Чувствовать себя молодой и привлекательной хочется каждой женщине всегда. Но особенно весной, правда? Воспользуйтесь чудесной силой природы.
Испокон веков наши женщины умели для сохранения молодости и красоты пользоваться дарами родной природы. Мед, молоко, настои трав - основа народной косметики. Эти рецепты и советы и в настоящее время весьма актуальны. Выбирайте!
# В течение долгих зимних недель кожа лица испытывает стрессовые нагрузки - неоднократные перепады температуры воздуха в течение дня, ветер, мороз. Даже если ваш тип кожи лица "тяготеет" к жирной, весной смело пользуйтесь средствами, рассчитанными на нормальную и чувствительную кожу. На пример: в вареный желток свежего куриного яйца добавьте столовую ложку сметаны и "пюре" из свежей петрушки (1-2 чайные ложки). Маску нанесите на 20 минут на кожу лица и шеи, а затем смойте теплой минеральной негазированной водой.
# Возвратить упругость коже поможет питательная маска: 1/2 теплой (только что сваренной) картофелины разомните1/2 вареной морковки до однородной массы, добавьте 1 стол.ложку сметаны, слегка разведите теплым молоком или водой. Через 20-25 минут смойте теплой водой.
# Весной лучшее средство для снятия макияжа - сметана (10-15% жирности).
# Чтобы убрать темные круги под глазами, 5-7 минут массируйте кожу век кусочком свежего огурца без кожуры: нижнее веко от виска к носу, верхнее - от носа к виску. Или воспользуйтесь таким рецептом: 1/2 теплой вареной картофелины разомните до пюре образного состояния, влейте немного крепкого черного чая и сформируйте небольшие лепешки. Их надо накладывать на веки на 15 минут, затем снимать, а остатки смывать крепким чаем.
# Для кожи шеи идеальна яблочная маска: одно кислое яблоко отечественных сортов натрите на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки (чтобы маска "не текла"), нанесите на шею и полежите 10-12 минут. Затем смойте теплой водой, нанесите на шею легкий питательный крем. Кстати, шея, как и руки, - индикатор возраста женщины, за ней нужен кропотливый ежедневный уход. Помимо увлажняющих и питательных процедур, для кожи шеи полезны маски из овощей и фруктов, а вот ягоды совсем не годятся: активные фруктовые кислоты могут спровоцировать раздражение и аллергические реакции.
# Восстановить силы и хорошее настроение поможет зеленый чай. Сортов зеленого чая множество. Начинайте знакомство с натуральных видов, а ароматизированные (обычно искусственными добавками) лучше вообще не пить. Заваривая зеленый чай вместе со столовой ложкой сухих плодов шиповника, вы избавитесь и от витаминной недостаточности. Раньше в качестве бактерицидного и тонизирующего средства наши прабабушки заваривали траву зверобоя продырявленного. Сейчас в аптеках продаются удобные фильтр-пакеты с многочисленными видами целебных чаев, в том числе и со зверобоем.
Калинка-малинка
Свежезамороженные ягоды брусники, клюквы, черной смородины и черники можно купить в любом крупном супермаркете, плоды шиповника - в аптеке, калину - на рынке. При весенних недомоганиях и слабостях ягоды-шцелители улучшат вам настроение, придадут сил, сделают более энергичными.
# Смешайте плоды шиповника и калины в равных частях, 1 стол.ложку смеси залейте стаканом кипятка, кипятите 10 минут на слабом огне. Настаивайте, укутав, несколько часов. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
# Витаминный чай из брусники готовится так: плоды брусники - 2 части, листья молодой крапивы - 3 части, плоды шиповника - 3 части. Измельченное сырье хорошо перемешайте, 4 чайные ложки смеси заварите стаканом кипятка в фарфоровой или стеклянной посуде, дайте настояться 10-15 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 2 раза в день.
Я устала!
Если вы не спите буднями и ночами, есть несколько способов избавиться от бессонницы без всяких медикаментов.
# Контрастный душ перед сном лучше не принимать - он хорошо снимает усталость, но оказывает при этом возбуждающее, тонизирующее действие на организм. Вечерний душ должен быть теплым, а ноги на ночь лучше ополаскивать почти горячей водой - это успокаивает нервную систему, улучшает сон. Если есть возможность, примите ванну, добавив в воду специальную соль для ванн с душицей или мятой. Фитованны устраняют неврозы, бессонницу нормализуют настроение.
# А вот оригинальный рецепт наших бабушек: небольшую наволочку из плотной ткани набить свежими хмелевыми шишками (собранными в августе) или сухими цветками ромашки аптечной, хранить в шкафу. При бессоннице спите на подушке, предварительно встряхнув ее.
# Перед сном неплохо погулять на улице. Можно с коляской, тогда и малыш будет лучше спать ночью.
# Попробуйте воспользоваться старинным рецептом: уже лежа в постели, понюхайте валериановые капли.
# Можно также попробовать на ночь выпить стакан теплой воды с чайной ложкой меда.
# Главный враг сна - телевизор, стоящий напротив кровати. Многим кажется, что в привычке засыпать под монотонные звуки нет ничего такого. Увы! Сон "под телевизор" противопоказан.
Испокон веков наши женщины умели для сохранения молодости и красоты пользоваться дарами родной природы. Мед, молоко, настои трав - основа народной косметики. Эти рецепты и советы и в настоящее время весьма актуальны. Выбирайте!
# В течение долгих зимних недель кожа лица испытывает стрессовые нагрузки - неоднократные перепады температуры воздуха в течение дня, ветер, мороз. Даже если ваш тип кожи лица "тяготеет" к жирной, весной смело пользуйтесь средствами, рассчитанными на нормальную и чувствительную кожу. На пример: в вареный желток свежего куриного яйца добавьте столовую ложку сметаны и "пюре" из свежей петрушки (1-2 чайные ложки). Маску нанесите на 20 минут на кожу лица и шеи, а затем смойте теплой минеральной негазированной водой.
# Возвратить упругость коже поможет питательная маска: 1/2 теплой (только что сваренной) картофелины разомните1/2 вареной морковки до однородной массы, добавьте 1 стол.ложку сметаны, слегка разведите теплым молоком или водой. Через 20-25 минут смойте теплой водой.
# Весной лучшее средство для снятия макияжа - сметана (10-15% жирности).
# Чтобы убрать темные круги под глазами, 5-7 минут массируйте кожу век кусочком свежего огурца без кожуры: нижнее веко от виска к носу, верхнее - от носа к виску. Или воспользуйтесь таким рецептом: 1/2 теплой вареной картофелины разомните до пюре образного состояния, влейте немного крепкого черного чая и сформируйте небольшие лепешки. Их надо накладывать на веки на 15 минут, затем снимать, а остатки смывать крепким чаем.
# Для кожи шеи идеальна яблочная маска: одно кислое яблоко отечественных сортов натрите на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки (чтобы маска "не текла"), нанесите на шею и полежите 10-12 минут. Затем смойте теплой водой, нанесите на шею легкий питательный крем. Кстати, шея, как и руки, - индикатор возраста женщины, за ней нужен кропотливый ежедневный уход. Помимо увлажняющих и питательных процедур, для кожи шеи полезны маски из овощей и фруктов, а вот ягоды совсем не годятся: активные фруктовые кислоты могут спровоцировать раздражение и аллергические реакции.
# Восстановить силы и хорошее настроение поможет зеленый чай. Сортов зеленого чая множество. Начинайте знакомство с натуральных видов, а ароматизированные (обычно искусственными добавками) лучше вообще не пить. Заваривая зеленый чай вместе со столовой ложкой сухих плодов шиповника, вы избавитесь и от витаминной недостаточности. Раньше в качестве бактерицидного и тонизирующего средства наши прабабушки заваривали траву зверобоя продырявленного. Сейчас в аптеках продаются удобные фильтр-пакеты с многочисленными видами целебных чаев, в том числе и со зверобоем.
Калинка-малинка
Свежезамороженные ягоды брусники, клюквы, черной смородины и черники можно купить в любом крупном супермаркете, плоды шиповника - в аптеке, калину - на рынке. При весенних недомоганиях и слабостях ягоды-шцелители улучшат вам настроение, придадут сил, сделают более энергичными.
# Смешайте плоды шиповника и калины в равных частях, 1 стол.ложку смеси залейте стаканом кипятка, кипятите 10 минут на слабом огне. Настаивайте, укутав, несколько часов. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
# Витаминный чай из брусники готовится так: плоды брусники - 2 части, листья молодой крапивы - 3 части, плоды шиповника - 3 части. Измельченное сырье хорошо перемешайте, 4 чайные ложки смеси заварите стаканом кипятка в фарфоровой или стеклянной посуде, дайте настояться 10-15 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 2 раза в день.
Я устала!
Если вы не спите буднями и ночами, есть несколько способов избавиться от бессонницы без всяких медикаментов.
# Контрастный душ перед сном лучше не принимать - он хорошо снимает усталость, но оказывает при этом возбуждающее, тонизирующее действие на организм. Вечерний душ должен быть теплым, а ноги на ночь лучше ополаскивать почти горячей водой - это успокаивает нервную систему, улучшает сон. Если есть возможность, примите ванну, добавив в воду специальную соль для ванн с душицей или мятой. Фитованны устраняют неврозы, бессонницу нормализуют настроение.
# А вот оригинальный рецепт наших бабушек: небольшую наволочку из плотной ткани набить свежими хмелевыми шишками (собранными в августе) или сухими цветками ромашки аптечной, хранить в шкафу. При бессоннице спите на подушке, предварительно встряхнув ее.
# Перед сном неплохо погулять на улице. Можно с коляской, тогда и малыш будет лучше спать ночью.
# Попробуйте воспользоваться старинным рецептом: уже лежа в постели, понюхайте валериановые капли.
# Можно также попробовать на ночь выпить стакан теплой воды с чайной ложкой меда.
# Главный враг сна - телевизор, стоящий напротив кровати. Многим кажется, что в привычке засыпать под монотонные звуки нет ничего такого. Увы! Сон "под телевизор" противопоказан.
Комментариев нет:
Отправить комментарий