ккал
8 яиц; 1 красная луковица; 10 помидоров черри; 50 мл молока; 100 г твердого сыра; базилик.
1. Лук нарежь полукольцами и обжарь в растительном масле. Взбей яйца и молоко. Натри на тётке сыр и добавь к яйцам. Посоли и поперчи.
2. Помидоры нарежь половинками и выложи на сковородку с луком. Залей яичной смесью. Запекай в духовке при t 180 °С 25 минут.

ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ
Посыпь измельчённой зеленью.
🕑 30 минут 🍵6 порций ⚡ в 100 г: 236 ккал
6 яиц; 1 цукини; 120 г шампиньонов; 1/3 чашки тертого твердого сыра; 2 ст.л. измельченного зелёного лука; растительное масло; соль; перец
1. Яйца разбей в миску, взбей венчиком или вилкой. Цукини и шампиньоны нарежь маленькими кусочками и обжарь на масле в течение 3-5 минут. Смешай с яйцами, луком и тертым сыром. Посоли и поперчи.
2. Формовки для кексов смажь маслом и выложи в них яично-овощную  смесь. Запекай в духовке при t 250 °С  20 минут.

ОМЛЕТ С КАРТОФЕЛЕМ, ПОМИДОРАМИ И ПЕРЦЕМ
Можно добавить в омлет нарезанную колбасу или отваренное мясо.
🕑 35 минут 🍵4 порции ⚡ в 100 г: 218 ккал
8 яиц; 300 г картофеля; 1 болгарский перец; 2 помидорами; 1 луковица; 3-4 веточки петрушки; растительное масло; соль; перец
1. Картофель почисти и нарежь тонкими кружочками, перец и помидоры – соломкой, лук – полукольцами.
2. Выложи картофель с луком на сковороду, смазанную растительным маслом, и обжарь до полуготовности. Посоли и поперчи.
3. Добавь помидоры, нарезанную петрушку и перец, готовь ещё 2 минуты. В миске взбей яйца, посоли, поперчи, перемешай и вылей в сковороду. Жарь омлет на слабом огне под крышкой до готовности.

ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ
Подавай к  столу горячим с помидорами и болгарским перцем.
🕑 20 минут 🍵2 порции ⚡ в 100 г: 213 ккал
5 яиц; пучок шпината; 100 мл молока; растительное масло; соль; чёрный перец
1. Шпинат вымой и переложи в дуршлаг, чтобы стекла вода. Если есть свежий укроп и зелёный лук, добавь к шпинату – омлет только выиграет во вкусе.
2. Яйца разбей в миску, взбей до однородной массы без образования пены, посоли, поперчи и влей молоко. Вылей на разогретую сковороду с маслом.
3. Жарь 2-3 минуты, положи листья шпината. Загни два края омлета к центру и переверни. Через 15 сек. переложи на тарелку.

ОМЛЕТ НА МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЕ
Посыпь зеленью петрушки.

🕑 15 минут 🍵1 порция ⚡ в 100 г: 226 ккал
4 яйца; 1 ст газированной минералки; 1 ст.л.плавленого сыра; 1 помидор; 4-5 соцветий брокколи
1. Яйца взбей, добавь соль. Влей минеральную воду, взбей и сразу перелей в смазанную маслом сковороду. Готовь 4 минуты, положи вареную брокколи, ломтики помидора  и сыр. Готовь ещё 4 минуты.

ОМЛЕТ В ЧАШКЕ ЗА 3 МИНУТЫ!
2 яйца взбей вилкой прямо в чашке, добавь 2 ст.л.молока, 2 ст.л.тертого сыра и ветчину, посоли и поперчи. Поставь на 1 минуту в микроволновку, перемешай и готовь ещё 1,5 минуты, пока омлет не станет плотным.

ЗЕЛЕНЫЙ ОМЛЕТ
В яичную смесь можно добавить мелконарезанную колбасу или ветчина.
🕑 1 час 🍵 4 порции ⚡ в 100 г: 212 ккал
12 яиц; 300 г шпината; 1,5 ст.раскрошенного сыра фета; 2 ст.л.сливочного масла; 3 ст.л. молока; 1 ст.л. муки; соль; перец
1. Растопи масло, добавь муку, соль, перец и влей молоко. Поставь на огонь, доведи до кипения и вари до загустения и вари до загустения около 2 минут.
Шпинат измельчи в блендере. Яйца взбей с молоком, добавь шпинат, фету и получившийся белый соус.  Перемешай и поставь на пару часов или на ночь в холодильник. Запекай при t 160-170 °С в течение 45-50 минут.
РУЛЕТИКИ
Со шпинатом  Измельчи в блендере шпинат, смешай с яичнной массой, запеки в духовке, положи начинку, сверни в рулет.
С зеленью Добавь в яичную массу нарезанные петрушку и укроп, испеки рулет, смажь плавленым сыром и сверни рулетом.
С сыром Сыр натри на терке, добавь взбитые яйца и запеки. Положи начинку из ветчины и помидоров, сверни в рулетик.

ОМЛЕТ НА КЕФИРЕ
Добавь листья салата.
🕑 20 минут 🍵 2 порции ⚡ в 100 г: 162 ккал
8 яиц; 1 ст.кефира; 400 г шампиньонов; 1 луковица; 3 перышка зелёного лука; 50 г сливочного масла
1. Лук нарежь мелкими кубиками, шампиньоны – пластинками. Обжарь в сливочном масле в течение 7 минут. Мелко нарежь зелёный лук.
2. Яйца разбей в миску и взбей венчиком. Влей кефир, добавь соль и перец, перемешай.
3. Залей половину грибов половиной взбитой яичной смеси. Готовь на среднем огне в течение 3 минут, накрой крышкой и готовь ещё 4 минуты на слабом огне. Посыпь зелёным луком. Приготовь вторую порцию омлета.

С КИТАЙСКОЙ ЛАПШОЙ
Посыпь измельченным зелёным луком и укрась листьями петрушки.
🕑 10 минут 🍵 1 порция ⚡ в 100 г: 232 ккал
4 яйца; 1 упаковка быстро растворимой китайской лапши; 1 ст.л.кетчупа; 1 ст.л. соевого соуса; растительное масло
1. Отвари лапшу до готовности в течение 3 минут. Добавь соевый соус и перемешай.
2. Отдели желтки от белков и слегка взбей их вилкой по отдельности. Вылей на сковороду с разогретым маслом и быстро перемешай одним движением. Готовь 3 минуты.
3. Выложи омлет на тарелку, сверху помести лапшу и заверни края омлета. Полей кетчупом. Подавай на стол со свежими или вареными овощами.

СОВЕТ! Омлет на кефире получается более пышным и высоким, чем на молоке. Можно добавить грибы и лук прямо в яичную массу, перемешать и вылить на сковороду с разогретым маслом. Закрыть крышкой, поставить на слабый огонь и готовить омлет до тех пор, пока он не загустеет.

Домашняя косметика для волос

1 Хлебным, яичным, кефирным маскам и другой еде – однозначно нет! Разумеется, в этих продуктах много полезных веществ, но локонам они не помогут: их молекулы слишком крупные и не проникают в волос. А вот неприятный запах оставляют.
2 Аргановое, кокосовое, репейное, оливковое и другие масла отлично питают волосы. Особенно аргановое. Но следует помнить, что натуральные масла (не косметические, специально созданные для волос) нужно смывать шампунем, поэтому лучше нанести их за час до мытья головы или на ночь
3 Масками от выпадения волос с перцем, луком, касторовым маслом и т.д. – однозначно нет! Сильные раздражители, которые, как считают многие женщины, стимулируют кровообращение, не только не останавливают выпадение волос, но нередко вызывают ожог кожи головы и спазм сосудов, что приводит к ещё большей потере волос. Фолликул находится  глубоко в коже, и чтобы активное вещество проникло туда, необходимы специальные проводники, а не внешние раздражители.
4 Ополаскиватели на основе ромашки, корня лопуха и уксуса действительно дают блеск. Но концентрация не должна быть высокой. Отваром ополаскивают уже чистые волосы.
5 Вещества, содержащиеся в зеленом чае, укрепляют ослабленные волосы, возвращают блеск. В крепкую заварку добавь несколько капель лимонного сока и масляные на растворы витаминов А и Е (по ампуле каждого). Вотри смесь в кожу головы и распредели по волосам. Укутай голову полотенцем. Спустя 45 минут смой маску шампунем.
6 Восстанавливает блеск. Уксус мгновенно удаляет грязь и остатки стайлинг косметики, что и позволяет добиться интенсивного сияния. Однако следует помнить, что уксусная кислота сушит волосы, поэтому после ополаскивания желательно использовать смягчающий несмываемый крем.
- Для приготовления раствора для ополаскивания смешай 1 чашку уксуса с 2 чашками тёплой воды и каплей любимого натурального масла.
Устраняет перхоть и оздоравливает кожу головы.
- Смешай ½ чашки уксуса с 2 чашками воды и нанеси на кожу головы сразу после использования шампуня, подержи 20 минут. Повторяй процедуру 1-2 раза в неделю.
7 Шампунь крапивный. 100 г аптечной крапивы залей 1 л кипяченой воды. Добавь ½ л 6-процентного уксуса. Прокипяти смесь в течение получаса, затем процеди. Шампунь особенно хорош при выпадении волос.
8 Шампунь репейный. Нашей в миску 1 л воды и всыпь по 130 г сушеных листьев лопуха и крапивы. Настаивал 24 часа. Прокипяти в течение получаса, процеди.
9 Шампунь дубовый. Залей 3 ст.ложки дубовой коры 1 л кипятка и кипяти 10 минут. Остуди и процеди. Вотри в кожу головы и распредели по волосам, смой.
10 Увлажняющий спрей из алоэ. Спрей для волос на основе сока алоэ и комплекса витаминов В1, В6, В12 – находка для тех, кому надо быстро вернуть волосам ухоженный вид. Сок алоэ увлажняет и успокаивает кожу головы, восстанавливает сухие локоны; а витамины питают корни волос, ускоряют их рост и препятствуют выпадению. Кроме того, этот витаминный коктейль делает пряди сияющими, мягкими и эластичными.
- Для приготовления  1 ст.ложку сока алоэ смешай с 50  мл не газированной минералам или ромашкового отвара, добавь по 1 ампуле витаминов В1, В6, В12. Панелей жидкость во флакон с пульверизатором. Наносить можно и на корни, и по всей длине волос.
11 Эфирное масло кедра – это вещество благотворно влияет на кожу головы, в том числе и на волосяные луковицы. Маски с добавлением кедрового эфирного масла делают локоны более густыми и крепкими, останавливают выпадение волос.
- В 20 мл оливкового масла добавь 5 капель эфирного масла иланг-иланга, 4 капли эфирного масла кедра, 3 капли эфирного масла мускатного ореха. Перемешай  и нанеси на корни волос. Укутай голову полиэтиленом и тёплым полотенцем. Через два часа смой маску шампунем.
- Смешай 15 мл любого масла-основы (оливкового или кунжутного) и 4 капли эфирного масла кедра. Вотри в корни волос за 2-3 часа до мытья головы
- Эфирное масло кедра можно использовать для аромарасчесывания, если нужно уменьшить выработку кожного сала. А ещё процедура освежает волосы и придаёт им лёгкий аромат. Нанеси 1 каплю масла на расческу и расселись.
12 Солевой пилинг для кожи головы. После процедуры волосы становятся мягкими и блестящими, начинают быстрее расти. Пилинг глубоко очищает кожу, убираетнакопившуюся пыль и ороговевший слой клеток, активизирует работу фолликулов, усиливает кровоток.
- Положи в миску 2-3 ст.ложки морской соли, добавь столько же воды и перемешай. Нанеси смесь на влажные корни немытых волос (скальный секрет в этом случае защитит кожу от механического и химического повреждения), помассируй кожу 10-15 минут, затем надень шапочку и подержи маску ещё 10 минут.
Во время процедуры возможно лёгкое пощипывание, но если появится жжение, немедленно смой маску! В общей сложности смесь должна находиться на коже не более 20-25 минут. Если у тебя сухие волосы, используй вместо воды оливковое масло.
Пилинг кожи головы делают раз в 28 дней. После процедуры на волосы наносят несмываемый уход.

Кексы в чашках

Оказывается, в кулинарии модная фишка – кексы, приготовленные в чашке. Включай микроволновку!
БАНАНОВЫЙ
🕑 1 банан; 3 ст.л. муки; 3 ст.л. сахара; ½ ч.л. разрыхлителя; 1 яйцо; 1 ст.л. растопленного сливочного масла; 1 ст.л. молока
Из банана приготовь пюре. Смешай муку, разрыхлитель и сахар. Добавь пюре, взбитое яйцо, масло и молоко. Хорошо перемешай и выложи в смазанную маслом кружку. Готовь на среднем режиме 1,5-2 минуты.

ШОКОЛАДНЫЙ
🕑 2 ст.л. какао; 1 ч.л. растворимого  кофе; 3 ст.л. сахара; 3 ст.л. муки; ¼ ч.л. разрыхлителя; 1 яйцо; 2 ст.л. молока; 2 ст.л. растительного масла
Смешай муку, разрыхлитель, сахар,кофе и какао. Влей молоко, масло и взбитое яйцо. Переложи в смазанную маслом кружку и поставь в микроволновку на высокий режим. Готовь 1,5 минуты.

