Подробности ежедневного ухода за красотой своего тела

Красота твоего тела - это прежде всего результат ежедневной работы. Каждое утро удаляй своему телу 15 минут. Умывшись, нанеси на лицо гель-очиститель или молочко и легкими движениями пройдись по коде. Можно делать это специальной губкой или щеткой, а можно приспособить махровое хлопчатобумажное полотенце, свернутое в несколько раз. Этот своеобразный массаж возбуждает структуру кожи, улучшая циркуляцию крови. При этом происходит внутреннее питание и в какой-то мере процесс омоложения, так как одновременно снимается верхний слой мертвых клеток. После массажа умойся обычной водой, а если у тебя чувствительная кожа, то воспользуйся отваром трав (ромашка, мята, календула). При проблемной коже завари кору дуба или череду. При любой коже полезно использовать лаванду: она смягчает, регенерирует, освежает, к тому же это прекрасный антисептик. Все отвары должны быть комнатной температуры. Когда лицо немного подсохнет (но еще не высохнет)!), сбрызни его тоником, который придает коже чувство свежести и бодрости. Кроме того, он выравнивает ее кислотно-щелочной баланс, то есть создает тонкую пленочку, которая весь день защищает кожу от воздействий внешней среды. Еще он дает возможность дневному крему глубже проникнуть в кожу. Тоник оставь на лице минуты на 3 (к примеру, во время чистки зубов). После тоника нанеси дневной крем минут на 10 (можешь пока расчесать волосы), а затем приступай к декоративной косметике. Вечером, придя домой (в крайнем случае, перед сном, но не позже 22.00), очисти лицо от макияжа и нанеси ночной крем. Кроме ежедневного ухода, 1-2 раза в неделю желательно делать очищающие скрабовые или пилинговые маски, которые снимают верхний слой мертвых клеток. Они омолодят твою кожу. Впрочем, для сохранения хорошего тонуса и здорового цвета кожи недостаточно одних только очищающих процедур, необходимо регулярно увлажнять ее с помощью крема, делать питательные маски, а по утрам вместо умывания протирать кожу кубиком льда, приготовленного из настоя ромашки или петрушки. Все это несложно и со временем войдет в привычку. Главное, сделать первый шаг - побороть свою лень.