Летом не обязательно отказываться от кремов и масок. Попробуй добавить к обычным процедурам маски из свежих фруктов и овощей – кожа засияет!
Наверняка в твоём арсенале есть чудодейственная маска, рецепт которой достался тебе от мамы или бабушки. А ей в свою очередь – от собственной мамы. Славянки знали толк в средствах по уходу за собой! Между прочим, чтобы иметь красивую кожу, наши прабабушки умывались студенты водой из серебряного кувшина, и у русских красавиц был прекрасный цвет лица. Учёные объясняют этот феномен тем, что холодная вода тонизирует кожу, а серебро обладает сильными бактерицидными свойствами. Ты можешь чуть изменить старинный секрет: в воду, пропущенную через барьерный фильтр, положи серебряную вещь – и умывайся.
📲 Хитрость славянок: тыква!
Украинки использовали тыкву не только для того, чтобы давать от ворот поворот незадачливый претендентам на руку и сердце. Маску из сырого плода они применяли для лечения проблемной кожи, а кашицу из вареного – накладывали на полчаса, чтобы избавиться от отеков. И не зря! Тыква богата витаминами А, В и группы В, необходимыми для кожи. Болгарки наносят маску из белой глины с розовым маслом: кожа становится мягкой и эластичной. Между прочим, розовое масло помогает справиться с депрессией и усталостью. Летом болгарки не упускают случая сделать тонизирующую маску из малины или красной смородины и взбитого яичного белка.
📲 Маска из ананаса, кофейный скраб
В Шри-Ланде девушки протирают кольцами ананаса лицо так часто, как украинки кусочком огурца. Сок этого фрукта содержит энзимы, которые отшелушивают омертвевшие клетки и разглаживают кожу. Возьми сок ананаса, смочи им салфетку и сделай компресс! Для увлажнения кожи воспользуйся секретом турчанок: спелую грушу натри на тёрке, добавь столовую ложку йогурта и нанеси кашицу на лицо. В грушах содержится сорбитол, который смягчает и увлажняет кожу. Кстати, рецепт скраба у них тоже стоит позаимствовать: кофейную гущу смешай с желтком, нежными движениями нанести на лицо и помассируй.
У итальянок кожа чаще жирная. С этой проблемой они справляются с помощью гороховой маски. Смешай 4 ст.ложки гороховой муки (измельчи горох в кофемолке), добавь несколько капель оливкового масла и 3 ст.ложки кислого молока. Оставь на лице на 20 минут. Хотя Франция и славится как родина шикарной косметики, француженки отдают предпочтение натуральным средствам. Их рецепт – маска из виноградного зима. Возьми гроздь винограда, сделай фрэш, а жмых смешай с кислым молоком и нанеси на лицо. Кожа преобразится, недаром экстракт входит в состав многих косметических средств.
Если тебя расстраивают веснушки, поступал как ирландка. Им эта проблема знакома: ведь жительницы острова – рыжеволосые. Измельчи пучок салата, добавь 2 ст.ложки протертого творога и нанести на лицо на 20 минут. Курс – маска через день в течение 2-х недель.
📲 Тайны индианок и японок
Авокадо и масло жожоба жительницы Америки использовали задолго до Колумба. Авокадо богат лецитином и витамином Е, славится как смягчающее средство. Нанеси тонизирующую маску перед свидание.
Жительницы Азии в качестве пудры использовали рисовую муку и вместо питательного крема смазывали лицо кунжутным маслом. Нанеси на чистую кожу масло кунжута, сверху – кашицу из товарного риса. Самой через 15 минут тёплой водой, протри лицо Кубриком замороженного зелёного чая.
📲 Зелёный чай – и никакого кофе
Зелёный чай – три большие чашки ежедневно, стакан миндальных орешков на ужин (отличный антиоксидант) и никакого кофе по утрам. Результат – на лице.
📲 Нежное лицо за 4 дня
Летом кожа обновляется очень интенсивно: ведь обмен веществ протекает намного быстрее. Помоги ей в этом: добавь в меню побольше витаминов и Нанеси на лицо маски!
Понедельник
Завтрак: 200 г творога, груша или кусочек дыни, морковно-яблочный фрэш.
Обед: отварная курица, салат из паприки, сыра, помидоров и зелени с оливковым маслом. Два яблока.
Полдник: мюсли с сухофруктами, йогурт, груша или кусочек дыни.
Ужин: рыба или курица, салат из огурцов, апельсиновый фрэш.
Маски: утром протри лицо апельсиновым соком. Вечером сделай питательную маску: 2 ст.ложки творога смешай с 2 ст.лодками яблочного пюре, нанеси на 15 мин.
Вторник
Завтрак: гречневая или овсяная каша, яйцо, яблочно-сливовый фрэш.
Обед: окрошка на кефира, ягоды.
Полдник: любые ягоды с творогом, яблочно-абрикосовый фрэш.
Ужин: салат из морской капусты и моркови с отварной фасолью и оливковым маслом, кусочек бородинского хлеба, фрэш из помидоров и паприки.
Маски: утром протри лицо кусочком яблока, вечером наложи маску из отварной тыквы с лимонным соком и тремя каплями оливкового масла. Смой через 20 мин.
Среда
Завтрак: творог с зеленью, апельсиновый фрэш, яблоко или банан.
Обед: икра из кабачков, моркови и помидоров, телятина, фруктовый салат.
Полдник: мюсли с йогуртом, яблоко.
Ужин: овсяная каша, яйцо, зелёный салат из базилика, капусты, петрушки и укропа с оливковым маслом, кефир.
Маски: утром протри лицо апельсиновым соком, вечером наложил маску из размоченного бородинского хлеба и кефира.
Четверг
Завтрак: салат из яблока, банана, лимона, киви и груши, творог, абрикосовый или сливовый фрэш.
Обед: отварная рыба, греческий салат, ягоды с йогуртом или кефиром.
Полдник: кефир с зеленью или ягодами.
Ужин: плов из риса с кальмарами, салат из морской и молодой капусты и зелёного салата с оливковым маслом, морковно-яблочный фрэш.
Маски: утром протри лицо кубиком замороженного сока алоэ или кусочком свежего огурца, вечером наложи тонизирующую маску из капустной кашицы и взбитого белка.
Наверняка в твоём арсенале есть чудодейственная маска, рецепт которой достался тебе от мамы или бабушки. А ей в свою очередь – от собственной мамы. Славянки знали толк в средствах по уходу за собой! Между прочим, чтобы иметь красивую кожу, наши прабабушки умывались студенты водой из серебряного кувшина, и у русских красавиц был прекрасный цвет лица. Учёные объясняют этот феномен тем, что холодная вода тонизирует кожу, а серебро обладает сильными бактерицидными свойствами. Ты можешь чуть изменить старинный секрет: в воду, пропущенную через барьерный фильтр, положи серебряную вещь – и умывайся.
📲 Хитрость славянок: тыква!
Украинки использовали тыкву не только для того, чтобы давать от ворот поворот незадачливый претендентам на руку и сердце. Маску из сырого плода они применяли для лечения проблемной кожи, а кашицу из вареного – накладывали на полчаса, чтобы избавиться от отеков. И не зря! Тыква богата витаминами А, В и группы В, необходимыми для кожи. Болгарки наносят маску из белой глины с розовым маслом: кожа становится мягкой и эластичной. Между прочим, розовое масло помогает справиться с депрессией и усталостью. Летом болгарки не упускают случая сделать тонизирующую маску из малины или красной смородины и взбитого яичного белка.
📲 Маска из ананаса, кофейный скраб
В Шри-Ланде девушки протирают кольцами ананаса лицо так часто, как украинки кусочком огурца. Сок этого фрукта содержит энзимы, которые отшелушивают омертвевшие клетки и разглаживают кожу. Возьми сок ананаса, смочи им салфетку и сделай компресс! Для увлажнения кожи воспользуйся секретом турчанок: спелую грушу натри на тёрке, добавь столовую ложку йогурта и нанеси кашицу на лицо. В грушах содержится сорбитол, который смягчает и увлажняет кожу. Кстати, рецепт скраба у них тоже стоит позаимствовать: кофейную гущу смешай с желтком, нежными движениями нанести на лицо и помассируй.