ЯБЛОЧНЫЙ
🕑 ½ яблока; 4 ст.л. муки; 2 ст.л. сахара; ¼ ч.л. разрыхлителя; 3 ст.л. молока; 3 ст.л. растительного масла; 1 яйцо; ½ ч.л. корицы
Из яблока приготовь пюре или натрия на терке. Смешай муку, разрыхлитель, корицу и сахар. Добавь яблоко, взбитое яйцо, масло и влей молоко. Хорошо перемешай и выложи в смазанную маслом кружку. Готовь на полной мощности в течение 2 минут. Добавляй по 10 секунд до готовности.

Фруктовый пилинг для лица

Конец зимы – лучшее время,чтобы очистить и омолодить нашу кожу, уставшую от зимних морозов. И сделать это можно с помощью фруктовых пилингов. О том, как их приготовить в домашних условиях.
После долгой зимы, когда кожа подвергалась воздействию холода, морозного ветра и сухого воздуха в помещении, она начинает шелушиться, тускнеть, замедляются процессы её обновления. Поэтому могут возникать воспаления, покраснения, разные высыпания и даже небольшие трещинки. От всех этих проблем поможет фруктовый пилинг. Делать его можно всем без исключения, но особенно актуален он для женщин после 30 лет: с возрастом природные процессы отшелушивания мёртвых клеток значительно замедляются, поэтому коже нужно помочь обновиться: фруктовый пилинг улучшает обмен веществ и способствует активизации клеточного дыхания.
Важный момент: пилинг можно делать только в период низкой солнечной активности – с октября по апрель, а после него нужно позаботиться о защите кожи от воздействия прямых солнечных лучей. Иначе на ней появятся пигментные пятна.
Противопоказанием к проведению пилинга является наличие ранок, высыпаний и воспалений на коже, а также аллергия на цитрусы или другие компоненты, входящие в состав средств.
ПИЛИНГ ИЗ ГРЕЙПФРУТА
# 2 ст.л. сока;
# 2 ст.л. натурального йогурта (сметаны);
# 2 ст.л. рисовой муки (можно сделать из риса, измельчив его в кофемолке)
Для приготовления пилинга необходимо просто смешать все ингредиенты. Получившуюся кашицу нанеси на очищенное лицо и оставь на 15 минут. После этого осторожно сними с помощью влажных ватных дисков.
После процедуры хорошо увлажни кожу кремом и, если планируешь после этого выйти на улицу, обязательно нанеси солнцезащитный крем. Эти правила очень важно соблюдать, потому что после пилинга кожа очень чувствительна к любым агрессивным воздействиям. Не навредить своей красоте и здоровью!
ЯБЛОЧНЫЙ ПИЛИНГ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ
# 1 яблоко;
# 1 ст.л. манной крупы;
# 1 ч.л. оливкового масла
Яблоко очисти от кожуры, натри на терке. Добавь манную крупу и оливковое масло. Хорошо перемешай. Нанеси скраб на предварительно очищенное лицо и оставь на 10-15 минут. Смочи кожу и сделай лёгкий массаж, смывая водой остатки средства. Минимальный курс – 5-10 процедур. Повторяй пилинг лица каждые 2-3 дня.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИЛИНГ
# мякоть 1 апельсина (без пленочек);
# 2 ст.л. кофейной гущи;
# 1 ст.л. меда
Все ингредиенты смешай, полученную массу нанеси на лицо, слегка массируя. Оставь маску на 5 минут, после чего аккуратно смой тёплой водой.
Если  у тебя есть аллергия на один из компонентов, например, на мёд, то лучше откажись от этой процедуры.

Аллергия

Аллергия – повышенная  чувствительность организма к веществам (аллергенам), которые здоровым  людям не причиняют беспокойства.  Наиболее распространёнными аллергенами являются пищевые продукты.
Пищевая аллергия часто бывает связана с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно толстой и тонкой кишки. Сколько людей, столько может быть и аллергенов. Это и пыльца растений, и домашняя, особенно книжная пыль; всевозможные лекарства, химические вещества (стиральные порошки, лаки, краски и пр.); шерсть домашних животных и многое другое. Причём, с каждым годом людей, страдающих от аллергии, становится все больше и больше.
Факторами, предрасполагающими к развитию аллергии, являются нарушения функций нервной и эндокринной систем, генетическая предрасположенность, пониженный иммунитет организма, а также травмы головного мозга, отрицательные  эмоции, снижение функций надпочечных желез.
К аллергическим заболеваниям относятся: бронхиальная астма, аллергический насморк, дерматиты, лекарственная и пищевая аллергия, аллергический артрит.
Прежде чем приступить к лечению, следует получить консультацию врача, особенно если вы принимает другие лекарственные средства.
Рецепты
📝 1 ст.л. цветков календулы залить 0,5 стакана кипятка, настаивать, укутав, 1-2 ч. Принимать по 1ст.л. 2-3 раза в день.
📝 1 ст.л. соцветий ромашки залить 1 стаканом кипятка, парить 20 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст.л. 2-4 раза в день.
📝 3 ст.л. цветков ромашки настоять в термосе в 0,5 л воды не менее 6 ч. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
📝 3 ст.л. цветков калины залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 3 ч. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Средство также эффективно при диатезах у детей: принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в день.
📝 2 ст.л. измельчённых однолетних веточек калины залить 2 стаканами воды, кипятить на слабом огне 15 мин, настаивать 1 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Детям при лечении диатезов по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
📝 20 г измельчённых сухих плодов агонии черноплодной залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 2-3 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
📝 Свежезаваренный отвар череды пить, как чай в течение нескольких лет. Отвар должен иметь золотистый вид, если он мутный или зелёный, то череда не годится к употреблению.
📝 1 ст.л. цветков глухой крапивы залить 1 стаканом кипятка, укутать и настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 4-5 раз в день.
📝 Корень одуванчика и корень лопуха растереть в ступке и смешать вместе.
2 ст.л. смеси залить 3 стаканами воды и настаивать ночь. Утром кипятить 10 мин, настаивать 10 мин. Принимать по 0,5 стакана до еды и на ночь, чтобы всего получилось 5 раз в день.
📝 10 г травы мяты перечной залить 0,5 стакана кипятка, настаивать, укутав, 20-30 мин. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
📝 1 ч.л. березовых почек залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 1 ч, затем процедить. Принимать по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
📝 1 десантную ложку ягод черники залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 ч, затем процедить. Принимать по 0,25 стакана 2-3 раза в день.
📝 1 ст.л. измельчённых корней сельдерея залить 1,5 стаканами кипятка, укутать, настаивать 4 ч, затем процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

При аллергическом дерматите у взрослых
📝 1 г плодов укропа залить ¼ стакана кипяченой воды комнатной температуры. Принимать 3 раза в день.
📝 Цветки ромашки аптечной – 1 часть, листья смородины черной – 2 части, листья лопуха большого – 1 часть, листья и соцветия кипрея узколистного – 1 часть, плоды и листья земляники лесной – 2 части, листья черники обыкновенной – 2 части, солома овса посевного 2 части, побеги цикория – 3 части, листья березы – 2 части. 3 ст.л. сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять в термосе 2-2,5 ч, затем процедить. Принимать по 2-3 ст.л. 6-8 раз в день.
📝 Кора крушины 1 часть, корень солодки голой 1 часть, трава фиалки трёхцветной – 4 части, листья ореха грецкого 4 части
1 ст.л. сбора залить 3 стаканами кипятка, кипятить на медленном огне до тех пор, пока объём жидкости не уменьшится на треть, затем процедить. Принимать по 1 стакана 2 раза в день.
📝 Трава хвоща полевого, цветки календулы, цветки шиповника, кора дуба, листья ежевики, трава череды – все поровну.
1 ст.л.  сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 мин, настаивать 2 ч, затем процедить. Применять для примочек и обмываний.
📝 Трава будры плющевидной, листья ежевики, корень девясила, корневище аира – все поровну. 2 ст.л. сбора залить 100 мл подсолнечного масла и кипятить на медленном огне 15 мин, настаивать 4 ч, затем процедить. Применять для смазывания пораженных участков кожи.

При аллергическом дерматите у детей
📝 10 г измельчённый коры дуба залить 100 мл воды комнатной температуры, нагреть на водяной бане в течение 30 мин; 10 мин охладить, процедить и довести количество отвара до первоначального объема. Принимать детям до 3 лет по 1 ч.л. 2-3 раза в день, от 3 до 6 лет – 1 десертная ложка, от 6 до 10 лет – 1 ст.л.

📝 Ванны из коры дуба: готовить отвар из расчёта 50 г коры на 10 л  воды. Проведённый раствор убивать в ванну.
📝 Мазь готовить следующим образом: кору дуба измельчить до состояния порошка. 1 часть порошка коры перемешивается с 4 частями вазелина. Наносится тонким слоем на пораженные участки кожи.

При аллергической крапивнице
📝 Отдать сок из свежего корня сельдерея. Принимать по 1-2 ч.л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
📝 2 ст.л. измельчённых корней сельдерея настаивать 2 ч в стакане холодной воды, затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
📝 При аллергических колитах и энтероколитах 20 г сухих корок или 50 г свежего граната с семенами кипятить на слабом огне 30 мин в 200 мл воды, затем процедить. Принимать по 2 ст.л. 2 раза в день.