Заботясь о красоте

Опять! Два на лбу и один на подбородке.
Ну откуда они берутся? И что с ними делать?
Отчего возникают проблемы с кожей и почему именно на самом заметном месте – на лице?
✏ ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ
Для начала о структуре кожи. Она состоит из трёх слоёв: наружного слоя (эпидермиса, собственно кожи), дермы и подкожной жировой клетчатки – гиподермы. Внешняя часть эпидермиса (роговой слой) – сформирована из остатков мёртвых клеток и отвечает за защиту от вредного воздействия окружающей среды. В глубине наружного слоя происходит непрерывное деление клеток. В результате этого деления и слущивания отмерших роговых пластинок на поверхности кожи эпидермис постоянно обновляется.
Во втором слое, дерме, находятся потовые, апокриннные и сальные железы, волосяные фолликулы, кровеносные сосуды, нервы, корни волос и ногтей.
Пот выводится на поверхность кожи через особый проток. Апокринные железы сосредоточены в области подмышечных впадин, в нижней части живота, на лобке и половых органах, и тесно связаны с функцией половых желез. Секрет апокринных желез вязкий и выбрасывается отдельными порциями. Сальные железы открываются в воронки фолликулов волос и вырабатывают кожное сало – похожее на воск вещество. Оно предохраняет кожу от пересыхания, а также придаёт ей мягкость и эластичность. Сальных желез особенно много на лице, груди и спине.
✏ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ
При чрезмерной выработке секрета сальных желез его избыток закупоривает протоки. Ситуацию усугубляет недостаточное соблюдение личной гигиены: блокируют поры и не смытые отмершие частички рогового слоя. А у подростков, кроме прочего, вследствие влияния половых гормонов усилена секреция желез и отшелушивание эпителия. Негативно сказывается на состоянии кожи загрязнение окружающей среды, резкие перепады температуры воздуха, слишком долгое пребывание на солнце.
Если не уделить проблемной коже должного внимания, возможно присоединение бактериальной инфекции- и чёрные точки  комедонов “расцветут” воспалением.
Что же делать? Для начала постарался не выдавливать прыщи. Закрытые угри нельзя ни выдавливать, ни вскрывать. Это дополнительно повреждает кожу, способствует инфицированию, усиливает воспаление и может привести к образованию рубцов. Если же стремление “разделаться” с крупными или особо ненавистным высыпаниями непреодолимо – лучше обратиться к специалисту.
✏ УМЫВАЙСЯ!
По возможности, минимизируй воздействие вредных факторов. Конечно, проблему загрязнения окружающей среды в момент не решить. Однако существует более простой и очень эффективный метод: смыть с кожи грязь. Правда, щелочное мыло и горячая вода могут пересадить кожу и вызвать обратный эффект. Поэтому лучше использовать специально разработанные средства для умывания. Ведь на лице кожа такая нежная! Умывайся лёгкими движениями чуть прохладной водой; после мытья прикладывай полотенце, а не растирай им кожу. Дай коже высохнуть 10-15 минут, после чего лучше пролететь её лосьоном. Обильно смочи им ватный диск и тщательно протри лицо, обходя чувствительную область вокруг глаз. Это судит поры (личико станет более гладким) и продезинфицирует кожу. Если твоя кожа склонна к воспалению, стоит обратить внимание на средства, специально разработанные для такого типа кожи. В их состав, как правило, входят вещества, оказывающие лечебный эффект и борющиеся с воспалением. В идеале, средства для гигиены проблемной кожи должны быть из одной серии – это гарантирует комплексное воздействие.
✏ И ЗИМОЙ, И ЛЕТОМ
В зимнее время необходимо использовать крем, оберегающий от негативного воздействия ветра и холода, а летом – солнцезащитную серию, особенно если ты подолгу находишься под прямыми солнечными лучами. Выбирая средства гигиены и ухода, обратился внимание, подходят ли они для проблемной кожи. Обычно в таком случае на упаковке есть надпись “Некомедогенно” (non-comedogenic), то есть не способствует образованию комедонов, закупорке кожных пор. Это же касается декоративной косметики.
Главное правило красоты – регулярность. Помни: намного легче удерживать кожу в отличном состоянии, чем “реанимировать”, серьёзно её запустив. Если правильно ухаживать за кожей, она будет всегда тебя радовать.