У итальянок кожа чаще жирная. С этой проблемой они справляются с помощью гороховой маски. Смешай 4 ст.ложки гороховой муки (измельчи горох в кофемолке), добавь несколько капель оливкового масла и 3 ст.ложки кислого молока. Оставь на лице на 20 минут. Хотя Франция и славится как родина шикарной косметики, француженки отдают предпочтение натуральным средствам. Их рецепт – маска из виноградного зима. Возьми гроздь винограда, сделай фрэш, а жмых смешай с кислым молоком и нанеси на лицо. Кожа преобразится, недаром экстракт входит в состав многих косметических средств.
Если тебя расстраивают веснушки, поступал как ирландка. Им эта проблема знакома: ведь жительницы острова – рыжеволосые. Измельчи пучок салата, добавь 2 ст.ложки протертого творога и нанести на лицо на 20 минут. Курс – маска через день в течение 2-х недель.
📲 Тайны индианок и японок
Авокадо и масло жожоба жительницы Америки использовали задолго до Колумба. Авокадо богат лецитином и витамином Е, славится как смягчающее средство. Нанеси тонизирующую маску перед свидание.
Жительницы Азии в качестве пудры использовали рисовую муку и вместо питательного крема смазывали лицо кунжутным маслом. Нанеси на чистую кожу масло кунжута, сверху – кашицу из товарного риса. Самой через 15 минут тёплой водой, протри лицо Кубриком замороженного зелёного чая.
📲 Зелёный чай – и никакого кофе
Зелёный чай – три большие чашки ежедневно, стакан миндальных орешков на ужин (отличный антиоксидант) и никакого кофе по утрам. Результат – на лице.
📲 Нежное лицо за 4 дня
Летом кожа обновляется очень интенсивно: ведь обмен веществ протекает намного быстрее. Помоги ей в этом: добавь в меню побольше витаминов и Нанеси на лицо маски!
Понедельник
Завтрак: 200 г творога, груша или кусочек дыни, морковно-яблочный фрэш.
Обед: отварная курица, салат из паприки, сыра, помидоров и зелени с оливковым маслом. Два яблока.
Полдник: мюсли с сухофруктами, йогурт, груша или кусочек дыни.
Ужин: рыба или курица, салат из огурцов, апельсиновый фрэш.
Маски: утром протри лицо апельсиновым соком. Вечером сделай питательную маску: 2 ст.ложки творога смешай с 2 ст.лодками яблочного пюре, нанеси на 15 мин.
Вторник
Завтрак: гречневая или овсяная каша, яйцо, яблочно-сливовый фрэш.
Обед: окрошка на кефира, ягоды.
Полдник: любые ягоды с творогом, яблочно-абрикосовый фрэш.
Ужин: салат из морской капусты и моркови с отварной фасолью и оливковым маслом, кусочек бородинского хлеба, фрэш из помидоров и паприки.
Маски: утром протри лицо кусочком яблока, вечером наложи маску из отварной тыквы с лимонным соком и тремя каплями оливкового масла. Смой через 20 мин.
Среда
Завтрак: творог с зеленью, апельсиновый фрэш, яблоко или банан.
Обед: икра из кабачков, моркови и помидоров, телятина, фруктовый салат.
Полдник: мюсли с йогуртом, яблоко.
Ужин: овсяная каша, яйцо, зелёный салат из базилика, капусты, петрушки и укропа с оливковым маслом, кефир.
Маски: утром протри лицо апельсиновым соком, вечером наложил маску из размоченного бородинского хлеба и кефира.
Четверг
Завтрак: салат из яблока, банана, лимона, киви и груши, творог, абрикосовый или сливовый фрэш.
Обед: отварная рыба, греческий салат, ягоды с йогуртом или кефиром.
Полдник: кефир с зеленью или ягодами.
Ужин: плов из риса с кальмарами, салат из морской и молодой капусты и зелёного салата с оливковым маслом, морковно-яблочный фрэш.
Маски: утром протри лицо кубиком замороженного сока алоэ или кусочком свежего огурца, вечером наложи тонизирующую маску из капустной кашицы и взбитого белка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий