Полезен каждому из нас

 Ананас – наиболее популярное после банана растение тропической зоны. Если бы не знаменитый путешественник Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса и отведали бы его вообще. Да-да, оказывается, он открыл не только Америку или вредный табак! В качестве компенсации он познакомил европейцев с эти невыразимо вкусным фруктом. «Король тропических фруктов» - это сравнение приписывают самому дядюшке Христофору. Мякоть этого атомарного сочного тропического фрукта не только божественно вкусна – она содержит кладезь полезных веществ
Ананас крупнохохолковый
Среди пяти видов данного растения в культуре широко известен только один. Именно этот сорт встречается на прилавках магазинов и используется в качестве лекарственного сырья.
Родиной «окультуренного» ананаса считают полузасушливые районы северо-востока Латинской Америки. В Бразилии, Венесуэле и Гвиане он и по сей день встречается в диком виде. После открытия Америки ананас быстро распространился в культуре других тропических стран, в частности,  в Индии.
Позднее его завезли в Австралию, Индонезию, Южную Африку и на Гавайские острова. Сегодня данное растение культивируется почти во всех тропических странах. Антильские и Гавайские острова практически «закармливают» ананасами весь мир: там производится около 75% мировой продукции. А на Гавайях даже открыли институт по изучению ананаса: в нем проводятся селекционные и генетические исследования этого экзотического растения. Действительно, одни страны кормят сахарная свекла с картошкой, другие – ананасы с бананами.

Полезная «начинка»
Бромелин – это изюминка ананаса. Содержится в его плодах в огромном количестве – об этом слышали, пожалуй, все модницы, заботящиеся о фигуре. Бромелин – это комплекс ферментов, расщепляющих белок. Кроме того, бромелин стимулирует пищеварение и повышает иммунитет.
Хотя ананас широко использовался жителями тропиков в народной медицине, изучение свойств бромелина началось в 1975 – 1978гг. Оказалось, что он обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление ран, тропических язв, пролежней, содействует их очищению от омертвевших тканей.
Витамины и минеральные вещества. В ананасе содержатся ценные витамины В1, В2, В12, РР, А и С. Он также богат калием, кальцием, магнием, железом, медью, цинком, марганцем, йодом.

Вкусная «аптечка»
Как уже стало понятно, ананас высоко ценится диетологами. Но не только ими. Согласно некоторым данным, ананас способен снижать артериальное давление, а также предупреждать отложения атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Ананас поможет в профилактике многих заболеваний, на первый взгляд, не опасных, но весьма неприятных.
Простуда. При первых симптомах простуды не спешите прибегать к помощи таблеток и капель. Лучше приготовьте напиток из ананаса и домашнего кваса, который окажет прекрасный оздоровительный и тонизирующий эффект.
Нарушения пищеварения. Во время трапезы рекомендуется выпивать стакан ананасового сока и съедать дольку плода. Это повысит ферментативную активность желудочного сока. Особенно полезно тем, кто привык плотно кушать – причём мясные блюда, а также любителям продуктов, богатых клетчаткой.
Лишний вес. Ананас – продукт низкокалорийный (в 100 г содержится 48 ккал). Десерт из Ананаса стимулирует сжигание жиров и улучшает обмен веществ. Регулярно употребляя это заморское диво, вы и сами не заметите, как избавитесь от пары-тройки лишних килограммов.
Отеки. Обладая мочегонным действием, ананас стимулирует выведение жидкости из организма.

Герой тропиков
Многолетнее травянистое растение высотой до метра. Стебель ананаса настолько укорочен, что его листья торчат розеткой, будто хохолок. Цветы ананаса лиловые, белые или пурпурные. После окончания цветения образуется компактное золотистой жёлтое соплодие, напоминающее шишку и состоящее из мясистых ягод и сочного цветоложа. Созревание соплодия длится 4,5-5 месяцев, а его масса  может достигать 4 килограммов.

