Если выпадают волосы

Чтобы остановить выпадение волос, нужно найти причину и обеспечить волосам необходимый уход.
📄 Проверить гормональный фон у эндокринолога. Если он нарушен, пройти соответствующее лечение.
📄 Прекратить эксперименты с окрашивание и завивкой. Волосы мыть по возможности 1-2 раза в неделю, чтобы меньше травмировать их. После мытья промокнуть локоны полотенцем. Желательно не использовать фен.
📄  Пересмотреть меню. На завтрак и обед (в первой половине дня питательные вещества лучше усваиваются) есть пищу, богатую протеинами (яйца, молочные продукты, нежирное мясо, бобовые, орехи). Можно просить витаминный комплекс для здоровья волос.
📄 Не пренебрегать домашними средствами.
📂Помогает массаж головы со смесью из 1ст.л. крупной соли, 1 ч.л. оливкового масла и 2-3 капель эфирного масла лаванды. Выполнять его 2 раза в неделю по 5-10 мин. перед мытьем головы. Однако массаж может не подойти людям с чувствительной  кожей головы.
📂Маска из 1 размятого в пюре помидорами, 1 измельченного зубчика чеснока и 1 ст.л. облепихового масла. Втирать в корни волос,  обернуть голову пленкой и держать так 1-2 ч. Потом вымыть голову с шампунем и ополоснуть отваром из листьев облепихи.

Чтобы остановить выпадение волос, нужно найти причину и обеспечить волосам необходимый уход.

📄 Проверить гормональный фон у эндокринолога. Если он нарушен, пройти соответствующее лечение.

📄 Прекратить эксперименты с окрашивание и завивкой. Волосы мыть по возможности 1-2 раза в неделю, чтобы меньше травмировать их. После мытья промокнуть локоны полотенцем. Желательно не использовать фен.

📄  Пересмотреть меню. На завтрак и обед (в первой половине дня питательные вещества лучше усваиваются) есть пищу, богатую протеинами (яйца, молочные продукты, нежирное мясо, бобовые, орехи). Можно просить витаминный комплекс для здоровья волос.

📄 Не пренебрегать домашними средствами.

📂Помогает массаж головы со смесью из 1ст.л. крупной соли, 1 ч.л. оливкового масла и 2-3 капель эфирного масла лаванды. Выполнять его 2 раза в неделю по 5-10 мин. перед мытьем головы. Однако массаж может не подойти людям с чувствительной  кожей головы.

📂Маска из 1 размятого в пюре помидорами, 1 измельченного зубчика чеснока и 1 ст.л. облепихового масла. Втирать в корни волос,  обернуть голову пленкой и держать так 1-2 ч. Потом вымыть голову с шампунем и ополоснуть отваром из листьев облепихи. 

Что нужно знать о насморке

1 Когда помимо выделений из носа болит  голова или область гайморовых пазух, повышена температура -   необходимо комплексное лечение. Ведь нос связан с глазами слезными каналами, с ушами -  естахиевыми трубами, а ещё с системой кровоснабжения головного мозга. Воспалительный процесс в носоглотке легко может спровоцировать воспаление конъюнктивы или отит.
2 Если после переохлаждения заложило нос или першит в горле,  справиться с недомоганием помогут ножные ванны с горчицей (15-20 минут). После процедуры насыпь в хлопчатобумажные носки немного горчичного порошка и надеть их на ночь. Полезно промывать нос – спринцовкой или вытягивая раствор с ладошки каждой ноздрей поочередно. Сейчас в продаже есть много средств для качественного промывания (аква-марис, долфин, но можно использовать и обычный солевой раствор).
3 Возьми шиповник, малину и листья крапивы в пропорции 1:2:2. Залей 1 ст.ложку смеси двумя стаканами кипятка, дай настояться в течение 15 минут. Выпивай в день несколько стаканов этого настоя.
4 Су-джок-специалисты рекомендуют рассыпать на подносе горячую гречку и походить по ней босыми ногами (три-четыре раза в день). Длительность процедуры – около 20 минут. Массируя биоактивные точки на стопе, ты ускоряешь выздоровление.
5 Отдавай предпочтение каплям от насморка на основе натуральных масел – они имеют бактерицидным эффект, уменьшают выделение слизи и облегчают дыхание. Можно воспользоваться  сосудосуживающими каплями (отривин, галазолин, ксимелин, нафтизин). Но запомни: такие препараты нельзя применять больше 6-7 дней!
И не забывайте, есть пословица: «Если лечить насморок, он проходит за неделю, если не лечить – за семь дней». Но увы, хронический синусит или гайморит – это от неправильного и несвоевременного лечения насморка.

Чтобы ноги не потели

Неприятный запах – не единственная причина бороться с гипергидрозом. Постоянно потеющие ноги – благотворная среда для развития бактерий.
Приготовь натуральную пудру для ног. Для этого измельчи 200 г дубовой коры в порошок и припудривай им стопы и кожу между пальцами после утреннего душа. Эта процедура требует  регулярности, поэтому проделывай её ежедневно, пока запах пота не уменьшится.
Принимая душ, каждый день мой ступни и кожу между пальцами мылом, затем тщательно вытирай ноги насухо.