вторник, 15 сентября 2026 г.

🍩 Пончики на дрожжах

 

Продукты (на 8 порций)
Мука - 5 стаканов
Дрожжи сухие - 1 ст. л.
Сахар - 1 ст. л.
Соль - 1-1,5 ч. л.
Растительное масло - 3 ст. л.
Тёплая вода - 2 стакана
Сахарная пудра - по вкусу
Растительное масло для жарки - сколько уйдет 

1. Муку просеять, смешать с сухими ингредиентами. Постепенно добавить масло и воду. Замесить мягкое тесто.

2. Тесто накрыть полотенцем и поставить в теплое место, я ставлю на водяную баню на 20-30 минут.

3. Когда тесто увеличится вдвое, обмять его.

4. Сформировать пончики. Для этого тесто разделить на 4 части. Скатать каждую часть в колбаску толщиной около 2 см. Колбаски разрезать на кусочки длиной около 8 см. Концы заготовки соединить, слепить колечко. Так слепить все пончики. Дать подойти 15 минут.

5. В казане разогреть масло и жарить пончики на среднем огне до золотистого цвета. Минуты по две с каждой стороны.

6. Выложить пончики на салфетку. Дать стечь лишнему жиру.

7. Остудить и посыпать сахарной пудрой.

Приятного:)

четверг, 10 сентября 2026 г.

Сливовий соус з чилі

 


Інгредієнти:

500 г сливи

150 г солодкого перцю 

100 г гіркого перцю 

150 г цибулі 

1 ст.л. сіль 

300 г цукру 

1 ч.л. хмелі сунелі 

1 ч.л. часник сухий 

250 мл води

1 ст.л. крохмаль 

100 мл оцет

Приготування:

1. Миємо сливи, виділяємо кісточки. Ще додати 100 мл води. Та

тушкувати під кришкою  протягом 10 хвилин. Перемішати.

2. Потім перебиваємо блендером.

3. Нарізати солодкий перець, гіркий перець,та цибулю й тушкувати ще 15 хвилин. Перемішати.

4. Додати:

Сіль, цукор, часник, оцет. Перемішати.

Переварити, ще 15 хвилин.

5. У холодній воді 150 мл розчиняється крохмаль. Вливається точкою стрункою. Та варимо ще 3 хвилини.

Банки мають вже бути стерилізовані. Заливаємо соус та закатуємо.

понедельник, 7 сентября 2026 г.

Стручковий перець (чилі) на зиму в банках

 


Приготувати пікантний стручковий перець (чилі) на зиму в банках дуже просто за допомогою швидкого маринування без тривалої стерилізації. 


Інгредієнти (на 1-літрову банку або порцію)


Стручковий гострий перець — 1 кг (цілим або шматочками)


Часник — 3–4 зубчики


Перець чорний горошок — 5–7 шт.


Вода — 500 мл


Оцет 9% — 50–70 мл


Цукор — 2 ст. л.


Сіль — 1 ст. л.


Рослинна олія — 30–50 мл (за бажанням) 


Покроковий рецепт приготування


Підготовка перцю: Промийте стручки гострого перцю, хвостики можна зрізати повністю або залишити невеликі «хвостики» для зручності. За бажанням на кожний стручок проколіть виделкою біля основи. 


Стерилізація та укладання: Ретельно вимийте банки та простерилізуйте їх. На дно кожної банки покладіть очищені зубчики часнику та горошини чорного перцю. 


Укладання перцю: Щільно наповніть банки стручковим перцем.


Приготування маринаду: У каструлі змішайте воду, сіль, цукор та рослинну олію. Доведіть суміш до кипіння, щоб кристали повністю розчинилися. Влийте оцет і знову дайте закипіти. 


Заливання та закатування: Залийте гарячим маринадом перець у банку до самого верху. Накрийте простерилізованими кришками та герметично закрийте (закатайте). 


Охолодження: Переверніть банки догори дном, укутайте теплим рушником і залиште до повного охолодження, після чого перенесіть у комору чи підвал. 


Аджика другий рецепт



 0,5 кг помідорів 

0,5 кг цибулі 

0,5 кг моркви 

0,5 кг перцю солодкого 

0,5 кг ротунди 

0,5 кг зелених яблук

Перемолоти на м'ясорубці.

Додати 300 грн соняшникової олії.

Тушкувати 2,5 години.

Додати:

0,5 кг томатної пасти.

0,5 кг цукру.

100 гр солі.

3-4 ст ложки оцту.

4 великі головки часнику.

5 шт гострого перцю.

Тушкувати ще 50 хвилин.

Потім банки стерилізувати 15-20 хвилин. Закатати.

среда, 2 сентября 2026 г.

Шоколадне печиво американське



 Два яйця, 200 г цукру, 200 г масла, 320 г борошна, 5 г розпушувача, по 100 г чорного і молочного шоколаду, подрібнених волоських горіхів, одна чайна ложка ванільного екстракту. 

Розм'якшене вершкове масло злегка збити з цукром, яйця мета ванільним екстрактом. До масляно- яєчної основи додати просіяне борошно та розпушувач. Ретельно перемішати. Чорний та молотий шоколад подрібнити на невеликі шматочки довільної форми. Додати до тіста шоколад і горіхи, перемішати. 

На форму, встелену  пергаментним папером, викласти кульки тіста ложкою, а потім кожен шматочок злегка притиснути пальцями, формуючи округлу форму. Випікати у розігріті до 180° в духовці 10 хвилин. 



Щоб не звело...