7 преимуществ детских истерик

 Детская истерика словно страшный сон для любого родителя. Кто-то пытается успокоить ребёнка уговорами, кто-то старается проявить жесткость и игнорировать ситуацию. Очевидно одно: совсем обойтись без капризов вряд ли получится, а кроме того, они необходимы малышу, и вот почему.
1. Слезы – это разрядка. Когда ребёнок на взводе, нужно дать ему возможность пережить гнев и выплакаться. После этого в организме снижается уровень кортизола (гормона стресса), и эмоциональное состояние малыша улучшается.
2. Возможность избежать ночных кошмаров. Подавляя или прекращая истерику, вы оставляете внутри ребёнка бомбу замедленного действия. Не имея возможности выплеснуть гнев днём, ребёнок заново переживает эмоции во сне. Отсюда появляются плохие сны, боязнь темноты, монстры из шкафа и т.д. А если ребёнок имеет возможность выразить свои страхи и недовольство (пусть и в виде капризов), то может избежать и ночных кошмаров.
3. Ребёнок учится говорить «нет». Чаще всего истерика начинается с родительского запрета. И, несмотря на последующие крики и слёзы, это хорошо, ведь только так ребёнок сможет уяснить, что существуют определённые границы, и их устанавливают взрослые.
4. Способ проявления чувств. Маленькие дети ещё не способны выражать свои чувства словами. И часто их плач из-за испачканной одежды или упавшего кусочка печенья лишь повод, чтобы показать, как им важны родительские внимание и забота.
5. Получение новых знаний. Когда ребёнок пытается освоить что-то новое для себя и, сталкиваясь с трудностями, начинает кричать и плакать – это нормальная реакция. Но если и после выплеска эмоций он не может сосредоточиться и довести дело до конца, это уже говорит о наличии психологических проблем. Стоит обратиться к специалисту.
6. Сближение с родителями. Как ни парадоксально, но в те самые минуты, когда ребёнок разрывается от крика и слез и делает вид, что вас не существует, он больше всего ждёт вашей любви и ласки. Крепко обнимите его и потерпите немного: дайте внутреннему «чертенку» выйти наружу.
7. Повод родителям посмотреть на себя со стороны. Поведение детей может напомнить, как вы вели себя в их возрасте. Возможно, тогда ваши родители не знали того, что доступно сегодня в вопросе воспитания детей, и не проявляли к вам должного внимания и чуткости. У вас есть возможность не только правильно воспитать своего ребёнка, но и проработать собственные обиды и страхи.

Попрощаться с варикозом?

Варикозное расширение вен – диагноз, знакомый многим. Это заболевание не щадит ни женщин, ни мужчин не зависит от возраста. Можно ли предупредить болезнь, а если не получилось – избавиться от неё раз и навсегда?
Кто в зоне риска?
Суть варикоза в том, что под воздействием внешних факторов вены расширяются, клапаны вен снижают ток крови, и болезнь  начинает прогрессировать. Этому способствуют малоподвижный образ жизни, лишний вес, хождение на высоких каблуках (а также в тесной обуви или одежде), генетическая предрасположенность, беременность или климакс, затяжные стрессовые состояния, травмы рук и ног, поднятие тяжестей и многое другое.
Захватить в начале!
Первое, на что надо обратить внимание, - усталость и тяжесть в ногах, особенно в конце дня. Это будет первым «звоночком» к возможному развитию варикоза. На следующей стадии можно заметить одну или несколько расширенных вен в области ног, паха или других частей тела. Прочие распространенные «маркеры» варикоза – судороги и отеки. Симптомы могут проявляться как по одному, так и несколько сразу. В любом случае их появление требует внимания и устранения.
Стадии протекания
 На первой стадии варикозного расширения вен больной испытывает один или несколько симптомов, описанных выше. На второй стадии симптомы усиливаются, плюс появляются небольшие сосудистые сеточки на ногах или в паховой области. На третьей стадии сосудистая сеточка превращается в выпуклые вены, боль прогрессирует, появляется зуд, кожа теряет эластичность. При прогрессировании заболевания на этой стадии могут появляться отдельные язвы и их кровотечение. На четвертой стадии увеличиваются язвы, образуются тромбы, кожа постоянно повреждается, может подниматься температура тела, т.к. полным ходом идёт воспалительный процесс.
Лечение и профилактика
Лечение варикозного расширения необходимо начинать на первых двух стадиях. С этой целью применяют венотонизирующие лекарственные препараты, как местные, в виде мазей и гелей, так и для внутреннего употребления. Возможно укрепление вен народными средствами. На этих этапах варикоз можно остановить. В более запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Для точной постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу – флебологу. А чтобы не допустить проблем с венами – принимать профилактические меры.
Чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте быстрым шагом не менее 1 ч. в день. Занимайтесь гимнастикой, плаванием. Раз в полгода хорошо пройти курс массажа (если нет противопоказаний).
 Если  работа у вас стоячая, устраивайте 2-3 перерыва в день по 15 мин.: лягте или сядьте в удобном положении и приподнимите ноги. При сидячей работе нужно встать и походить (минимум 10 мин. через каждый час).

Желатиновая маска для волос: быстрое ламинирование

📝 Готовим основу. Разводим желатин горячей водой в пропорции 1:5. Если у тебя стрижка, достаточно 1 ст.ложки желатина; для волос средней длины понадобится 2 ст.ложки; для длинных прядей – 3 ст.ложки.
📝 Моём голову горячей водой. Бальзам не наносим.
📝 Смешиваем желатин с бальзамом для волос. Для стрижки берём ½ ст.ложки бальзама, для волос средней длины – 1 ст.ложку, для длинных – 1,5 ст.ложки.
📝 Наносим на влажные волосы по всей длине, избегая корней, укутываем голову полиэтиленом и тёплым махровым полотенцем.
📝 Ждём час, периодически прогревая голову феном, чтобы желатин не застыл. Затем смываем тёплой водой.