Успокаивающая маска для лица

Осенью от холодного ветра и перепадов  температуры особенно страдает кожа лица. Восстановить и успокоить её помогает такая маска: смешать желток 1 яйца, 1 ст.л. взбитой сметаны, 1 ч.л. сока алоэ, 1-2 капли эфирного масла иланг-иланга, 1 таблетку глюконата кальция (растертую в порошок). Окуните в смесь ватный тампон и наносите её на чистое лицо каждый вечер. Приляжте и расслабтись минут на 10, затем смойте состав отваром ромашки.

Бюджетная кухня: готовим вкусно и недорого

САЛАТ «НИЦЦА»
(6 порций)
Время приготовления: 20 минут. В 100 г: 190 ккал
✔400 г макарон фузилли
✔1 пучок салата
✔150 г помидоров черри
✔1 болгарский перец
✔50 г маслин
✔3 ст.ложки соуса песто
✔соль
🚩Макароны отвари в подсоленной воде до готовности. Помидоры черри разрежь пополам, болгарский перец очистки от семян и нарежь брусочками.
🚩Салатные листья промой и обсуши. Порчи руками в салатное блюдо. Остывшие макароны заправь соусом песто и хорошо перемешай. Выложи сверху на салатные листья вместе с помидорами, маслинами и перцем. При желании посыпь тертым сыром.
КРОКЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША С ШАМПИНЬОНАМИ
(8  порций) Время приготовления: 35 минут. В 100 г: 260 ккал
✔500 г куриного фарша ✔2 яйца ✔100 г белого хлеба ✔1 луковица ✔300 г шампиньонов ✔панировочные сухари ✔растительное масло ✔мука ✔соль ✔перец
🚩Фарш соединить с одним взбитыми яйцом, белым хлебом и натертой на мелкой терке луковицей. Приправь по вкусу солью и перцем.
🚩Шампиньоны вымой и обсуши. Сделай из фарша лепешки, выложи на каждую по шампиньоны шарики. Обваляй сначала в муке, затем во взбитом яйце и панировочных сухарях. Обжарь в растительном масле до золотистого цвета.
ПИРОЖКИ С СЫРОМ И МАСЛИНАМИ
(6 порций) Время приготовления: 50 минут. В 100 г: 240 ккал.
✔1 упаковка солёного теста ✔200 г брынзы или феты ✔50 г маслин ✔по 2 ст.ложки рубленой зелени укропа и петрушки ✔1 яичный желток
🚩Маслины подсуши и мелко нарежь. Смешай с брынзой (или сыром фета), зеленью укропа и петрушки и разомни вилкой.
🚩Тесто раскатай и нарежь кружками. Выложи на каждый сырную начинку и залепи, как вареники.
🚩Выложи пирожки на противень с пергаментной бумагой. Яичный желток взбей и смажь им пирожки.
🚩Выпекай в духовке в течение 30 минут при температуре 190-200°С. Подавай с чаем или куриным бульоном.
ФАРШИРОВАННАЯ ТЫКВА
(4 порции) Время приготовления: 1 час 20 минут. В 100 г: 210 ккал
✔2 небольшие мускатные тыквы ✔100 г риса ✔2 болгарских перца ✔1 луковица ✔2 куриные грудки ✔50 г изюма ✔растительное масло ✔соль ✔перец
🚩Тыквы разрежь пополам. Удали семечки и достань часть мякоти ложкой. Обжарь на растительном масле мякоть тыквы с измельченным луком, добавь нарезанные кубиками куриное филе и болгарский перец, очищенный от семян и плодоножек и мелко нарезанный.
🚩Добавь в начинку рис и промытый изюм. Влей немного воды, посоли и поперчи по вкусу. Прогрей на медленном огне в течение 7-10 минут. Выложи начинку в половинки тыкв, заверни в фольгу и запекай в духовке в течение часа при температуре 180°С.

Знаменитые любовники и любовницы

Марлен Дитрих, Джон Кеннеди, Элизабет Тейлор… Что у них общего? Их обожали, но прославились они не только благодаря своим талантам. Сегодня их сексуальные подвиги уже превратились в легенды, а образы стали секс-символами ХХ века.

Сейчас мало кто вспомнит законы, которые принимал французский король Генрих IV, или годы его правления. Зато фирменный рецепт любовного снадобья короля до сих пор на слуху. Монарший ловелас для поддержания потенции выпивал натощак рюмку коньяка, смешанного с желтком и несколькими зубчиками чеснока. Эффект был потрясающим – король без труда осчастливил целую армию фавориток. Казанова, имя которого стало нарицательным, тоже прославился своими сексуальными приключениями. За 39 лет похождений итальянец соблазнил всего 132 женщины. «Всего» - потому что для современных донжуанов эта цифра не предел. В ХХ веке количество пассий известных персон исчислялось сотнями, а иногда и тысячами… Так кто же они – знаменитые любовники и любовницы минувшего столетия?
СЕКС-ДИКАРЬ:
ИСПРОБОВАТЬ ВСЕ
Красивый, жестокий и очень любвеобильный, Марлон Брандо стремился испытать в жизни все. Его партнерами были и женщины, и мужчины – он не делал между ними различия. Кастинг фильмов, в которых снимался Брандо, проходили просто – он по очереди записался с претендентами в отельном номере и «по результатам собеседования» решал, подойдёт ли барышня на роль. Поклонницы буквально рвали его на части, но актера привлекали девушки экзотических кровей. Марлон считал, что в них нет фальши, что такие – как и он сам – ближе  к природе. Что же удивляться: любовные связи актёра часто заканчивались рождением детей. Количество внебрачных отпрысков Брандо было так велико, что даже он сам не мог их подсчитать. А недавно появились слухи, что Кортни Лав – его внучка. На старости лет актёр кадрил девушек вместе с другим известным ловеласом Джеком Николсоном. Когда Брандо было уже далеко за 70, в его доме проживали восемь женщин, занимающих разные должности, и все они были его любовницами!
Актером всю жизнь владели первобытные инстинкты. Он брал женщин напором. А им нравился его животный магнетизм: каждая из них мечтала побывать в лапах настоящего дикаря. Для Брандо романтика была пустым звуком, он не ухаживал, не дарил цветов и презентов. После секса мог встать, одеться и уйти, не сказав ни слова, а вернуться спустя несколько дней, как ни в чем не бывало. Но как бы то ни было, одно высказывание полностью реабилитирует его потребительское отношение к дамам: «С женщиной нужно проводить вместе не больше получаса в день. Но в эти полчаса надо отдаваться ей на все 100%».

КОРОЛЕВА ЭПАТАЖА
В жизни Марлен Дитрих романы с мужчинами и женщинами следовали один за другим. Жан Габен, Эрих Мария Ремарк, Эрнест Хемингуэй, Кирк Дуглас,  Эдит Пиаф. Она беззастенчиво нарушала границу полов, не скрывала своих лесбийских отношений и добавляла в гардероб мужские вещи. Поэтому ещё в 20-х годах прошлого столетия стала символом сексуальной революции. По некоторым данным, количество её любовников и любовниц перевалило за тысячу. Для Дитрих запретов не существовало. Режиссеров и продюсеров она обычно встречала в прозрачном пеньюаре. Без проблем могла сожительствовать с любовницей своего мужа. В день у актрисы бывало по 2-3 свидания, которые заканчивались постельными утехами. В своих мемуарах Дитрих писала, что в мужчинах ей нравятся только руки и губы, а все остальное – приложение.
Марлен была неповторимой. Другой такой женщины тогда (а уж тем более сейчас!) просто  не существовало! У неё были уникальные отношения с мужчинами – она никогда не устраивала истерик, с ней всегда можно было договориться полюбовно. И эта женщина-ангел (женщина-вамп, женщина со стальным стержнем – можешь продолжить ряд) никого к себе близко не подпускала. После расставания экс-любовники становились ее друзьями. Очень многие не могли забыть ее до конца своих дней. Что ж, их можно понять!

АЛЕН ДЕЛОН
КРАСАВЕЦ-ПЛОХИШ
Романтический взгляд, ироничная улыбка – лицо, созданное для греха. Миллионы женщин вздыхали, глядя на портрет французского секс-символа. Актёр никогда не скрывал своих пороков – пристрастие к алкоголю, опасные связи с женщинами. И признавался, что своими достижениями он обязан именно дамам. Влюбчивый Ален не мог жить, если его сердце пустовало. Но и будучи связанным с кем-то, никогда не хранил верность своей избраннице. Официальные отношения никак не меняли стиль его жизни, досуг он проводил в обществе фотомоделей и проституток. Алену везло – ему попадались умные женщины, которые продали актеру эту «маленькую» слабость.
Лицо ангела и душа дьявола – это взрывоопасный коктейль. Девушки, сраженные образом героя-любовника, вешались на него сами. И только потом замечали его второе дно, но оставить «плохиша» были не в состоянии – ведь зло так привлекательно! Кого же любил Ален? В одном интервью у него вдруг вырвалось: «Я хотел бы, чтобы меня любили так же, как люблю себя я».

