Если Хотите, чтобы ваша кожа светилась румянцем, глаза блестели и нервы были в порядке, регулярно посещайте врача-эндокринолога.
В древности считали, что именно в средней части шеи обитает душа. Ученые в какой-то мере с этим согласны, потому что именно там находится щитовидная железа - орган, от которого зависит физическое и эмоциональное равновесие человека. Она производит гормоны, без которых пошли бы вкривь и вкось почти все важные процессы в нашем организме: дыхание, усвоение пищи, сердцебиение, вынашивание и рождение детей. От нее зависит даже хороший, спокойный сон.
Гормоны, вырабатываемые тканями щитовидки, занимаются поистине ювелирной работой. Благодаря йоду, который помогает им перестроиться в более активную форму, эти гормоны могут на клеточном уровне регулировать умственное и физическое развитие человека, контролировать вес, участвовать в образовании витаминов и даже в деятельности иммунной системы, обороняющей нас от инфекций. Предполагается, что и сохранение молодости напрямую связано с содержанием гормонов в крови. Кроме того, клетки щитовидной железы вырабатывают гормон, который следит за количеством кальция в организме и работой нервов. Но все это лишь при условии, что щитовидка чувствует себя хорошо.
Уловите сигналы
Сбои в работе щитовидной железы, конечно, случаются. Тем более что экологическая обстановка и ритм современной жизни ставят организм в тяжелые условия. Щитовидка может начать вырабатывать слишком много гормонов или очень мало. И то и другое для организма ощутимо. На женщину могут неожиданно обрушиться приступы сердцебиения. По утрам у некоторых припухают веки. Первое, о чем думают в этой ситуации, - это неполадки в работе почек. Кроме того, заболевания щитовидной железы вызывают изменения в состоянии кожи, волос и ногтей. Женщины, чья щитовидка начинает плохо работать, иначе переносят жару и холод. Одним бывает трудно согреться, а другим жарко даже в прохладное время года. Должны насторожить и резкие перепады настроения и, конечно, нарушения менструального цикла, на первый взгляд ни с чем не связанные.
Хотите позаботиться о своей щитовидке? Тогда нанесите визит врачу-эндокринологу. И пусть врач, распутав сложный клубок причин и следствий вашего заболевания, даст свои научные рекомендации. Будут среди них и такие, которые пригодятся каждому и помогут щитовидной железе надолго оставаться в здравии.
Чрезвычайно полезно
Хотя бы дважды в неделю включайте в рацион морскую рыбу (треску, камбалу, скумбрию, окуня, сельдь). Не забудьте и о морской капусте, ламинарии. Ежедневно съедая по 2 чайных ложки этих водорослей (сухих, консервированных, маринованных, в виде салата), вы навсегда обезопасите себя от йодного дефицита. И не только от него! Морская капуста омолаживает и продлевает жизнь. Столь благотворное влияние ламинарии объясняется уникальным сочетанием микроэлементов, витаминов, а также присутствием веществ, препятствующих образованию тромбов, и особого биологически активного соединения, которое растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов.
На щитовидку хорошо действует морской воздух, насыщенный соединениями йода. Но если вы соберетесь в теплые края, учтите, смена климатического пояса - это стресс. Рассчитывайте время так, чтобы организм успел адаптироваться. Лучше ехать на море в бархатный сезон, но отдыхать и загорать все равно надо в тени деревьев. Листва, кроме того что она создает тень, еще и забирает вредные ультрафиолетовые излучения. Обязательно используйте также солнцезащитный крем.
Подари себе бусы
Считается, что мистической властью над щитовидной железой обладает янтарь, успокаивающий и приводящий в равновесие расстроенные функции организма. Американские эндокринологи, например, "прописывают" своим пациентам янтарные бусы.
В древности считали, что именно в средней части шеи обитает душа. Ученые в какой-то мере с этим согласны, потому что именно там находится щитовидная железа - орган, от которого зависит физическое и эмоциональное равновесие человека. Она производит гормоны, без которых пошли бы вкривь и вкось почти все важные процессы в нашем организме: дыхание, усвоение пищи, сердцебиение, вынашивание и рождение детей. От нее зависит даже хороший, спокойный сон.
Гормоны, вырабатываемые тканями щитовидки, занимаются поистине ювелирной работой. Благодаря йоду, который помогает им перестроиться в более активную форму, эти гормоны могут на клеточном уровне регулировать умственное и физическое развитие человека, контролировать вес, участвовать в образовании витаминов и даже в деятельности иммунной системы, обороняющей нас от инфекций. Предполагается, что и сохранение молодости напрямую связано с содержанием гормонов в крови. Кроме того, клетки щитовидной железы вырабатывают гормон, который следит за количеством кальция в организме и работой нервов. Но все это лишь при условии, что щитовидка чувствует себя хорошо.
Уловите сигналы
Сбои в работе щитовидной железы, конечно, случаются. Тем более что экологическая обстановка и ритм современной жизни ставят организм в тяжелые условия. Щитовидка может начать вырабатывать слишком много гормонов или очень мало. И то и другое для организма ощутимо. На женщину могут неожиданно обрушиться приступы сердцебиения. По утрам у некоторых припухают веки. Первое, о чем думают в этой ситуации, - это неполадки в работе почек. Кроме того, заболевания щитовидной железы вызывают изменения в состоянии кожи, волос и ногтей. Женщины, чья щитовидка начинает плохо работать, иначе переносят жару и холод. Одним бывает трудно согреться, а другим жарко даже в прохладное время года. Должны насторожить и резкие перепады настроения и, конечно, нарушения менструального цикла, на первый взгляд ни с чем не связанные.
Хотите позаботиться о своей щитовидке? Тогда нанесите визит врачу-эндокринологу. И пусть врач, распутав сложный клубок причин и следствий вашего заболевания, даст свои научные рекомендации. Будут среди них и такие, которые пригодятся каждому и помогут щитовидной железе надолго оставаться в здравии.
Чрезвычайно полезно
Хотя бы дважды в неделю включайте в рацион морскую рыбу (треску, камбалу, скумбрию, окуня, сельдь). Не забудьте и о морской капусте, ламинарии. Ежедневно съедая по 2 чайных ложки этих водорослей (сухих, консервированных, маринованных, в виде салата), вы навсегда обезопасите себя от йодного дефицита. И не только от него! Морская капуста омолаживает и продлевает жизнь. Столь благотворное влияние ламинарии объясняется уникальным сочетанием микроэлементов, витаминов, а также присутствием веществ, препятствующих образованию тромбов, и особого биологически активного соединения, которое растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов.
На щитовидку хорошо действует морской воздух, насыщенный соединениями йода. Но если вы соберетесь в теплые края, учтите, смена климатического пояса - это стресс. Рассчитывайте время так, чтобы организм успел адаптироваться. Лучше ехать на море в бархатный сезон, но отдыхать и загорать все равно надо в тени деревьев. Листва, кроме того что она создает тень, еще и забирает вредные ультрафиолетовые излучения. Обязательно используйте также солнцезащитный крем.
Подари себе бусы
Считается, что мистической властью над щитовидной железой обладает янтарь, успокаивающий и приводящий в равновесие расстроенные функции организма. Американские эндокринологи, например, "прописывают" своим пациентам янтарные бусы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий