Наш возраст выдают не только руки – грудь
И декольте не менее красноречивы. Еще бы: это
Самая «выдающаяся» часть женской фигуры, на
Которую обращены все взоры! И самая нежная,
Требующая особого ухода.
Парадокс в том, что часто происходит наоборот: мы напрочь забываем об этой зоне, бросая все силы на уход за лицом. Вот она и сдает раньше времени. «По своей природе область груди и декольте весьма уязвима. Дело в том, что подкожно-жировой слой клетчатки тут очень тонкий, а количество сальных желез небольшое. Мышечный каркас, поддерживающий эту зону, развит слабо, а вес груди создаёт дополнительную нагрузку».
Кроме того, у этой зоны-неженки масса врагов. К их числу можно отнести следующие:
√ Ультрафиолет. Он провоцирует фотостарение, проявляющееся россыпью пигментных пятен, сухостью кожи, потерей тонуса. Такие проблемы могут быть знакомы даже юным красавицам, обожающим загорать топлес.
√ Диеты и перепады веса. Известно, что грудь худеет первой (при снижении общей массы тела на 1 кг вес каждой молочной железы уменьшается примерно на 20 г), при этом кожа растягивается и обвисает, не успевая за резким убыванием жировой клетчатки.
√ Гармоны. Грудь – гормонозависимый орган, чутко реагирующий на изменения фона (особенно в периоды беременности и менопаузы), в том числе и нарушениями выработки коллагена и эластина в коже, вследствие чего образуются растяжки (стрии), с которыми потом так сложно бороться.
√ Возраст и сила тяжести. Эти факторы способствуют тому, что грудь устремляется вниз, и чем больше ее вес, тем это, увы, заметнее.
√ Плохая осанка. Сутулость усугубляет воздействие силы тяжести, к тому же ослабляет поддерживающие грудь мышцы и связки.
√ Неправильно подобранный бюстгальтер. Главная функция этого предмета гардероба – поддерживать грудь, потому пренебрегать им не стоит: во время ходьбы и особенно занятий спортом грудь, амплитудно повторяя наши движения, неизбежно теряет форму. Однако, если лифчик выбран неправильно, он больше вредит, чем помогает: слишком тесный – затрудняет кровообращение, свободный – провоцирует обвисание.
«Также считается, что форму груди портит кормление ребёнка: мол, после лактации – только «уши спаниеля». Это не совсем так: крупная грудь с мягкой соединительной тканью, безусловно, обвисает (но это произойдёт в любом случае с течением времени), маленькая же вполне может сохранить приподнятый вид. Конечно, если вы ухаживали за ней в этот важный период. Не стоит забывать и о том, что грудь предназначена для лактации самой природой, и, реализовав свою главную функцию, она будет надежнее защищена от онкорисков».
СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Борясь по мере возможности с факторами-провокаторами, важно обеспечить нашей неженке необходимый и регулярный уход – день за днём, с утра до ночи.
«В утренний ритуал включите контрастный душ для зоны груди и декольте. Он стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает их регенерацию, а также повышает тонус кожи за счёт массажа плавными движениями с помощью водной струи среднего напора». Занимая всего 5-7 минут, эта простая процедура даёт прекрасный результат.
Также можно использовать и контрастные компрессы: намочив махровое полотенце в растворе морской соли или травяном настоев, побалуйте зону декольте приятным теплом в течение 3-5 минут, а потом остудите кожу кубиком льда.
После водных процедур надо обязательно нанести питательный крем. « Наиболее эффективны для этой зоны средства, содержащие растительные экстракты (хмеля, хвоща, сосны, алоэ вера) и масла (жожоба, ли, розы), обогащённый витаминами А и Е. Крем наносила мягкими круговыми движениями, в области груди – не затрагивая сосков, в зоне декольте – двигаясь по восходящей, от ключиц к подбородка».
Вечером эти бьюти – процедуры надо повторить, дважды в неделю дополнив их мягким пилингом, который отшелушит отмершие клетки и активизирует процессы обновления кожи. Можно использовать готовые составы, а можно и самой поиграть в косметолога, смешав морскую соль с медом в пропорции 2:1. Главное – не усердствовать чрезмерно, достаточно нежно пройтись по деликатной зоне массажными движениями.
Раз в неделю можно пожаловать грудь и декольте маской – в арсенале косметических марок таковых предостаточно. Хочется экзотики? Попробуйте капустную – так называемую парижскую. От неё, вопреки слухам, грудь не растет, но она отлично смягчает кожу и укрепляет кровеносные сосуды.
Для здоровья и красоты груди и декольте важно и питание. В рационе должны быть нежирное мясо, морепродукты, ведь именно из животных белков синтезируются коллаген и эластин, составляющие какркас кожи, овощи и фрукты, богатые витаминами, необходимыми для её сияния, а также достаточное количество воды, обеспечивающее увлажненность и упругость.
Кроме того, нужны хотя бы минимальные физические нагрузки. Поскольку грудь состоит из железистой и жировой ткани, поддержать её можно, только укрепив мышечный какркас – грудные и спинные мышцы. Эти зоны отлично прорабатываются во время плавания, тенниса, пилатеса. Эффективно и простое упражнение, которое можно выполнять где угодно, главное, регулярно: поставьте локти на уровне плеч, прижмите ладони друг к другу, поочередно сдавливая и расслабляя их. Выполняя эти действия перед зеркалом, вы увидите: грудь действительно подтягивается!
Наконец, важно правильно спать – отказавшись от высоких подушек, которые провоцируют появление морщин в области декольте и груди.
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕГО
Тогда – в салон. Для ухода за кожей декольте и груди тут особенно популярны следующие средства:
√ Маски, содержащие коллаген, эластин, альгинаты, минералы. В зависимости от конкретной проблемы их состав может быть подобран индивидуально: например, маски с экстрактами гинкго билоба и арники прекрасно тонизируют кожу, пластифицирующие маски с водорослями – интенсивно омолаживают.
√ Обертывания на основе водорослей, растительных экстрактов, эфирных масел. Их эффективность обусловлена подтягивающим действием, а чтобы активные компоненты проникали глубже в ткани, зачастую используются физиотерапевтические методики (ультразвук, канонизация).
√ Массаж зоны декольте. Он максимально деликатный, как и сама зона: поглаживания, лёгкие разминания. Грудь при этом не затрагивают!
√ Миостимуляция – воздействие мышцы посредством слабых импульсов электрического тока. При этом объём груди фактически не увеличивается, но визуально она становится полнее и выше.
√ Микротоковая терапия. Эта процедура стимулирует обменные процессы на клеточном уровне, улучшает микроциркуляцию и повышает тургор кожи.
«Несмотря на то что все виды физиотерапии, использующиеся для проработки этой зоны, воздействуют не на ткань молочной железы, а на кожу и мышцы, поддерживающие её, при некоторых заболеваниях (той же мастопатии) даже такое деликатное воздействие противопоказано. Поэтому перед началом салонных процедур желательно проконсультироваться у маммолога».
Это тем более необходимо сделать, если хочется ещё большого – например, хирургического увеличения груди. Радикально изменить размер груди можно только так – кремы тут не помогут. Современная эстетическая хирургия, учитывая популярность запроса на улучшение этого признанного атрибута женственности, предлагает многое. Например, коррекцию формы груди с помощью имплантов (как правило, наполненных силиконовым гелем и оснащенных трехслойной оболочкой, препятствующей его протеканию) и без (используется в случае отвислой крупной груди). А также инфекционное увеличение молочной железы – с помощью не рассказы кающегося геля на основе гиалуроновой кислоты или полиакриламида. Эта процедура менее травматична и дорогостояща, однако гель, не имеющий плотной капсулы, со временем может и мигрировать. К тому же существенно увеличить размер бюста таким способом невозможно.