МАТА ХАРИ – ЛЮБОВЬ АВАНТЮРИСТКИ
Вулканический темперамент не позволил  Маргарет Зелье оставаться скромной женой офицера. Мужу она открыто изменяла, а на светских раутах танцевала канкан. Бросив семью, Мата Хари уехала в Париж. Она разработала собственный вариант восточных танцев, приправленных эротическими движениями. Любительница напустить туману, она сама сочинила себе биографию и стала принцессой с острова Ява, воспитанной буддистскими монахами. Слава пришла к Мате Хари, когда ей было уже 38. Но выглядела она настолько соблазнительно, что мужчины вскакивали, когда танцовщица выходила на сцену.
Экзотическая внешность, по-восточному подведенные кошачьи глаза, упругое тело. В каждом движении Маты Хари был секс, и мужчины не могли перед ней устоять. Её сексапильность и чувственность притягивали поклонников с тугими кошельками. И они с радостью платили ей за ночь любви. Мата Хари крутила романы с военными, которые выбалтывали ей государственные тайны. Однако её карьера двойной шпионки оказалась недолгой. Мату Хари расстреляли, но даже умерла она красиво, как и подобает настоящей куртизанке.

СУЛТАН-ОБМОРОК
ФРЭНК СИНАТРА
Ни одна из голливудских красоток не смогла устоять перед голубыми глазами и чарующим баритоном Фрэнка Синатры. Имидж - а-ля гангстер 20-х – и личное знакомство с Аль Капоне придавали певцу налет опасности, от которого таяли сотни женщин: от горничных отелей, в которых останавливался Синатра, до капризных кинодив. Однажды на съемках фильма он разместил в своей гримерной список двадцати самых красивых звёзд Голливуда и постепенно вычеркивал имена тех, над кем одержал победу. К концу съёмок не осталось ни одной не зачеркнутой строчки. Говорят, он крутил роман с женой своего закадычного друга Джона Кеннеди Жаклин и наставлял рога другому президенту -Рональду Рейгану. А на приёме в честь советской делегации не отходил от жены Никиты Хрущёва Нины. Вряд ли он был очарован супругой лидера СССР, но было так заманчивое соблазнить советскую первую леди! И неизвестно, чем бы дело закончилось, задержись делегация в Америке ещё на один день.
Главным козырем Синатры были его голос и улыбка. Когда Фрэнки пел, каждой женщине в зале казалось, что он это делает для неё одной. Стоило ему щелкнуть пальцами, и девушки падали к его ногам (нередко буквально, за что Фрэнк получил прозвище «Султан-обморок»). Ходили слухи, что его пенис был настолько большим, что не помещался в обычных трусах! Поэтому артисту шили брюки на заказ, чтобы он не ходил с оттопыренной шириной. Ава Гарднер как-то сказала: «Что я нашла в мужчине весом 55 килограммов? 5 кг голоса и 50 кг секса».

АЙСЕДОРА ДУНКАН – БОСОНОГАЯ АФРОДИТА
Прародительница стриптиза Айседора Дункан была решительной противницей замужества. Принцип танцовщицы был прост: любовь и брак – это разные вещи, и смешивать их не стоит. Поэтому без труда уходила от своих мужчин. А выбирать их она умела: постель с ней делили богемные красавцы, наследники миллионных состояний, просто мачо и один русский поэт… Куда бы Айседора ни приезжала, за ней тянулся шлейф скандалов и романов. А однажды она была арестована за «непристойное» поведение на сцене и слишком откровенный костюм. Уже в зрелом возрасте она влюбила в себя Сергея Есенина и стала его женой. Поэт обожал и ненавидел её, читал ей стихи и бил по лицу, но оторваться от роковой красавицы не мог.
Раскрепощенная  и взбалмошная, Айседора была сторонницей свободной любви. Ее оглушительный романы с женатыми мужчинами месяцами обсуждались в обществе. Дункан шла против всех запретов, появлялась на сцене босой и практически обнаженной – тело было прикрыто лишь тонкой туникой. Айседора покоряла публику эротическими танцами собственного изобретения, в основе которых была страсть, шедшая изнутри. Её выступления вызывали бурю эмоций у зрителей, ей аплодировали стоя в лучших салонах Европы. Айседора приглашала кавалера к себе и устраивала приватный танец, который заканчивался другим танцем – уже в постели. Поговаривали, что у Дункан бывали такие продолжительные секс-марафоны, что вечером на сцене она едва передвигалась.

