Влияние воды на кожу лица и тела

Вода - прекрасное и самое распространенное очищающее средство.
Вполне естественно, что при уходе за кожей водные процедуры играют
ведущую роль, так как одним из главных условий сохранения красоты
кожи является очищение, то есть удаление с ее поверхности грязи.
Вместе с тем следует знать, что при неправильном пользовании вода
может причинить вред. Например, систематические умывание горячей
водой ослабляет эластичность стенок кровеносных сосудов кожи, вызывая
в них застой крови, что приводит к преждевременной дряблости кожи.
Поэтому для умывания лица рекомендуется вода комнатной температуры.
Частое применение жесткой воды, то есть содержащей большое количество
солей кальция и магния, вызывает раздражение кожи. Поэтому для
смягчения жесткой воды достаточно на 1 л воды добавить полчайной
ложки соды или буры.
Водные процедуры тренируют и закаливают организм, благоприятно
влияют на нервную систему, укрепляют здоровье. Желательно ежедневно
по утрам, после гигиенической гимнастики, обливать все тело прохладной
водой, которая должна регулироваться индивидуальным ощущением
комфортности. Это особенно важно для тех, кто только приступает к
водным процедурам.
В воде полезно массировать тело руками, причем все движения надо
делать в направлении к сердцу. Живот массируют по кругу по часовой
стрелке. Во время общего гигиенического обливания губкой или щеткой
следует делать круговые или продольные поглаживающие движения. Для
этого можно использовать и умеренно сильную струю душа с гибким
шлангом.
Для усиления очищающего действия воды нужно применять туалетное
мыло "Детское", "Косметическое". После каждого энергичного очищения
лица и тела, во время которого смывается большое количество естественной
кожной смазки (особенно людям с сухой, вялой или "гусиной" кожей),
рекомендуется смягчать еще мокрую кожу каким-либо жирным кремом.
Затем кожу следует тщательно осушить, лучше махровых полотенцем.
Об этом следует помнить купающимся в реках, в море  или других
водоемах. Испаряясь с недостаточно осушенной кожи, влага может вызвать
ее охлаждение, привести к простудным заболеваниям. Кроме того, если
кожу сразу не смягчить кремом, то охлаждение увеличит ее сухость:
может появиться шелушение и покраснение, что чаще бывает с кожей
лица и рук. После морских купаний или приема морских ванн нужно
обязательно ополоснуть лицо и руки, а по возможности и все тело пресной
водой. Для сохранения эластичности кожи, особенно лица, перед морским
купанием и купанием в реке или бассейне, а также после него следует
смазать кожу тонким слоем смягчающего крема или "масла для загара".
Это предохранит ее от высушивающего воздействия соленой (или
хлорированной) воды, особенно в сочетании с солнцем.
Купаясь в море, реке, бассейне, нельзя забывать о волосах. Защитить
их можно шапочкой.
Вода приходит на помощь уставшему после трудового дня организму.
Примите освежающий душ или ванну и усталость как рукой снимет. Хорошо
в воду добавить какое-нибудь ароматическое средство - лавандовое,
хвойное, розовое масло. Если нет возможности принять душ или ванну,
достаточно ополоснуть лицо прохладной водой, чтобы почувствовать
ее освежающее действие. К воде неплохо добавить немного туалетного
уксуса или туалетной воды.