Зараз ми багато працюємо на грядках, за кермом автомобиля чи сидимо зі схиленою головою перед екраном смартфона - і саме шия першою сигналізує про виснаження. Як розпізнати, коли цей симптом є наслідком поганих звичок, а коли за ним прихована справжня небезпека? Розшифруємо медичні правила. 

Тривале навантаження шийних м'язів провокує так званий головний біль напруги, і відчуття загальної важкості та інколи - слабке запаморочення від звичайної втоми. Водночас міф про те, що "зажата" шия фізично здатна зупинити нормальний кровообіг мозку- цілком помилковий. 

Річ у тім, що у більшості випадків тупий ниючий біль у шиї та плечовому поясі істотно зменшується за кілька днів. Умова одужання: змінити позу під час сидіння,

 Змінити позу під час сидіння, придбати нормальну подушку для сну, берегтися від холодного вітру та виконувати повільні вправи. 

Ситуація до коріння змінюється, якщо проблема супроводжується іншими станами. Після автомобільної аварії чи навіть невеликого удару, різкого падіння категорично забороняється робити самостійні розтирання: не рухайте шиєю і негайно викликайте медиків .

Крім того, запишіться до сімейного лікаря, якщо наявний бодай один із цих факторів: біль не минає понад 4-6 тижнів або регулярно посилюється перед ночі; гостро "стріляє" від шиї вниз до кисті; у долонях або пальцях присутнє регулярне поколювання, оніміння та фізична слабкість, "вас турбує запаморочення із втратою рівноваги, двоїться в очах, виникають проблеми з ковтанням їжі або порушується мовлення; раптово зафіксована висока температура і ви різко втрачаєте масу тіла без жодних дієт; ви маєте ( чи мали в анамнезі) остеопороз, будь-які форми онкології або довго приймали стероїди для лікування інших органів (від шкіри і до печінки та шлунка).

І щоб поставити чіткий діагноз (чи це просто звичайне запалення нервового корінця, грижа диска або шийний остеохондроз), фахівець вирішить, на які аналізи вас направити чи робити МРТ- сканування.

Не шукайте діагнози в інтернеті - довіртеся доказовій медицині. 

І ще кілька порад, що швидко дадуть ефект.

Завжди тримайте телефон на рівні очей. Екран комп'ютера має стояти так, аби його верхній край височів просто навпроти ваших брів.

Ваша подушка має бути невеликою, щоб шия під час нічного відпочинку була рівним продовженням хребта. 

Кожні 45-50 хвилин робочого навантаження відповідь бодай хвилину на мікропаузу: без різких поворотів просто повільно нахилити голову кілька разів вперед - назад і вправо - вліво.

воскресенье, 30 августа 2026 г.

Солодкий перець у кисло -солодкому соусі



Солодкий перець у томатному соусі — одна з найпростіших і найсмачніших заготовок на зиму. Перець виходить м’яким, але не розвареним, а густий кисло-солодкий томатний соус чудово доповнює його смак.

Для цього рецепта не потрібно окремо обсмажувати овочі — достатньо підготувати перець, зварити томатний соус і разом протушкувати все до готовності.

На приблизно 5–6 банок по 0,5 л знадобиться:

  • солодкий болгарський перець — 3 кг;
  • томатна паста — 500 г;
  • вода — 500 мл;
  • цукор — 120 г;
  • сіль — 1 столова ложка без гірки;
  • рослинна рафінована олія — 120 мл;
  • оцет 9% — 120 мл.

За бажанням можна додати 3–4 зубчики часнику, кілька горошин чорного перцю та 1–2 лаврові листки.

Для заготівлі найкраще брати стиглий, м'ясистий солодкий перець із товстими стінками. Колір не має принципового значення — можна використовувати червоний, жовтий або різнокольоровий перець.

Плоди повинні бути свіжими, без гнилі, плісняви та пошкоджених ділянок.

Як приготувати перець у томатному соусі

Добре промийте перець під проточною водою. Видаліть плодоніжки та насіння, після чого ще раз промийте половинки, щоб усередині не залишилося насіння.

Наріжте перець великими смужками або шматочками. Не варто різати його надто дрібно, інакше під час тушкування він може втратити форму.

У великій каструлі змішайте 500 г томатної пасти та 500 мл води. Додайте 120 г цукру, 1 столову ложку солі та 120 мл олії.

Добре перемішайте та поставте каструлю на середній вогонь.

Доведіть соус до кипіння, постійно помішуючи, щоб томатна паста не пристала до дна.

Коли соус закипить, викладіть у каструлю весь підготовлений перець.

Спочатку може здатися, що соусу недостатньо, але під час тушкування перець пустить сік і його стане більше.

Перемішайте, накрийте каструлю кришкою та після повторного закипання варіть 15–20 хвилин на помірному вогні.

Періодично обережно перемішуйте, щоб перець рівномірно просочувався томатним соусом.

Приблизно за 5 хвилин до завершення приготування влийте 120 мл 9% оцту.

Якщо використовуєте часник, його також можна додати на цьому етапі.

Перемішайте та доведіть заготовку до повторного кипіння.

Не варіть перець занадто довго: він має стати м'яким, але залишитися шматочками, а не перетворитися на пюре.

Заздалегідь підготуйте стерильні банки та кришки.

Гарячий перець разом із томатним соусом розкладіть у банки, заповнюючи їх майже до самого верху. Намагайтеся, щоб у кожній банці було приблизно однакове співвідношення перцю та соусу.

Одразу накрийте банки стерильними кришками та герметично закрутіть або закатайте.

Переверніть банки догори дном, накрийте рушником або ковдрою та залиште до повного охолодження.

Після охолодження перенесіть заготовку в прохолодне темне місце.