ПРЕЗИДЕНТ С ИМИДЖЕМ СЕКСИ.
ДЖОН ФИЦДЖЕРАЛЬД КЕННЕДИ
Есть мужчины, которые физически не могут долго обходиться без женщины. Таким был и президент США Джон Кеннеди. Говорят, что после нескольких часов воздержания у лидера сверхмощной державы начинались головные боли. Нередко в день у  любвеобильного политика было по три женщины – официальная супруга, официальная любовница и ещё какая-нибудь соблазнительная «залетная птичка». Джон говорил: «Я удовлетворен девушкой лишь после того, как мы с ней были близки хотя бы трижды, каждый раз по-новому». Где бы президента ни охватывало желание, он тут же его удовлетворял. А однажды занимался сексом со стриптизершей в степном шкафу.
Что говорить, власть всегда сексуальна! А если её представитель – молодой, обаятельный, с открытой белозубой улыбкой, то чего же удивляться, что женщины сходили по нему с ума? В Белом доме была даже специальная комната, куда помощники проводили очередных красоток. Биографы подсчитали, что у Джона было более полутора тысяч женщин. Кстати, любовником он был не самым лучшим – для него существовало только личное наслаждение. Одна из его партнёршей призналась: «Секс с президентом – это самые потрясающие 30 секунд в моей жизни».

СЕКС-АТТРАКЦИОНЫ КИНОДИВЫ
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР
Она стала первой актрисой, гонорары которой исчислялись миллионами долларов. Но внимание зрителей привлекают не столько актерские работы Элизабет Тейлор, сколько её внешность и многочисленные романы и браки. Личная жизнь актрисы была постоянной пищей для сплетников. Уже в 17 лет у неё случилась связь с миллиардером Говардом Хьюзом. А первым мужем стал владелец знаменитой сети отелей Ник Хилтон. Но Лиз не собиралась быть примерной женой – спустя несколько месяцев влюбленные разбежались. Это  было только началом череды её замужества. Тейлор вывела для себя формулу, согласно которой развод – это болезнь, которая излечивается свадьбой.
Фиалковые глаза, высокая грудь и осиная талия Лиз сводили мужчин с ума. Хотя чего греха таить – красотка и сама обожала плоские удовольствия. Она никогда не скрывала, что любит вкусно и сытно поесть, крепко выпить и предаться телесным радостям. Самый страстный роман у Лиз был с мужем номер 5 и 6 – Ричардом Бартоном. Их называли секст аттракционом десятилетия. Затаив дыхание, публика наблюдала за бурными скандалами и не менее бурными примирениями. Бартон признавался, что Тейлор – самая ненасытная любовница, которую он знал….

Лиля Брик
ВАМП ПО-СОВЕТСКИ
Лиля Брик не была красавицей, но обладала властным характером и яркой сексуальной харизмой. Стоило мужчине попасть в поле зрения, как он тут же оказывался у её ног. И Лилю не волновало, была ли у него законная супруга или любимая. Всю жизнь она руководствовалась лозунгом: «Только я! Все для меня!» Поэт Владимир Маяковский буквально изнывал от любви к ней, а Брик спокойно встречалась с другими мужчинами. Даже молодой Ив Сен Лоран был покорен Лилей, хотя тогда она уже была глубоко пожилой дамой. Он дарил ей украшения, одежду и написал три её портрета.
Сама Брик так характеризовалась свою власть над противоположным полом: «Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие этого не понимают. И разрешать ему то, чего не разрешают ему дома. Остальное сделают хорошая обувь и шёлковое бельё».

БОГИНИ И «КОВРИКИ» ДЛЯ МАЭСТРО
ПАБЛО ПИКАССО
Пабло Пикассо известен не только своими картинами, но и бесчисленными романтическими похождениями. «Мы, испанцы, - это месса утром, коррида после полудня и бордель поздно вечером», - говорил Пикассо. Невысокого роста, некрасивый и небрежно одетый – его внешность никак не сочеталась с яркой  сексуальной харизмой, которой он обладал. Его женщины всегда были молоды – Пикассо считал, что, живя с юной красоткой, он и сам не стареет. Любовницей художника становилась любая понравившаяся девушка. Он спал с жёнами друзей, иногда с их позволения. Заводил романы с натурщицами, которые постоянно сменяли друг друга.
Девушки мечтали, чтобы Пикассо обратил на них внимание. Ведь стать музой маэстро означало получить подтверждение своей красоты и попасть в вечность! А для него женщины были либо  «богинями», либо «половыми ковриками». Сначала он воспринимал их как небожительниц, а после расставания они становились этими самыми ковриками. Пикассо уничтожал все, что напоминало о прошлых связях, и с лёгкостью вычеркивал их из своей жизни.