ЗДЕСЬ БУДЕТ ЗЕЛЕНЫЙ УГОЛОК!

Ты мечтаешь превратить свой дом в вечно цветущий оазис? Нет ничего невозможного. Достаточно лишь подобрать красивые комнатные растения по срокам цветения
Осень
У многих растений после летнего цветения начинается период покоя. Тем не менее в сентябре продолжают цвести бальзамин, петуния, пеларгония, сенполия,  фуксия, бегония вечно цветущая и миниатюрная роза.
Сентябрь
Гладиолусы и георгины, к сожалению, редкие гости подоконников. А ведь существуют миниатюрные виды, которые прекрасно растут в комнатных условиях. Требования к их выращиванию невелики - яркий рассеянный свет, регулярный полив и питательная почва.
Октябрь
При правильном уходе в начале октября повторно зацветает стрептокарпус. Восточное или западное окно - идеальное месторасположение для этого растения. Осенью и зимой поливай в меру, а весной и летом, наоборот, - обильно и часто. После цветения обеспечь стрептокарпусу период покоя.
Ноябрь
Стефанотис (мадагаскарский жасмин) - необыкновенно красивое комнатное растение. Создай ему необходимые условия, и он будет цвести несколько раз в год. В горшке закрепи металлическую дугу и аккуратно оплети ветви жасмина. Во время цветения нельзя передвигать горшок, иначе опадут бутоны. Выбери для него светлое, прохладное и часто проветриваемое место,  обильно поливай и опрыскивай.
Зима
Зимний период напрасно считают самым бесцветочным временем года. В декабре, январе и феврале цветут такие красивые растения, как клеродендрон, цикламен, пуансеттия, кливия, бегония вечноцветущая, каланхоэ, эигокактус, рододендрон и азалия.
Декабрь
Клеродендрон - неприхотливый цветок, который хорошо растет при температуре 18-22 градуса, не нуждается в обильном поливе и опрыскивании и цветет почти круглый год. Клеродендрон быстро разрастается, поэтому его нужно ежегодно пересаживать. Делая это, бережно обращайся с корневой системой, так как любое повреждение может привести к гибели цветка.
Январь
Пуансеттию называют рождественской звездой,  ведь она зацветает в конце декабря - начале января. Если правильно за ней ухаживать, то цветение можно продлить до апреля. Основные требования к условиям содержания - температура не ниже 18 градусов, регулярные поливы и подкормка, высокая влажность воздуха. Как и многим цветам, пуансеттии необходим период покоя. Солнцелюбивая кливия отлично переносит небольшое затемнение зимой, а вот летом лучше себя чувствует на хорошо освещенном балконе. Чтобы кливия зацвела в январе, позаботься о ней еще в августе. Сократи полив до минимума и переставь в прохладное место. Через 2 месяца постепенно увеличивай полив  и перенести в теплое место.
Февраль
Представители семейства вересковых - рододендрон и азалия - традиционно зацветают в феврале. Но чтобы добиться их цветения, тебе придется проявить терпение и удвоить внимание - это очень капризные растения. Большое значение для них имеют кислотность почвы и температурный режим: зимой - не более 18 градусов, а летом - максимум 22 градуса. Кроме того, обильно поливай, ежедневно опрыскивай и раз в неделю вноси удобрения.
Весна
С приходом весны оживает вся природа, и многие комнатные растения порадуют тебя великолепными цветами. Пеларгония,фуксия, сенполия, кальцеолярия, хойя, колокольчик, примула, брунфельсия, бегония зацветают именно весной.
Март
Примула (первоцвет) зацветает одной из первых. Защищай ее от сквозняков, притеняй от ярких солнечных лучей, обеспечь умеренную температуру воздуха и регулярный полив мягкой водой.
Апрель
Симпатичные колокольчики голубого и белого цвета часто называют "женихом" и "невестой". Они любят прохладные, освещенные и проветриваемые комнаты, нейтральную почву. Декабрь-январь - период покоя.
Белыми, розовыми или бордовыми цветочками, похожими на звездочки, тебя порадует хойя мясистая (восковой плющ). Это вьющееся растение считается неприхотливым, но в то же время ухаживать за ним сложно. Содержи хойю в тепле и поливай 2-3 раза в неделю из лейки с узким и длинным носиком. Не обрезай цветоносы: в следующем году на их месте появятся новые цветочки.
Май
Брунфельсия заслужила славу бразильской красавицы благодаря своим великолепным цветам. Растение теплолюбиво, поэтому даже зимой температура в комнате должна быть не менее 20 градусов. Листья брунфельсии могут пожелтеть и осыпаться из-за резких перепадов температуры. Летом опрыскивай и подкармливай удобрениями. Кальцеолярия, наоборот, не "дружит" с теплыми помещениями. Яркий, но рассеянный свет, обильный полив, нейтральная почва - таковы необходимые условия содержания.
Лето
Пришло время раскрыться бутонам глоксинии, миниатюрной розы, гардении, бальзамина, петунии, антуриума, ахименеса и олеандра. Кроме того, ты можешь смело рассчитывать на цветение садовых растений на балконе.
Июнь
Стимулировать цветение антуриума в комнатных условиях довольно сложно - этот цветок привередлив, впрочем, как и многие растения - жители тропиков. Но не стоит отчаиваться. Летом поставь горшок с цветком в теплое и светлое место, защищенное от прямых солнечных лучей. Помни, что растение боится сквозняков. Регулярно опрыскивай и протирай листья губкой, чтобы поддерживать высокую влажность воздуха. Поливай каждый день, и через 30 минут после полива обязательно выливай избыток воды из поддона. Один раз  в 10 дней вноси удобрения.
Июль
Гардения такая же капризуля, как азалия, рододендрон и антуриум. Чтобы получить отличный результат, позаботься о кислой почве, высокой влажности и низкой температуре воздуха, частом и обильном поливе. Летом ежедневно распыляй воду вокруг цветка, не допуская попадания капелек воды на листья и бутоны. Этих же правил (за исключением почвы - она должна быть нейтральная) придерживайся и при разведении глоксинии (синнингии).
Август
Расцветая, горшечная хризантема невольно напоминает о приближении осени. Лучше всего поместить цветок на подоконник, где светло, но нет солнечных лучей. К сожалению,после цветения тебе придется расстаться с хризантемой. Ее нужно высадить в открытый грунт, в противном случае добиться повторного цветения практически невозможно.
Вне сезона
По твоему желанию тюльпан, нарцисс, гиацинт, крокус и гиппеаструм зацветут в любое время года. Главное - правильно рассчитать сроки цветения. Например, если ты хочешь получить цветущий тюльпан к новому году, то луковицы высаживай в середине-конце сентября.
Подготовка.
Подбери крупные, здоровые и плотные луковицы, предназначенные специально для выгонки цветов.
Посадка.
Горшок должен быть лишь на несколько сантиметров шире луковицы. Наполни его питательной смесью и посади луковицу так, что-бы 1/3 осталась над землей.
Уход
Поставь горшок в прохладное и затемненное место. Поливай понемногу и редко, но не допускай пересыхания почвы. Когда появятся ростки высотой от 2 до 5 см, перенеси горшок в теплое помещение, регулярно поливай и внеси удобрения. Не успеваешь к срокам? Поливай растение теплой водой, и бутоны появятся в нужное время.

ПЕРИОД ПОКОЯ
После цветения растению нужно время для восстановления сил. После цветения растение истощается, и ему необходим покой для восстановления сил, затраченных на образование бутонов. В это время сократи полив до минимума, содержи в темном и прохладном месте. Чтобы растение не погибло от резких перепадов температуры, переставляй горшок с цветком постепенно. Например, сначала перемести в глубь комнаты и только потом - в прохладное место. Старайся своевременно удалять пожелтевшие и засохшие листья. Через 1-1,5 месяца, когда начнут образовываться новые листики, чаще увлажняй почву и переноси горшок на подоконник.

ЧЕМ ПАХНЕТ ЛЮБОВЬ?

Мы зачастую не отдаем себе отчета в том, насколько велико значение запахов в нашей жизни. Пожалуй, мы всего лишь признаем, что от человека должно приятно пахнуть. Каждый находит для себя приемлемые духи или одеколон и добросовестно эксплуатирует их.
ПОД ПАРУСАМИ, ПРОПИТАННЫМИ АРОМАТОМ
Запахи играют огромную роль не только в восприятии окружающей среды, но и в любви. И нос можно смело причислить к одной из важных эрогенных зон. Одно дуновение аромата - эссенции сандала или пачули, цветущего жасмина или даже просто клубники - способно запустить в действие либидо. Половое влечение, в свою очередь, обостряет обоняние, и этот эффект даже получил название "медового носа".
Если вы хотите привлечь внимание мужчины, на которого положили глаз, или привнести романтику в уже существующие отношения с партнером, нет лучшего помощника, чем тонко выбранный аромат. Он окажет творческое воздействие на гормоны - дело лишь за тем,чтобы правильно выбрать запах. Для этого существует профессиональный, если не сказать научный подход, известный под названием "ароматерапия".
Конечно же, целесообразнее использовать натуральные запахи. Их химические аналоги - как бы дотошно они ни конструировались - всегда останутся лишь жалким подобием. Да, запах похож на клубничный или жасминовый. Но лишь похож. Между ним и истинным запахом клубники или жасмина такая же разница, как между вкусом дольки апельсина и апельсиновой жвачкой.
Как же облечь вашу романтическую связь во вдохновляющее обрамление ароматов? Иногда за советом полезно обращаться к древним. Ведь ароматерапия успешно использовалась еще в Древнем Египте и Риме. Когда Клеопатра плыла на встречу с Антонием на корабле, его паруса были пропитаны веществами, излучающими различные ароматы. Древние понимали, что воздействие должно быть комплексным: массаж, принятие ванны, аромат в воздухе и даже правильно подобранный запах пищи - все это стимулирует любовное желание и способствует наиболее полному удовольствию.
Итак, попробуем позаботиться обо всем по порядку.

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Производимый массаж тела партнера может быть как расслабляющим, так и возбуждающим, но в обоих случаях он должен производиться нежными руками с использованием ароматических масел. Умственное, эмоциональное и физическое напряжение - враг романтики. Если вы будете придерживаться нескольких элементарных правил и использовать нужные вещества, то скоро станете докой в сфере романтической алхимии.
1. Выберите для массажа участок тела, который не выделяется обилием нервных окончаний.
2. Убедитесь, что ни вы сами, ни ваш партнер не испытываете чувства холода и ваши тела находятся в удобных положениях.
3. Прикоснитесь ладонью к коже партнера и убедитесь, что его тело не напряжено.
4. Те части тела, которые не будут подвергаться массажу, лучше накрыть какой-нибудь мягкой тканью, чтобы обеспечить их неприкосновенность.
5. На несколько минут опустите в теплую воду бутылочки с маслами, которые вы намерены применить.
6. Включите негромко музыку, и пусть ваши движения будут производиться в такт с ней (лучше выбирать что-то медленное и романтичное, поскольку от рок-н-ролла у вас может появиться крепатура, а у вашего партнера - синяки).
7. В воздухе должен витать подходящий аромат - один из тех, что будут предложены ниже.

МАССАЖНЫЕ МАСЛА
Прекрасная основа для ароматических масел - восточный кунжут. У него очень мягкий запах и прекрасно подходящая для массажа плотность. На одну унцию (28.3 г) масла нужно использовать десять капель эссенции. Вот перечень наиболее рекомендуемых эссенций, которые можно употреблять отдельно или в сочетаниях: пачули (масло, получаемое из зеленой массы кустарника, который произрастает в субтропиках), сандал (из коры сандалового дерева, которое произрастает в Индии и Восточной Азии), роза, жасмин.

ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ
Римляне не были дураками. И не зря они с таким благоговением относились к принятию ванн. Ванны имеют не только терапевтический эффект - это своего рода искусство. Во времена Цезаря представители римской знати иногда днями не высовывали носа из общественных бань, медленно прохаживаясь в испускающей душистый пар воде, а потом отправляясь на растирание в специальные залы, называемые "унктуариями". Принятие ароматической ванны или душа с применением тщательно подобранного мыла или геля способствует пробуждению в организме жажды жизни, а следовательно, и любви.
В нынешних условиях оптимальным вариантом подобной телесной и душевной терапии может служить джакузи на двоих. При отсутствии наличия такового можно найти ему замену в виде обычного душа. Сильные струи воды прекрасно способствуют улучшению кровообращения, а если уж кровь взыграла, то остальное приложится.

ЭССЕНЦИИ ДЛЯ ЛЮБОВНЫХ ВАНН
Рекомендуемые вещества обычно полностью не растворяются в воде, поэтому удобнее их помещать в какой-нибудь пластиковый сосуд с отверстиями. Для основы неплохо бы использовать элементарное детское мыло или шампунь без запаха. Для ванны вам понадобится чайная ложка этой смеси, в которую нужно добавить 20 капель выбранной вами эссенции. Оптимальные запахи - все те же пачули, сандал, роза, а также можжевельник, сосна,мандарин и апельсин.

АРОМАТ В ВОЗДУХЕ
Любому свиданию с интересующим вас мужчиной можно придать романтический оттенок благодаря умелой ароматизации воздуха. Нос не зря кличут "посланцем Купидона", который отправляет любовные сигналы другим частям тела. Приглашая гостя в свою квартиру, не ограничивайтесь созданием душистой атмосферы лишь в гостиной и спальне - не забудьте проделать ту же процедуру на кухне, в ванной и прочих местах, куда может забрести гость.
Что касается эффективности ароматов, то можете проделать эксперимент как-нибудь на встрече Нового года или в Валентинов день. Окропите маленький участок кресла, на котором вы устроились, одной из рекомендуемых эссенций (набор, главным образом, все тот же - пачули, сандал, роза, жасмин, ландыш), и вы увидите, как мужчины начнут буквально виться вокруг вас.

ВКУС ПИЩИ ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ СЕКСУАЛЬНЫМ!
Принятие пищи - это один из самых интимных процессов в ежедневной жизни человека. Трапеза, разделенная с любимым мужчиной, превращается в важный психологический и чувственный контакт. 80 процентов вкуса пищи формирует запах. В правомерности этого утверждения можно прекрасно убедиться во время простуды, когда у вас заложен нос. Тогда вкус пищи практически не ощущается, вам абсолютно все равно, что есть, - пышущую жаром, покрытую аппетитной корочкой отбивную или наскоро подогретый после трех дней в холодильнике бифштекс.
Некоторые травы, специи и даже продукты непосредственно влияют на любовное влечение. Хорошо бы еще подать к еде вино и зажечь свечи - романтическая атмосфера будет провоцировать взаимное стремление.
Что же представляют собой "эротические" добавки к пище и как их использовать? Нет ничего проще - примите к сведению следующий перечень:
базилик - в салаты и к овощам;
эстрагон - к рыбе;
лавровый лист - в томатный соус;
мускатный орех - к рису, бобам и молочным десертам;
карри - к рису;
Кроме того, бывает, что и сами пищевые продукты оказывают возбуждающий эффект и способствуют росту сексуального влечения. Это отдельные виды грибов (скажем, опята и подосиновики), устрицы, дыни, манго и папайя, сочные персики, малина и клубника, взбитые сливки и даже шоколад.
Ох, даже слюнки потекли! И сразу же захотелось большой и чистой любви...

ЛИНИИ ЖИЗНИ

Можно ли избавиться от морщин без помощи пластического хирурга?
Сначала это тонкие, едва различимые линии вокруг глаз и губ. С каждым годом морщины становятся все более заметными и отчетливыми, пока, наконец, не превращаются в глубокие складки и борозды. Отчего стареет кожа и есть ли способ замедлить этот процесс?
ЧТО, ГДЕ, КОГДА И ПОЧЕМУ?
В нас так силен культ молодости, что появление первых морщинок - это всегда шок. Мудрые говорят, что только эти "линии жизни" делают женщину по-настоящему интересной и неповторимой. С этим можно согласиться, но большинству из нас почему-то не хочется быть интересной благодаря морщинам.
Морщины - это самый явный (но не единственный) признак увядания кожи. С годами изменяется контур лица, уменьшается упругость кожи, ее поверхность как бы опадает. Ткани утрачивают способность сопротивляться закону всемирного тяготения и обвисают, особенно - мышцы щек и шеи.
Первые морщины - мимические. При разговоре, смехе, плаче постоянно растягиваются эластичные волокна на одних и тех же участках лица, они (волокна) "привыкают" к такому состоянию. Наряду с эластичными волокнами большую роль в появлении или не появлении морщин играют коллагеновые волокна. С возрастом их становится меньше, а те, что остались, уже не в состоянии удерживать столько же влаги, как раньше.
ГРУППА РИСКА
Врожденными бывают не только цвет кожи или разрез глаз. Время, когда начинают появляться морщины, тоже зависит от наследственности. Но в большей степени - все же от того, как обращаться с этой самой наследственностью.
Преждевременному старению кожи способствуют:
...ультрафиолетовый свет. В среде косметологов есть даже понятие "светового старения" в противовес биологическому. Если не вникать в сложности биохимических процессов, то можно сказать, что ультрафиолетовые лучи разрушают эластичные и коллагеновые волокна, и они утрачивают способность накапливать и сохранять влагу;
...длительный стресс. Во-первых, под воздействием гормона стресса кортизона замедляется процесс деления клеток. Стрессовый гормон адреналин сужает сосуды, в том числе и тонкие капилляры на поверхности кожи. Это означает, что кожа не получает достаточного количества кислорода. Во-вторых, постоянное напряжение, вызванное стрессом, приводит к тому, что эластичные волокна растягиваются больше, чем нужно, и уже не могут вернуться в прежнее состояние;
...плохая экология. Автомобильные выхлопы, фабричный дым другие загрязнения воздуха высвобождают огромное количество свободных радикалов. Они проникают сквозь стенки клеток и изменяют наследственную информацию - естественно, не в лучшую сторону;
...курение. О том, что кожа курящих женщин стареет в четыре раза быстрее, чем у некурящих, вы, вероятно, уже знаете. Виной тому - опять же свободные радикалы. Кстати, на их нейтрализацию тратятся почти все витамины, которые организм получает с пищей, поэтому заядлым курильщицам нужно "поедать" вдвое больше витаминов А, Е, С и бета-каротина. Кроме того, никотин сужает сосуды - вследствие этого кожа становится блеклой, вялой и слабой;
...алкоголь. В отличие от никотина он расширяет сосуды, но стыдливый румянец - это самое безобидное проявления действия алкоголя. В дальнейшем румянец имеет обыкновение превращаться в красные прожилочки. А еще спиртные напитки обезвоживают ткани и лишают их ценных минеральных веществ;
...резкие колебания в весе. Когда эластичные волокна растягиваются, кожа попросту отвисает. Особенно вредно сидеть на голодной диете, если вам более тридцати и ваше лицо скорее худощавое, чем полное. При потере веса вытапливаются жировые ткани, которые так или иначе позволяют коже выглядеть более гладкой;
...недосыпание. Именно во сне идет более активный процесс восстановления;
...малоподвижный образ жизни. Гиподинамия опасна тем, что затрудняет поступление в кровь кислорода и выведение токсинов;
...кофе, чай, жирная пища. В небольших количествах эти продукты безопасны для сохранения моложавого вида. Но злоупотребление ими немедленно отражается на состоянии кожи;
...дегидратация. Без комментариев, ибо кожа на 70% состоит из воды.
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!
Если бы вам пообещали вечную молодость взамен на то, чтобы остаток жизни провести под стеклянным колпаком или в барокамере, вы бы согласились? Конечно, нереально подчинить всю свою жизнь исключительно интересам красоты и здоровья. Но, тем не менее, продлить молодость можно, даже живя в нашем урбанизированном мире с экологией, уровень которой близок к катастрофическому.
Первой стареет шея. Это и неудивительно. Во-первых, на шее мало сальных желез, то есть уровень защиты более низкий. Во-вторых, соединительная ткань на шее относительно бедна волокнами. Если вы не хотите, начиная с 25-и лет, прятать шею под шарфиком или платком, то запомните, что главное для вас - правильная осанка. Представьте, что вы подвешены за макушку - опустите плечи, расправьте грудную клетку, приподнимите голову вверх. Тренируйтесь до тех пор, пока эта поза не станет для вас привычной, независимо от того, стоите вы, сидите или лежите. Кстати, спать лучше всего на маленькой, твердой подушке, а еще лучше - на валике, который следует класть под шею.
Выбирая средства для ухода за кожей лица, не забывайте о том, что шея нуждается в дополнительной порции питания. Если у вас жирная кожа и вы пользуетесь соответствующим препаратом, то крем для шеи должен быть более насыщенным. Компрессы из подогретого миндального, кунжутного или подсолнечного масла призваны оживить и насытить кожу питательными веществами, но говорить о том, что с помощью масляных укутываний можно вернуть коже вторую молодость, совершенно бессмысленно. Лучше возьмите за правило каждое утро или вечер делать гимнастику для шеи. Самое эффективное упражнение, по мнению американского косметолога Эльке Больц, - это "оскал вампира": сильно натяните нижнюю губу и старайтесь опустить ее вниз. Чувствуете, как работают шейные мускулы?
Толщина кожи на лице и шее равняется в среднем половине миллиметра, а кожа вокруг глаз - в три раза тоньше. Это означает, что она ровно во столько же раз суше и требует ухода ровно во столько же раз больше. Круговая мышца глаза ежедневно сокращается более 10 тысяч раз - это довольно-таки большая нагрузка для кожи вокруг глаз. Уход начинается с гигиены: хорошее освещение, мягкие краски на рабочем месте, соблюдения правил макияжа. Не забывайте об отдыхе в течение дня - освойте технику "бессмысленного взгляда", она как нельзя лучше расслабляет тонкие мышцы глаз.
А если к этому еще добавить пару упражнений, то это надолго отсрочит появление новых признаков увядания.
1. Прижмите указательные пальцы к уголкам глаз и мягко тяните вверх нижние веки.
2. Делайте вращательные движения глазами: вправо, вверх, влево, вниз и наоборот.
Пусть простота упражнений не смущает вас. На самом деле действие этой гимнастики гораздо глубже: концентрация на упражнениях дает эффект, сходный с медитацией и другими техниками расслабления.
БАНОЧКА, ПОЛНАЯ НАДЕЖД
Правда ли, что с помощью косметики можно повернуть время вспять? Если - да, то почему в мире так много женщин, которых по прежнему занимает проблема морщин? Логика подсказывает, что дело не только в баснословной цене на "вечную молодость". Если вы хоть немного следите за разработками в области косметики, вас не должно шокировать количество ингредиентов в некоторых препаратах.
Наперекор веками проверенному утверждению о том, что все гениальное просто, признанные авторитеты в мире косметики пытаются добиться эффекта сочетанием огромного количества компонентов. Например, Intense Moisturising/Anti-Wrinkle Cream for the Face  от Chanel содержит в своем составе 69 компонентов;  Age Management Intensified Serum от La PPrairi's - 38; Nutritious Bio-Protein Moisture Complex от Estee Lauder - 31; Ceramide Eye Time Complex от   Elizabeth Arden - 17; Ceramide Advanced Time Complex Capsules от Elizabeth Arden - 11  компонентов.
В большей или меньшей степени, каждый из кремов содержит общие ингредиенты, а поэтому небезынтересно мнение ученых по поводу их полезности.
Ни у кого не возникнет сомнения относительно воды: в составе кремов она присутствует в значительном количестве. Любой крем от морщин преследует одну цель - заставить воду впитаться в кожу до набухания. Основные переносчики воды - смягчители типа солей органических кислот, или попросту мыла. Стабилизаторами кремов являются искусственные воскообразные вещества (эфиры жирных кислот, например, триизостеарил цитрат). Наконец, все компоненты крема удерживаются в основе за счет вещества с высокой клеящей способностью (полиакридамида). Завершают картину краситель и отдушка.
Что касается специальных компонентов, каждая фирма предлагает что-то свое, уникальное и неповторимое. Например, Lancome специализируется на мекзориле, нанокапсулах с витамином Е, экстракте красных водорослей и другом. Estee Lauder делает ставку на холестерол, линолевую и гиалуроновую кислоты, протеиновую сыворотку. Выбор L'Oreal пал на про-Ретинол-А, пар-эластин и био-витил. Конек Yves Saint Lorant - растительный эластопептид, полученный из зерен сои. Laboratoires Sarbec ориентируется на экстракт водорослей и комплекс антиоксидантов. А как же модные нынче керамиды, липосомы, наносферы и другие вещества с трудно произносимыми названиями? Специалисты из германского института информации для потребителей считают, что распространенное мнение об их волшебном воздействии на кожу весьма спорно. Например, эффективность введения в кремы коллагена не доказана и противоречит здравому смыслу, поскольку как раз из коллагена и состоит отмерший слой кожи. Витамины и гиалуроновая кислота тоже скорее всего не в состоянии влиять на процесс образования морщин, поскольку их молекулы слишком велики для того, чтобы проникнуть в более глубокие слои кожи, где, собственно, и образуются морщины. Возможность проникновения в кожу аминокислот также сомнительна, так как в ней самой их содержится не много не мало - 22. Единственный положительный эффект, оказываемый аминокислотами, - облегчение переноса воды. Впрочем, ту же миссию могут успешно выполнять и сахара - глюкоза, фруктоза и сахароза, а также натуральные водосвязывающие вещества - водоросли, протеины шелка и китайская метлица. Есть данные о том, что под воздействием керамидов, холестерола и сквалена проницаемость кожи действительно улучшается.
Исследования противоморщинных препаратов, проведенные в германском институте информации для потребителей, показали, что эффект разглаживания морщин достигает всего 10-15 процентов. Это сотые доли миллиметра, которые совершенно незаметны на практике. Причем, смягчаются только очень тонкие морщинки, возникшие из-за недостатка влажности. А от настоящих морщин - глубоких и явных - не в состоянии избавить ни одно косметическое средство.

ВОЛШЕБНЫЙ ТУНИС: ПОДАРИ СЕБЕ РАЙ

Тунис - это воплощенная картинка из колониальной жизни. Белокаменные отели с роскошным внутренним убранством. Смуглые арабы, приветливо кивающие тебе у входа: "Бонжур, мадам!". Но главное - атмосфера восточной неги и западного сервиса.
Самые крупные тунисские курорты - Сус, Монастир, Хаммамет - раскинулись на прекрасном Средиземноморском побережье. Монастир и Сус были основаны еще до нашей эры, а вот Хаммамет - довольно молодой курорт, ему нет еще и ста лет.

В белый город
Но Тунис - это не только пляжи и море, это еще интереснейшие экскурсии по стране. И одна из самых популярных - поездка в Карфаген.
По дороге туда автобус обычно заезжает в удивительное место Сиди-Бу-Саид - так называемый город художников и поэтов. В нем нет каких-то особенных памятников и музеев, и все же сюда приезжают туристы со всего мира, чтобы полюбоваться его красотой. Белые домики с синими, словно по ступенькам, поднимаются в небо. За эту цветовую гамму его называют бело-голубым городом.
Извилистая улочка, упорно карабкающаяся вверх, выведет тебя к маленькому кафе, в котором готовят потрясающие разнообразием чаи и кофе.

Роза пустыни
Еще одно место, соблазнительное для туристов, - Сахара. По дороге туда тебя ждет знакомство с берберами - жителями пещер, экскурсия к древнеримскому амфитеатру и незабываемая ночь в отеле, расположенном в оазисе посреди пустыни. А на память привезите из Сахары розу пустыни. В такой необычный каменный цветок превращаются песок и время.
Катание на верблюдах - самое африканское развлечение.
Белоснежные пески, бирюзовые волны Средиземного моря, изобилие цветов и фруктов... Возможно, рай находится здесь.

ДИКИЙ И ХМЕЛЬНОЙ

Шишки хмеля можно встретить в лесу и на садовых участках, они - эмблема пивоварения. Но также это растение с богатейшими целебными возможностями.
В народной медицине настой и отвар шишек хмеля применяют при гастрите, воспалении почек, болезни селезенки, невралгии и множественных нарывах. С хмелем готовят мазь от ушибов, язв и ревматизма: 1 стол.ложку порошка шишек растирают с 1 стол.ложкой сливочного масла или свиного сала. Эту же мазь рекомендуют при различных кожных болезнях.
Хмель часто употребляют как эффективное успокоительное. А отваром хмелевых шишек полощут горло при потере голоса и осиплости. Его же иногда используют для мытья головы. Это хорошее, но забытое средство от перхоти и выпадения волос. Вытяжки хмеля также очень широко применяют в парфюмерии.

НЕЖНАЯ УТИНАЯ ГРУДКА С АПЕЛЬСИНАМИ

На 4 порции:
...2 филе утиной грудки (примерно по 250 г каждое)
...соль
...молотый черный перец
...2 ч.ложки меда
...1 апельсин
...20 мл апельсинового ликера
...125 мл сливок
...150 г сметаны
...листики мяты для украшения

Приготовление:
1. Филе утиной грудки помыть, обсушить, посолить и поперчить. Затем смазать растопленным на водяной бане медом. Грудки выложить на сковороду кожицей вниз и обжарить в растительном масле до образования румяной корочки с каждой стороны.
2. Апельсин тщательно вымыть в горячей воде, обсушить. Натереть на мелкой терке цедру, а затем отжать из этого апельсина весь сок.
3. Поджаренное готовое филе вынуть из сковороды. Оставшийся после жаренья мяса сок вскипятить, добавить в него только что отжатый апельсиновый сок и ликер. Полученную массу уварить.
4. Когда эта апельсиновая смесь загустеет, добавить в нее, помешивая, сливки и сметану, а затем еще раз поперчить и посолить по вкусу. Образовавшийся соус тщательно перемешать с тертой цедрой одного апельсина.
5. Филе утиной грудки нарезать поперек волокон и разложить порциями по тарелкам, обильно полив их соусом. Украсить каждую тарелку листиками мяты, выложив по краям дольки апельсина.
6. В качестве гарнира к утиному филе вполне подойдут отварные макаронные изделия или приготовленный любым способом картофель.

ПОЗАБОТЬСЯ О ЩИТОВИДКЕ - ПРОДЛИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ!

Если Хотите, чтобы ваша кожа светилась румянцем, глаза блестели и нервы были в порядке, регулярно посещайте врача-эндокринолога.
В древности считали, что именно в средней части шеи обитает душа. Ученые в какой-то мере с этим согласны, потому что именно там находится щитовидная железа - орган, от которого зависит физическое и эмоциональное равновесие человека. Она производит гормоны, без которых пошли бы вкривь и вкось почти все важные процессы в нашем организме: дыхание, усвоение пищи, сердцебиение, вынашивание и рождение детей. От нее зависит даже хороший, спокойный сон.
Гормоны, вырабатываемые тканями щитовидки, занимаются поистине ювелирной работой. Благодаря йоду, который помогает им перестроиться в более активную форму, эти гормоны могут на клеточном уровне регулировать умственное и физическое развитие человека, контролировать вес, участвовать в образовании витаминов и даже в деятельности иммунной системы, обороняющей нас от инфекций. Предполагается, что и сохранение молодости напрямую связано с содержанием гормонов в крови. Кроме того, клетки щитовидной железы вырабатывают гормон, который следит за количеством кальция в организме и работой нервов. Но все это лишь при условии, что щитовидка чувствует себя хорошо.
Уловите сигналы
Сбои в работе щитовидной железы, конечно, случаются. Тем более что экологическая обстановка и ритм современной жизни ставят организм в тяжелые условия. Щитовидка может начать вырабатывать слишком много гормонов или очень мало. И то и другое для организма ощутимо. На женщину могут неожиданно обрушиться приступы сердцебиения. По утрам у некоторых припухают веки. Первое, о чем думают в этой ситуации, - это неполадки в работе почек. Кроме того, заболевания щитовидной железы вызывают изменения в состоянии кожи, волос и ногтей. Женщины, чья щитовидка начинает плохо работать, иначе переносят жару и холод. Одним бывает трудно согреться, а другим жарко даже в прохладное время года. Должны насторожить и резкие перепады настроения и, конечно, нарушения менструального цикла, на первый взгляд ни с чем не связанные.
Хотите позаботиться о своей щитовидке? Тогда нанесите визит врачу-эндокринологу. И пусть врач, распутав сложный клубок причин и следствий вашего заболевания, даст свои научные рекомендации. Будут среди них и такие, которые пригодятся каждому и помогут щитовидной железе надолго оставаться в здравии.
Чрезвычайно полезно
Хотя бы дважды в неделю включайте в рацион морскую рыбу (треску, камбалу, скумбрию, окуня, сельдь). Не забудьте и о морской капусте, ламинарии. Ежедневно съедая по 2 чайных ложки этих водорослей (сухих, консервированных, маринованных, в виде салата), вы навсегда обезопасите себя от йодного дефицита. И не только от него! Морская капуста омолаживает и продлевает жизнь. Столь благотворное влияние ламинарии объясняется уникальным сочетанием микроэлементов, витаминов, а также присутствием веществ, препятствующих образованию тромбов, и особого биологически активного соединения, которое растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов.
На щитовидку хорошо действует морской воздух, насыщенный соединениями йода. Но если вы соберетесь в теплые края, учтите, смена климатического пояса - это стресс. Рассчитывайте время так, чтобы организм успел адаптироваться. Лучше ехать на море в бархатный сезон, но отдыхать и загорать все равно надо в тени деревьев. Листва, кроме того что она создает тень, еще и забирает вредные ультрафиолетовые излучения. Обязательно используйте также солнцезащитный крем.
Подари себе бусы
Считается, что мистической властью над щитовидной железой обладает янтарь, успокаивающий и приводящий в равновесие расстроенные функции организма. Американские эндокринологи, например, "прописывают" своим пациентам янтарные бусы.